2015년 1월 대형마트 이마트 롯데마트 홈플러스 등의 정기 휴점일 안내입니다.

1월 11일과 25일 일요일은 강제 휴점일이고, 14일과 28일은 자율 휴무일입니다.

1월 1일 신정에는 인천, 평촌, 일산 지역에 휴무 점포가 있으니 잘 알아보시고 방문하시는게 좋을듯 하네요~

설날, 추석이나 제사 때 과일의 윗부분만 잘라서 제사상에 올려놓는 이유는 뭘까?

신년 구정에 가래떡, 떡국을 끓여 먹는 이유는?

구정은 설날의 잘못된 일제의 잔재 표현

참고로 이마트 구미점, 덕이점, 성서점, 성수점, 일산점, 평촌점, 서산점, 원주점, 경기 광주점, 마산점, 묵동점, 순천점, 진접점, 청주점, 충주점, 통영점, 평택점, 보령점 등이 개점과 폐점 시간이 2015년 1월부터 변경 조정 되니 참고하세요~

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http://www.jibjab.com/

지잡이라는 이카드 서비스인데, 자신이나 가족의 얼굴을 넣어서 재미있게 카드를 만들어서 이메일, 페이스북 등에 올리거나 동영상을 다운로드 받을수 있습니다.

최근에는 유료로 많이 전환이 되어서 돈을 내지 않으면 제대로 서비스를 받기 어려운 경우도 많은데, 스마트폰으로 동영상을 촬영해서 사용하는것도 하나의 편법이 아닐까 싶네요~

이걸로 아이들의 동영상을 찍어서 부모님에게 보여주시면 좋아하시면서 기운도 낼듯한데, 특히나 어린 아이들에게 보여주면 내가 왜 저기 들어가 있지 하면서 상당히 신기해 하기도 하던데, 한번 기회가 되시면 사용해보시면 좋을듯 한데, 유료 서비스를 가입하지 마시고, 한번 재미있게 즐겨보시면 어떨가 싶습니다~

http://www.jibjab.com/

홈페이지에 들어가서 로그인을 하고, 자신의 사진이나 아이의 사진을 등록해 두었다면 위처럼 사진들이 나옵니다~

처음에는 이건 뭐지라는 생각이 들기도 합니다...^^

원하는 비디오를 클릭하시면 사람의 숫자를 선택해서 동영상을 만들수 있습니다.

원하는 숫자만큼의 얼굴이 나오는데, 등록한 얼굴을 마우스로 드래그를 해서 넣으시면 됩니다.

얼굴은 나의 정보에서 추가할수 있습니다.

직접 찍어본 동영상인데, 참고해 보시기 바라겠습니다.

그러면 위처럼 비디오가 나오는데, 영화속에 아이가 등장을 하지요~

꽤 귀엽고 이쁜것도 있고, 재미있는것 섹시한것등 다양한 종류가 있습니다.

5살이하의 어린 아이에게 보여주면 어? 내가 왜 저안에 들어가 있지라는 놀라움을 보이기도 하더군요...^^

다양한 종류의 ecard가 있는데, 암튼 꽤 멋지고 재미있는 서비스인듯 합니다~

자신이 담아놓은 카드는 이렇게 url이나 이메일, 페이스북 공유 등도 가능한데, 요즘에는 유료로 전환이 되어서 돈을 요구하더군요...-_-;;

해당 파일을 다운로드 받으려고 했더니 무려 $4.99를 요구하네요...-_-;;

꼭 다운로드가 아니라, 맛배기 만으로 보시기에는 괜찮을듯 합니다~

http://www.jibjab.com/

정말 다운로드가 받고 싶은 경우라면 위처럼 해당 부분을 스마트폰으로 촬영을 하시는것도 하나의 방법이니 참고해 보시기 바라겠습니다...^^

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JibJab ecard 서비스로 재미있고 멋진 이메일 동영상 카드 만드는 방법

최근에 hp에서 stream 11이라는 작고 아담한 노트북을 내놓았는데, 가격이 무려 $199라는 저렴한 가격에 판매가 되기도 했는데, 국내에서는 정식 발매가 되지 않아서 구매대행이나 해외 직구로 구입을 해야 했는데, G마켓에서 이 제품을 독점 판매를 하는듯 합니다.

G마켓 HP Stream 노트북 프로모션 홈페이지 바로가기

저번에 아마존에서 $199에 판매를 했었는데, 블랙프라이데이가 지나서 그런가... 가격이 좀 많이 올라간듯하네요.

고사양은 아니지만, 서브PC로 사용하기에는 충분하지 않을까 싶기도 한데, 인터넷 브라어저로 서핑을 하거나, 집에서 침대에 누워서 문서작업 등의 일을 하기에도 좋을듯 합니다.

윈도우 8.1이 설치되어 있고, Includes $25 Microsoft App Store Credit and Office 365 Personal for 1-year ($69.95 value) 으로 오피스도 1년 무료 사용권을 주는듯 하네요.

물론 G마켓에서는 어떻게 판매할지는 모르겠네요.

저도 해외직구로 구입을 할까하다가 이걸로 사야겠다는 생각이 들더군요~

문제는 AS가 어떻게 되느냐인데, 판매일정은 다음주 월요일인 2014년 12월 15일부터 시작을 한다고 합니다.

HP Stream * Tablet 는 2015년 1월초에 출시 예정이라고 합니다.

HP Stream 11은 269,000원에 판매를 한다고 합니다.

11인치 제품은 파란색과 분홍색 두종류가 있습니다.

G마켓 HP Stream 11인치 판매처 바로가기

현재는 대략 30만원정도가 최저가인데, 구매대행입니다~

HP Stream 13인치는 349,000원에 판매가 된다고 하네요~

이건 회색인가 흰색의 색상도 있는듯 한데, 꽤 저렴하기는 하네요~

13인치도 11인치와 사양은 거의 비슷하고, 해상도도 동일한데, 액정만 좀 큰듯...^^

11번가 HP Stream 13인치 판매처 바로가기

현재 최저가는 배송비를 포함해서 40만원정도의 구매대행 제품만 있네요~

또하나 마음에 드는것은 HP Stream 8 Tablet가 199,000원으로 20만원정도에 판매가 된다고 합니다.

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아이패드를 사용하는 입장에서 뭐 그닥 필요성은 없기는 하지만, 외부에서 급할때 윈도우를 사용할수 있다는 장점은 꽤 괜찮기는 한데... 이건 제품이 나온후에 좀 알아보고 구입을 해야겠네요~

G마켓 HP Stream 노트북 프로모션 홈페이지 바로가기

아직 이벤트 페이지나 행사 페이지 주소는 안보이는데, 나오면 저도 구입을 하면서 바로 링크를 남겨두도록 하겠습니다.

AS문제까지 국내에서 해결된다면 상당히 괜찮을듯 한데, 혹시나 이 제품을 직구로 구매를 고려하신다면 몇일만 기다렸다가 구매하시면 좋지 않을까 싶네요~

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최근에 유튜브나 CF를 보면 꽤 인상적이고 독특한 삼성생면의 광고를 볼수 있습니다.

처음에 인트로에는 얼마 남지 않았다고 해서 파산이나 암에 걸린 환자에 대한 이야기인가 싶었는데, 전혀 뜻밖의 이야기입니다.

남은 시간이 1년이라고 하는데, 시한부 인생에 대한 이야기가 아닙니다.

그 시간은 바로 앞으로 남은 생애 동안에 가족과 보낼수 있는 시간을 말하는 겁니다.

우리가 살아가면서 가족과 함께 할 시간은 얼마나 될까요?

80살까지 산다고 했을때 한 40여년이 남았다는 가정으로 한다면 대략 4-5년정도는 가족과 보낼수 있다고 생각이 들지 않을까 싶은데, 직접 테스트를 해보면 꽤 충격적입니다.

삼성생명에서 만든 CF 광고인데, 회사 선전이나 홍보가 아니라.. 상당히 뜻깊은 영상이니 꼭 한번 보시기 바라겠습니다.

가족 시간 계산기 홈페이지 바로가기

위 사진이나 링크를 클릭하시면 됩니다.

스마트폰에서 모바일 페이지도 지원을 하니 smartphone에서 보셔도 좋습니다.

위와 같은 화면이 나오는데, 여기에서 남은 시간계산하기를 누르시면 됩니다.

85세까지 산다는 가정아래 현재의 나이를 기준으로 남은 기간을 바탕으로 계산을 하며, 직장인, 학생, 주부를 선택할수 있는데, 직업에 따라서 설문에 대한 패턴이 약간 다드러군요.

뭐 아주 정확하게 측정을 해서 입력을 해야 하는건 아니지만, 적당한 수치를 넣어야 겠지요~

위 처럼 잠자는 시간, 일하는 직장에서의 근무시간, 여가활동, sns, 인터넷, 취미활동, 자기계발에 대한 시간을 제외해 가면서 남은 시간을 보여주는 방식입니다.

저 같은 경우 당신에게 남은 가족과 함께 할 시간은 11개월이라고 하네요...-_-;;

가족과 보내는 시간이 하루에 꽤 오래되는것 같지만, 일하고, 자고, 놀고, 먹고, TV보는 사이에 시간은 거의 다 허비가 되는듯 합니다.

이 프로젝트 홍보는 아주 정확한것은 아닐겁니다. 가족과 TV를 보면서 이야기를 하기도 하고, 스마트폰으로 대화를 하기도 하고, 겹치는 시간도 많겠지만, 상징적으로 이 정도의 시간밖에 남지 않았으니 가족에 충실하라는 메세지라고 할까요?

11개월이라는 시간도 자고, 일하는 시간을 빼고나면 꽤 긴시간일수도 있지만, 왠지 참 충격적으로 받아들여지기도 한데, 이를 통해서 소중한 가족에 대해서 어떻게 이 금쪽같은 시간을 보낼지 생각해 보시면 어떨까요?

가족과 시간을 보내기 위한 좋은 방법은?

어떤 강사가 물통에 자갈, 모래, 물 등을 넣어보라는 실험을 시켰는데, 모래나 물을 먼저 넣으면 자갈이 들어갈 공간이 없어서 물통을 넘치기 되는데, 이 실험을 소중한것을 먼저 하라는 의미로 먼저 자갈같은 큰것을 먼저 넣고, 모래와 물 등을 부으면 물통속을 꽉 채울수 있습니다.

가족과 보내는 시간또한 2순위, 3순위가 아니라 우선은 1순위로 시간 안배를 해보시면어떨까 싶습니다.

김난도 교수의 아프니까 청춘이다의 인생시계

이 가족 시간 계산기는 좀 부정적인 느낌을 주고, 사람의 아픈곳을 찌르는 결과인듯 합니다.

인생시계, 김난도 교수의 아프니까 청춘이다.. 아직 늦지 않았다! 다시 시작이다!

김난도 교수의 인생시계(LifeTime Clock) 아이폰 무료앱, 당신의 인생은 지금 몇시입니까?

김난도 교수의 인생시계라는것이 있는데, 이건 좀 반대로 희망적인 느낌을 주는 방식입니다.

예를 들어서 내 기대수명이 80세인데, 현재 40세라고 한다면... 위의 가족시간계산기에서는 40살을 빼고 가기때문에 좀 부정적으로 보이지만, 인생시계에서는 다른 관점을 제공해줍니다.

보통 40세라고 한다면 어느정도 나이 먹을만큼 먹은 나이로, 인생에 청춘은 지났고, 슬슬 노후를 준비해야 하는 시기라고 생각할수 있는데, 김난도 교수의 인생시계의 관점에서 본다면 하루 24시를 기준으로 봤을때 40세라는 나이는 이제 오후 12시로 반정도 밖에 오지 않았다는것을 말해주는데, 그런 관점에서 본다면 가족 시간 계산기로 불안했던 마음을 떨쳐버리고, 아직 좋을때이니 지금부터라도 시작하자라고 생각할수 있을듯 합니다.

물론 아직 시간많으니 가족과의 시간은 천천히라는 생각은 금물입니다...-_-;;

시간에 대해서 다르게 바라보고 시간 절약하기

사랑하는 가족과 하루종일 24시간을 보낸다는것은 쉽지 않은 일인데, 1년이라는 관점에서 바라보면 하루에 4분씩이라는 시간이 모이면 1년이면 하루 24시간이 됩니다.

쓸데없는 광고메일, 광고 문자 메세지, 담배로 돈과 시간을 태우는 시간 등 이런 시간을 일년이나 10년이라는 시간으로 바라본다면 꽤 큰 시간이라는것에 놀라게 됩니다

하루에 광고문자를 보느랴고 4분씩을 허비한다면 일년중에 하루는 광고문자만을 본다고 보시면 됩니다...-_-;;

담배를 한갑를 피운다고 하면 한가치에 3분으로 잡고, 20개피면 60분동안 담배를 피우는데, 1년이라면 15일.. 보름동안이라는 시간동안 줄담배를 피우고 있다고 보시면 됩니다.

이런 관점으로 생각해 보신다면 불필요하게 낭비하는 시간을 우리의 삶에서 빼면 더 윤택하고, 가족에게 집중할수 있지 않을까요?

인간극장 사랑은 아직도, 싱글대디 OBS 강남구 기자의 엄마없는 육아일기

다음주 2014년 12월 8일부터 방송하는 인간극장에서는 방송국 기자 생활을 하다가 아내가 암으로 죽은 이후에 사랑하는 아들과 시간을 보내고, 육아에 집중하기 위해서 회사를 그만두고 살아가는 가족의 이야기가 나온다고 하네요.

기회가 되시면 꼭 한번 시청하시면서 사랑하기에도 짧은 세상에 대해서 생각해 보시며, 또한 소중한 가족, 사랑하는 사람들과 어떻게 뜻깊고 의미있는 시간을 보낼수 있는지를 생각해 보시면 어떨까 싶습니다!

2014년 12월 대형마트 이마트 롯데마트 홈플러스 등의 정기 휴점일 안내입니다.

12월 14일과 12월 28일은 강제 휴점일이고, 

12월 10일은 자율 휴무일인데, 원래 12월 24일도 자율휴무일이여야 하는데, 크리스마스 성탄절 대목이라는 이유로 많은 점포들이 정상영업을 하는듯 합니다.

이때문에 다른 요일로 휴무일을 변경해서 헷갈리는 경우가 있을수 있으니 참고해서 미리 알아보시고 방문하시길 바라겠습니다.

이마트 1월 휴무일 날짜(롯데마트,홈플러스 대형마트 정기휴점일과 구정 설날 영업)

2015년 1월 1일 신정 새해첫날의 경우에는 작년을 보면 경기, 일산 지역을 제외한 대부분의 점포는 정상영업을 하는듯 하네요~

이마트 휴무일 정보 홈페이지 바로가기

이마트몰 쇼핑몰 홈페이지 바로가기

롯데마트에서는 더 이상 매달 제공하는 휴무점포 공지를 하지 않고, 위처럼 별도로 찾아보라고 하네요...-_-;;

롯데마트 휴무점포 안내 검색 페이지 바로가기

홈플러스 또한 별도의 공지를 내놓지 않고 위처럼 지역별 검색으로 바뀐듯 합니다.

Homeplus 휴무점포 지역별 검색 페이지 바로가기

사무실에 있는데, 어머니가 갑자기 방문을 했는데, 근처에 지나가다가 갑자기 어지러워서 어쩔줄을 모르시겠다고 들어오셨습니다.

예전에도 종종 그래서 잠시 쉬면 되겠지 해서 쇼파에 한시간정도 누워 계셨는데도 여전하다고 하시더군요...-_-;;

근데 어디로 가야하나 싶은 생각이 들더군요. 종합병원 응급실에 갈정도는 아니신듯하고, 내과 외과 신경외과 딱히 생각이 안나서 검색을 해보니 이런 경우 이비인후과를 방문하라고 하더군요.

다양한 원인이 있겠지만, 가장 많은 경우가 바로 귀의 이상으로 평형감각등의 문제의 경우가 가장 많다고 하는데, 대략 80%정도가 귀의 문제라고 하더군요.

마침 어머니가 종종 들리시는 이빈후과가 있어서 방문을 해봤습니다.

전화번호 02-3157-3008 주소 서울 은평구 불광동 274-11

3호선, 6호선 불광역 롯데리아 건너편에 위치하고 있는데, 친절하고 잘해주시고 어머니도 괜찮은 병원이라고...

특수검사안내로 귀질환에 대해서 고실 내시경 및 현미경 검사, 청력검사, 이명검사, 어지러움증 검사, 보청기 적응검사 등을 한다고 하네요.

이렇게 간단하게 청력평가 Test를 하기도 하는듯한데, 별도의 청력평가실이 있더군요.

의사 선생님을 만나서 간단하게 문진을 받았는데, 그러고보니 이비인후과는 난생 처음가보네요~

내시경 같은것으로 이상이 없는지 바로 체크를 해보시는데, 겉보기에는 이상이 없다고 하시고, 나이도 계시고 하니 청력테스트를 한번 받아보라고 하더군요.

청각센터라는곳이 있는데, 이곳에서 청력검사를 받아서 귀에 이상이 없나 점검을...

이렇게 방음이 되는 시설속에 들어가서 귀의 반응과 점검하는 등의 테스트를 하는데, 검사후에 다시 의사선생님을 만났는데, 나이가 들어서 귀의 기능은 좀 떨어지기는 했지만, 나이에 비해서 큰 문제는 없고, 양쪽귀의 균형도 크게 문제는 없다고 하더군요.

어지럼증에 대해서는 우선은 약을 처방을 받아서 약국에서 약을 받았는데, 한 반나절 정도 지나고 나니 많이 좋아지셨다고 하는데, 만약에 이런 현상이 계속 된다면 MRI나 CT촬영 등을 통해서 뇌쪽에 문제가 없는지에 대해서 진단을 받으셔야 한다고 하네요.

뭐 상황이 너무 안좋거나, 뇌쪽에 평소에 질환이 있으시다면 종합병원에 들려서 여러 과에 들려서 진료를 받아보시는것이 좋겠지만, 큰 문제가 아니고, 갑작스러운 어리러움증, 현기증, 평형, 균형 감각 이상시에는 이비인후과를 들려서 진료 상담을 받아보시면 좋을듯 합니다.

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가을철 추위에 아이의 코가 막히고,코피,딱정이,부스럼이 생기는 경우의 병원 치료

건강검진 종합병원과 동네 병원

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체외충격파치료 정형외과에서 시술와 비용-무릎,어깨 통증,만성근,골격계질환에 좋은 치료

등산이나 운동으로 무릎 관절이 아픈 경우의 대처 방법과 병원 선택은?

체외충격파치료 정형외과에서 시술와 비용-무릎,어깨 통증,만성근,골격계질환에 좋은 치료

올초에 좀 무리를 해서 운동을 했더니 예전에 수술을 했던 무릎부위가 바로 반응을 하더군요.

약물치료, 물리치료를 해도 별 효과가 없고, 체외충격파 치료를 한번 해보니 괜찮기는한데, 비용이 문제...-_-;;

피트니스클럽은 끊어놓고 아깝기도 하고 해서 스트레칭과 런닝머쉰만 하기로 했는데, 달리는것은 무릎에 부담이 된다고 해서 걷기 운동만을 하고 있습니다.

SBS 스페셜 - 걸음아, 날 살려라! (올바로 제대로 걷기의 중요성)

바른 걷기 자세 (평지, 계단을 오르내릴때, 내리막 오르막을 걸을때 등)

올바른 걷기를 위한 신발 선택 방법(밑창, 등산화, 노인용 신발)

건강과 신체에 좋은 신발의 조건

여성용 숙녀화 킬힐은 왜 신체에 좋지 않고, 후유증은 무엇이 있을까?

MBC 프라임, 제대로 한 번 걸어볼까요? (제대로 된 걷기, 신발선택 등)

KBS 금요기획, 하이힐, 여자를 부탁해!, 킬힐은 여자에게 어떤 의미일까?

제가 다니는 헬스에서는 런닝머신의 경사 각도가 조절이 되는데, 최대 15도까지 가능하더군요.

뛰지는 못하니 경사라도 높이자는 생각으로 최대 각도로 올리고, 무릎에 부담을 줄이기 위해서 그냥 걷는것이 아니라, 운동기구를 잡고 걷기 운동을 했습니다.

산행시 등산스틱 사용방법과 기능설명

산행용 등산 스틱 폴 구입 & 사용법

등산을 할때 등산스틱을 사용하면 다리와 무릎에 실리는 힘의 약 30%이상이 양손으로 분산되어서 하체운동 위주에서 전신운동으로 효과가 좋다고 하니 무릎이 안좋은 분들은 참고하시길 바라겠습니다.

건강 효과 높이는 걷기운동

그러다가 위 글을 보니 평지, 10%, 15% 경사도에 맞춘 트레드밀을 꾸준히 걸은 실험군을 비교해보니 10%의 경사를 걸은 사람의 무릎 근력이 가장 좋아졌다고 하더군요.

또한 보폭을 길게 해서 걷는것이 관절에 좋다고 합니다.(물론 과한 보폭이 아니라, 평소 걷는것보다 조금 길게 보폭을 잡으시면 될듯합니다.)

모래주머니를 차고 운동을 하는 경우 칼로리 소모는 더 좋아서 다이어트에는 좋다고 하더군요.

하지만 무릎이나 인대가 좋지 않은 경우에는 무릎에 더 부담을 주어서 좋지 않고, 위 사진중에 앉아서 다리 올리기 운동 등을 할때 차는 정도로 활용하시면 좋다고 합니다.

참고하셔서 다이어트 보다는 재활을 목적으로 운동을 하시는 경우에 약간의 경사에 가벼운 차림으로 무릎에 부담을 주지 않으면서 잘 걸으시고, 좀 심하신 경우에는 등산스틱 등을 활용해 보시면 좋을듯 합니다.

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바른 걷기 자세 (평지, 계단을 오르내릴때, 내리막 오르막을 걸을때 등)

올바른 걷기를 위한 신발 선택 방법(밑창, 등산화, 노인용 신발)

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또한 바른 운동자세 또한 필요하니 위 글을 참고해서 재활 치료 제대로 잘 해보시면 좋을듯 합니다.

위와 같은 영상도 참고해 보시면 좋을듯 합니다.

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