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  1. KBS VJ특공대 - 태극전사 월드컵 출정기, 2010 펜션 별곡, 6.2 지방 선거 현장을 가다, 종잣돈으로 인생역전! 투자의 달인
  2. KBS VJ특공대 - 특별한 하룻밤 여행지, 2010 펜션 별곡 홈페이지 예약 연락처 3
  3. KBS 스펀지 밥로드-인터넷 블로거 괴식편-토마토밥,후추밥,땅콩버터밥,고추냉이밥,번데기밥
  4. KBS 스펀지 밥로드-밀양달걀온밥,장성설탕물밥,원주 꿩장밥,서울생치간밥,하동은어밥
  5. MBC 황금어장 무릎팍도사 - 피겨의 여왕, 김연아의 고민
  6. SBS 생활의 달인-파스타,수박돌려깍기,인간마네킹,돈가스 옷 입히기의 달인
  7. MBC 다큐멘터리 - 아마존의 눈물 극장판

KBS VJ특공대 - 태극전사 월드컵 출정기, 2010 펜션 별곡, 6.2 지방 선거 현장을 가다, 종잣돈으로 인생역전! 투자의 달인

 
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월드컵 이야기는 선수들의 시합모습, 식사 관련 이야기, 붉은악마의 응원등을 담은 내용의 방송...
2010 남아공월드컵 예선전 대한민국 경기일정 한국시간

펜션은 링크로 대체...
특별한 하룻밤 여행지! 2010 펜션 별곡 홈페이지 예약 연락처

선거현장은 후보들의 열심히 뛰는 모습, 관련 업체들의 이야기, 해외동포 선거권에 대한 이야기등을 담았다는...

종잣돈으로 인생역전! 투자의 달인은 링크로 대체...
주택경매의 달인, 안정일
토지경매의 달인, 김상식
절약, 짠돌이 자산가 박진운
증권, 주식투자의 달인, 복재성


1. 밀착취재! 태극전사 월드컵 출정기
2010 남아공 월드컵을 향해 쏴라!
최정예 태극전사들의 4강 신화 재현을 위한 대장정이 시작됐다!
국가대표팀의 입소날, 나라의 부름을 받은 선수들이 파주 트레이닝 센터로 입성!
비장의 출사표를 던지자마자 그길로 곧장 단내나는 훈련에 돌입, 월드컵을 향한 담금질에 들어가는데. 그 사이 대표팀 조리실에서는 최상의 식자재로 오리전복구이와 같은 메인요리에 반찬만 20여 가지, 디저트 과일도 7가지에 달하는 음식을 끼니때 마다 만들어 선수들의 영양공급에 만전을 기한다.
국내 마지막 평가전이자 월드컵 출정식이 있던 에콰도르전! 태극전사 사기 팍팍~ 올려주는 레드광풍이 몰아쳤으니~! 붉은 악마의 2010버전 카드섹션과 대학생들의 단체 거리응원전. 여기에 화끈후끈한 미녀군단에 연예인들까지 험난한 원정길에 오르는 태극호에 열렬한 환호를 보내는데.
태극전 사와 같이 월드컵을 향해 뛰고 있는 이들 또 있으니~! 바로 선수들의 가족. 허정무호의 마지막 황태자로 떠오른 이승렬 선수의 부모님은 아들이 최선을 다할 수 있도록 먼발치서라도 곁을 지켜주고 있다.
대표팀이 원정길에 오르던 날! 김포공항은 선수들과 팬들로 인산인해! 국민들의 뜨거운 배웅을 받은 대표팀은 숙명의 한일전에서 두 번째 승전보를 전하는데. 그라운드보다 더 뜨거웠던 붉은 악마 원정단의 응원 열기와 일본 거리의 생생한 현장... 그리고 오스트리아를 거쳐 남아공으로 가는 태극전사들의 마지막 각오까지!
2010 남아공 월드컵행에 오른 태극전사들의 출정기를 VJ카메라가 밀착취재했다.

2. 특별한 하룻밤! 2010 펜션 별곡
여왕처럼 즐기고 황제처럼 누려라!
특별한 하룻밤을 꿈꾸는 자들이여~ 펜션으로 떠나라!
대부도에 위치한 국내 최대 펜션단지! 원룸형에서 3층 독채까지 총 46채의 펜션이 모여 있으니 입맛대로 취향대로 고를 수 있다고. 펜션마다 각각 사장님 다르지만, 예약은 한 곳으로 통일! 46채 펜션을 한 예약센터에서 관리한단다. 이렇게 한 곳에 펜션 밀집되어 있으니 한 레포츠업체는 펜션단지 손님에게만 최대 30%까지 할인서비스 해준다고.
섬 하나가 펜션인 곳도 있다! 펜션 투숙객만 섬 안으로 출입 가능! 워낙 넓다보니 펜션 안내 지도는 필수용품! 문만 나서도 갯벌에 꽃동산에 그리고 경비행기 체험까지. 섬 전체를 즐길 수 있기 때문에 사람들에게 인기 만점이라고.
전라남도 강진군의 한 펜션은 때 이른 더위 탓에 사람들 발길 사로잡는데... 약 10000평방미터(약 300평)에 달하는 대규모 수영장에 놀이공원에서 볼만한 다양한 물놀이시설도 구비! 투숙객들에게는 모두 무료로 개방하니 예약문의 쇄도한단다.
뿐만 아니라 숙박비만 내면 바비큐, 과일, 과자, 술, 음료, 안주가 모두 무한리필되는 펜션도 있다고. 도착하는 순간부터 펜션 냉장고는 내 냉장고!
이 외에도 결혼식에서 피로연, 첫날밤까지 모두 원스톱으로 이뤄지는 결혼식 펜션에서 호텔 부럽지 않은 초호화 펜션까지. ?? 대한민국 별별 펜션들을 VJ 카메라가 소개한다.

3. 사상 최대! 6.2 지방 선거 현장을 가다
후보자만 1만 여명!
1인 8표 사상 최대 지방 선거의 레이스가 시작됐다.
표심을 잡기 위해 불철주야 뛰고 있는 유세현장 뒤에 후보자보다 더욱 바쁜 사람들이 있다는데.
한 후보자의 사무실에선 유세단 아르바이트를 위한 오디션으로 인산인해를 이루고, 유세 현장에선 바디 페인팅 업체와 이벤트 의상 업체가 출장까지 나와 때 아닌 호황을 누리고 있단다. 5:1의 경쟁률을 뚫고 들어왔다는 선거철 암행어사 선거부정감시단은 아르바이트 자리부터 치열하다고.
그런가 하면, 투표용지인쇄 업체에선 일주일에 2500만장의 용지가 밤낮없이 인쇄되고, 철통보안 초대형 금고엔 선거일까지 보관되는 투표용지만 한가득이란다. 또한 야간 유세활동을 위한 LED 선거용품점에선 선거 특수를 톡톡히 맛보고 있다는데. 사상 최대! 투표율을 높이기 위한 선거 마임부터 부재자 투표소 설치의 숨은 노력상까지. 6.2 지방선거 레이스를 VJ카메라가 소개한다.

4. 종잣돈으로 인생역전! 투자의 달인
투자의 달인에겐 비밀이 있다?! 힘겨운 상황 속, 좌절금지! 기운백배!
적 은 종잣돈으로 인생역전하니, 신바람 나고, 돈바람 난다는데!
의상 디자이너 김상식씨. 사업실패 후, 수억원 빚더미 속에서 힘들게 모은 남들은 거들떠보지도 않는 자투리땅만 공략, 몇 달 씩 삽질을 통해 평평한 땅으로 탈바꿈하면 되팔 때 몸값 상승하니, 짭짤한 수익자랑한다고. 그런가하면 3년만에 3천만원으로 집 22채 장만한 안정일씨는 부동산 경매의 달인. 앞마당, 즉 본인이 살고 있는 동네를 위주로 경매물건을 검색, 현장답사까지 출동한단다. 그런가하면 300만원으로 100억 부자가 된 주식고수, 복재성씨. 19살 주식투자를 시작, 종잣돈을 날리고 절에 들어가 공부를 했다는데... 매수타이밍을 비법으로 논하는데...
숨은고수라 불리는 투자달인들의 비법을 공개한다.

1. 밀착취재! 태극전사 월드컵 출정기

* 촬영에 도움 주신 모든 분들께 감사드립니다.


2. 특별한 하룻밤! 2010 펜션 별곡

▶ 펜션단지
- <대부도 펜션타운> ☎ 1588-1934
http://www.ddtown.co.kr

- <코리아 레포츠> ☎ 1544-3438 / 010-7255-8653
http://www.korealeports.co.kr
* 대부도 펜션타운 투숙객은 10~30% 할인 받으실 수 있습니다.

* 상당 부분 예약이 완료되어 예약에 어려움이 있을 수도 있습니다. 전화 문의 해주세요

▶ 섬 펜션
- <나문재> ☎ 041-672-7634
http://www.namoonjae.co.kr/

- <레저토피아 지오랜드> ☎ 041-675-5890
* 경비행기 체험 중 ‘나문재 코스’는 나문재 투숙객만 체험 가능합니다. (유료)

* 상당 부분 예약이 완료되어 예약에 어려움이 있을 수도 있습니다. 전화 문의 해주세요

▶ 수영장 펜션
- <자연이 좋은 사람들> ☎ 061-433-4445
http://www.kjhouse.net
* 날씨에 따라 수영장 운영하지 않을 수도 있습니다. 미리 전화로 확인해주세요
* 무료 숙박 이벤트는 비성수기, 매주 금요일마다 열립니다.

* 상당 부분 예약이 완료되어 예약에 어려움이 있을 수도 있습니다. 전화 문의 해주세요

▶ 풀빌라 펜션
- <담앤루> ☎ 064-739-6617
http://www.damnroo.com/

* 상당 부분 예약이 완료되어 예약에 어려움이 있을 수도 있습니다. 전화 문의 해주세요

▶ 무한리필 펜션
- <초호쉼터> ☎ 031-959-0029
http://www.chohopark.com/
* 성인 8명 이상 시 1인당 6만원에 숙박, 바비큐, 술, 과일, 조식까지 서비스 됩니다.

* 상당 부분 예약이 완료되어 예약에 어려움이 있을 수도 있습니다. 전화 문의 해주세요

▶ 결혼식 펜션

- <대청호펜션> ☎ 010-9417-0025
http://www.help24.co.kr/

- <대전아이린웨딩> ☎ 042-483-8808
http://www.ilin.co.kr

* 상당 부분 예약이 완료되어 예약에 어려움이 있을 수도 있습니다. 전화 문의 해주세요

* 촬영에 도움 주신 모든 분들께 감사드립니다.



3. 사상최대! 6·2지방선거 현장을 가다

▶ 이벤트 의상업체 <광대> 02-597-0033

▶ 출장 메이크업 <피제이 메이크업> 02-516-8199

▶ LED선거용품 <루미코스> 031-453-3418

▶ 인쇄업체 <명진 C&P> 02-2164-3000

▶ 투표인쇄업체 <KD미디어> 031-955-7171


* 그 외, 도움 주신 <중앙선거관리위원회> <각 후보자 선거사무실>
  관계자 여러분께 진심으로 감사드립니다.



4. 종잣돈으로 인생역전! 투자의 달인

* 촬영에 도움 주신 모든 분들께 감사드립니다.
 
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KBS VJ특공대 - 특별한 하룻밤 여행지, 2010 펜션 별곡 홈페이지 예약 연락처

 
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펜션별곡은 전국의 멋진 펜션을 소개하는데, 정말 입이 딱벌어진다...
멋진 아이디어로 펜션에서 결혼식을 올리기도 하고, 섬에서 비행기를 타는 이벤트를 가진곳도 있고, 몸만 가면 안주, 술 등은 먹을것은 무한 리필해주는곳, 수영장이 있는 펜션등 정말 멋진 곳이 많아서 어디에 있는곳인지 한번 궁금해서 찾아 봄...

아마 방송이후에 예약 잡기는 쉽지 않을듯...^^

전국 지역별 민박 펜션 검색 사이트

특별한 하룻밤! 2010 펜션 별곡

▶ 펜션단지
- <대부도 펜션타운> ☎ 1588-1934
http://www.ddtown.co.kr



- <코리아 레포츠> ☎ 1544-3438 / 010-7255-8653
http://www.korealeports.co.kr
* 대부도 펜션타운 투숙객은 10~30% 할인 받으실 수 있습니다.

▶ 섬 펜션
- <나문재> ☎ 041-672-7634
http://www.namoonjae.co.kr/


- <레저토피아 지오랜드> ☎ 041-675-5890
* 경비행기 체험 중 ‘나문재 코스’는 나문재 투숙객만 체험 가능합니다. (유료)

▶ 수영장 펜션
- <자연이 좋은 사람들> ☎ 061-433-4445
http://www.kjhouse.net
* 날씨에 따라 수영장 운영하지 않을 수도 있습니다. 미리 전화로 확인해주세요
* 무료 숙박 이벤트는 비성수기, 매주 금요일마다 열립니다.


▶ 풀빌라 펜션
- <담앤루> ☎ 064-739-6617
http://www.damnroo.com/




▶ 무한리필 펜션
- <초호쉼터> ☎ 031-959-0029
http://www.chohopark.com/
* 성인 8명 이상 시 1인당 6만원에 숙박, 바비큐, 술, 과일, 조식까지 서비스 됩니다.



▶ 결혼식 펜션
- <대청호펜션> ☎ 010-9417-0025
http://www.help24.co.kr/


- <대전아이린웨딩> ☎ 042-483-8808
http://www.ilin.co.kr
* 상당 부분 예약이 완료되어 예약에 어려움이 있을 수도 있습니다. 전화 문의 해주세요


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KBS 스펀지 밥로드-인터넷 블로거 괴식편-토마토밥,후추밥,땅콩버터밥,고추냉이밥,번데기밥

 
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스펀지 밥로드 - 밀양달걀온밥, 장성설탕물밥, 원주 꿩장밥, 서울생치간밥, 하동은어밥
스펀지 자장로드 - 마라도 톳 짜장면, 부산 천원, 합천 스님 자장면
스펀지 짜장로드 철가방원정대 - 냉자장면, 된장자장면, 물자장면, 불자장면, 수제비짜장면
스펀지 천원로드 - 대전 1000원 식당, 고양시 1000원 쇼핑, 무주 1000원 목욕탕

인터넷에 보면 우유밥, 케첩밥, 콜라밥, 올리브유밥, 식용류밥 등 기이한 레시피들이 소개되어 있지만, 대부분은 사진만보고 저런것을 어떻게 먹어라고 생각하지만, 막상 먹어보면 입맛에 꽤 맛는것들이 나오고, 독특한 음식궁합에 놀라기도~

이번 방송에서는 독특한 몇가지 블로그의 괴식편을 소개하는데, 독특하고, 맛지면서도, 강렬한 밥등을 소개~


첫번째는 토마토밥으로 토마토와 고추장을 넣어서 비빈 비빔밥인데, 토마토으 새콤함과 고추장의 매콤함의 조화로운 맛을 낸다고...
이외에 토마토와 양파의 속을 파내고, 직접 볶은 밥을 넣어 먹는 방법도 소개를~

토마토는 열량은 적으면서 수분, 비타민, 무기질 및 식이섬유가 풍부한 식품으로 포만감을 줄수 있기 때문에 식사량을 줄여주는 다이어트 효과도 있고, 항산화 성분인 리코펜은 산성식품인 밥과 먹으면 소화를 도와주고 신진대사를 촉진한다고~


두번째는 밥에다가 후추만을 뿌려먹는 후추밥인데, 처음에는 강렬한 맛때문에 좀 거부감이 오기도 하지만, 조금 씹다보면 고소한 맛이 느껴지기도 한다고...


세번째는 땅콩버터밥... 이건 땅콩버터가 좀 비싸서 자주 못해먹지 나도 가끔 해먹는다는...^^
그냥 비벼서 먹어도 좋지만, 전자레인지에 5분정도 돌려주면, 더욱 부드러운 맛을 만끽할수 있는 오묘한 조화라고~

- 땅콩버터밥 만드는 방법
  1. 땅콩버터를 원하는 양만큼 밥 위에 넣어준다.
  2. 밥과 잘 비벼주면 완성된다.

- 끈적끈적한 촉감을 없애주고 싶으면
  밥을 비빈 채 전자레인지에 넣고 5분간 돌려주면
  더욱 부드러운 땅콩버터밥을 먹을 수 있다.



고추냉이밥은 와사비, 겨자와 비슷한 고추냉이를 비벼서 먹는 고추냉이밥인데, 눈물 콧물을 쏙 빼게 만들지만, 양을 적절하게 조절하면, 의외로 맛이 괜찮고, 중독성도 꽤 있다고....-_-;;


마지막으로 외국인들은 보고 놀라자빠지는 번데기밥~
번데기의 담백하지만 조금 텁텁한 맛을 밥의 달콤한 맛이 닦아준다는데,
번데기는 단백질이 22.3%로 대표적인 고단백질 식품으로 필수 아미노산이 골고루 들어있고, 칼슘도 많이 풍부하게 있는 영양식품이라고...
여기에 채소만 얹으면 아이들의 성장발육에 도움이 되는 균형잡힌 한끼 식사로 충분하다고~


참 희안한 밥들이 많기는 하지만, 독특하고, 오묘한 조합에 놀랄수도 있고, 그저 매번 먹던 방식이 아닌, 새로운 도전과 조합이 새로운 멋진 레시피를 만들수도 있지 않을까 싶습니다.

KBS 스펀지 밥로드 - 밀양달걀온밥, 장성설탕물밥, 원주 꿩장밥, 서울생치간밥, 하동은어밥
스펀지 자장로드 - 마라도 톳 짜장면, 부산 천원, 합천 스님 자장면
스펀지 짜장로드 철가방원정대 - 냉자장면, 된장자장면, 물자장면, 불자장면, 수제비짜장면
스펀지 천원로드 - 대전 1000원 식당, 고양시 1000원 쇼핑, 무주 1000원 목욕탕

아래는 스펀지에서 퍼온 레시피입니다.

○ 밥 + 토마토 = 토마토밥
- 밥에 토마토를 썰어넣은 토마토밥
  고추장을 넣어 매콤함과 상큼함의 완벽한 조화를 이루는 토마토밥이다.

- 토마토밥 만드는 방법
  1. 토마토를 먹기 좋게 썬 후 약간의 고추장을 넣어 비비면 소스가 완성된다.
  2. 완성된 소스를 그대로 밥에 얹어주기만 하면 완성된다.

○ 밥 + 후추 = 후추밥
- 후추밥 만드는 방법
  1. 후추를 원하는 양만큼 밥 위에 뿌려준다.
  2. 밥과 잘 비벼주면 완성된다. 

- 톡 쏘는 맛에 일단 익숙해지면 헤어나오기 힘들다는 후추밥!
  후추를 너무 많이 뿌리면 속이 쓰릴 수 있으니 주의하십시오.

○ 밥 + 땅콩버터 = 땅콩버터밥
- 땅콩버터밥 만드는 방법
  1. 땅콩버터를 원하는 양만큼 밥 위에 넣어준다.
  2. 밥과 잘 비벼주면 완성된다.

- 끈적끈적한 촉감을 없애주고 싶으면
  밥을 비빈 채 전자레인지에 넣고 5분간 돌려주면
  더욱 부드러운 땅콩버터밥을 먹을 수 있다.

○ 밥 + 고추냉이 = 고추냉이밥
- 고추냉이밥 만드는 방법
  1. 고추냉이를 원하는 양만큼 밥 위에 넣어준다.
  2. 밥과 잘 비벼주면 완성된다.

○ 밥 + 번데기 = 번데기밥
- 번데기는 대표적인 고단백 식품으로서 필수 아미노산이 골고루 들어있고
  칼슘도 풍부하게 들어있는 영양식품이다.
  여기에 채소를 얹으면 아이들의 성장발육에 도움이 되는 균형잡힌 한 끼 식사로 충분하다.

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KBS 스펀지 밥로드-밀양달걀온밥,장성설탕물밥,원주 꿩장밥,서울생치간밥,하동은어밥

 
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스펀지 자장로드 - 마라도 톳 짜장면, 부산 천원, 합천 스님 자장면
스펀지 짜장로드 철가방원정대 - 냉자장면, 된장자장면, 물자장면, 불자장면, 수제비짜장면
스펀지 밥로드 - 인터넷 블로거 괴식편 - 토마토밥, 후추밥, 땅콩버터밥, 고추냉이밥, 번데기밥
스펀지 천원로드 - 대전 1000원 식당, 고양시 1000원 쇼핑, 무주 1000원 목욕탕

자장로드의 후편인 밥로드~
전국의 희안하면서도 맛있는 밥들을 소개해주네요~


첫번째는 경남 밀양시의 전통이 살아있는 계란온밥인데, 계란껍데기를 이용한 밥인데, 예전에는 계란이 워낙 귀해서 손님이 드시고 남은 계란에 쌀을 넣고 밥을 해먹었다고....
고소하면서, 담백하며, 계란밥 맛의 느낌이 난다고...

밀양 달걀 온밥 만드는 레시피는
1. 껍데기가 깨지지 않도록 윗부분만 살짝 뜯어내고 달걀 속을 비우고,
2. 30분간 깨끗이 씻어 불린 쌀을 달걀 안에 반 정도 차도록 채우고,
3. 넘치지 않도록 물을 붓고, 한지로 뚤린 부분을 잘 감싸고,
4. 꺼져가는 은은한 숯불에 잘 구워주는것이 맛의 관건이라고...



두번째는 좀 느끼해보이는 설탕물밥인데, 차가운 물에 설탕을 넣고, 밥을 말아주면 완성~
물론 상당히 단데, 그냥 밥만 먹는것이 아니라, 신 묵은 김치와 고등어 구운것과 함께 먹으면 느끼함을 덜어주는 최고의 반찬이라고...

가난하고 어려웠던 시절에 피로회복제로써의 밥인듯...


세번째는 꿩고기와 된장과 밥을 비빈 꿩장밥입니다.
예전부터 강원도의 별미로 먹었던 음식인데, 꿩을 잡으면 만두, 냉면 등에 넣어서 주로 먹었는데, 남은 꿩고기를 된장에 볶아 밥에 비벼 먹었던 것이 유래된것이라고...


네번째는 생크림, 간장게장, 피자치즈를 올려서 그라탱처럼 오븐에 구운 생치간밥~

레시피는
1. 간장게장 속을 반 정도만 들어내고 밥을 채운다.
2. 밥위에 생키림을 골고루 뿌린후 남은 게장 속으 그 위에 넣어준다.
3. 그 위에 치즈와 채소를 썰어 고르게 뿌려준다.
4. 치즈가 잘 녹을때까지 오븐에 충분히 구워주면 완성

느끼할듯하면서도 꼭 한번 먹어보고 싶다는~




마지막은 은어가 밥속에 통째로 꽂혀서 들어있는 은어밥인데,
일반 밥처럼 밥을 하다가 여러 가지 잡곡을 넣고, 뜸을 들일때 은어를 넣어주면 되고,
먹기전에 밥속의 은어를 뽑아 뼈는 두고 살만 잘 발라내고,
발라낸 살과 밥을 잘 섞고 양념간장과 함께 비벼주면 된다고...

은어에는 밥에 부족한 성분인 라이신이 24배 , 트립토판이 4배가 들어있어 섭취시에 필수아니모산을 보완해주며, 칼슘, 철분의 영양소가 골고루 들어있어 밥으로 부족한 영양을 보충해줄수 있고, 부드럽고 먹기 쉬원 성장기의 어린이뿐 아니라, 노인들에게도 좋은 음식이라고 합니다~

뭐 집에서 해먹기에 그리 어려운 방법들은 아니니 한번쯤 도전해 보는것도 좋을듯 합니다~

스펀지 자장로드 - 마라도 톳 짜장면, 부산 천원, 합천 스님 자장면
스펀지 짜장로드 철가방원정대 - 냉자장면, 된장자장면, 물자장면, 불자장면, 수제비짜장면
스펀지 밥로드 - 인터넷 블로거 괴식편 - 토마토밥, 후추밥, 땅콩버터밥, 고추냉이밥, 번데기밥
스펀지 천원로드 - 대전 1000원 식당, 고양시 1000원 쇼핑, 무주 1000원 목욕탕

아래는 스펀지에서 가져온 레시피입니다.

○ 1위 경상남도 하동 은어밥
- 이 뚜껑을 열면 [은어]가 밥에 꽂혀있다.

- 밥 속에 은어들이 통째로 머리를 박고 꽂혀있는 은어밥.
  밥을 짓고 뜸을 들일 때 은어를 꽂아준다.

- 은어밥을 먹는 방법
  1. 은어를 뽑아 살을 발라낸다.
  2. 발라낸 살을 밥과 잘 섞고 양념간장을 넣어 비벼주면 완성된다.

- 비린내가 없는 생선으로 알려진 은어는
  살에서 수박향이 날 정도로 맛이 좋은 생선이다.
  영양도 만점인 생선이다.
 
○ 2위 서울 생치간밥
- 한 푸드스타일리스트가 자신의 홈페이지에 게시한 레시피!
  간장게장의 등껍질 속에 생크림과 치즈가 들어있다.

- 생치간밥 만드는 방법
  1. 간장게장의 속을 반쯤 들어낸 뒤 대신 밥으로 채워준다.
  2. 그 위에 생크림을 뿌린 후 아까 퍼낸 간장게장 속을 다시 올려준다.
  3. 치즈를 썰어 골고루 뿌려준다.
  4. 그대로 오븐이나 전자레인지에 넣고 치즈가 부드럽게 흐를 때까지 구워주면 완성된다. 

○ 3위 강원도 원주 꿩장밥
- 꿩 + 된장 + 밥 = 꿩장법

- 저지방 고단백으로 다이어트에도 효과적인 음식이다.
  성장기 어린이와 노약자에게는 보양식으로도 좋은 음식이다.

○ 4위 전라남도 장성 설탕물밥
- 남도 의례 음식 무형문화재인 이애섭씨가 직접 만들어 준 설탕물밥

- 설탕물밥 만드는 방법
  1. 차가운 물에 설탕을 기호만큼 넣는다.
  2. 잘 저어준 후 밥을 말아주면 완성된다.

- 설탕물밥을 즐기는 방법
  신 김치나 고등어구이를 곁들여 먹으면 설탕의 느끼함이 사라진다.

- 설탕물밥 한 그릇이면 피로회복제로도 손색이 없다. 

○ 5위 경상남도 밀양 달걀온밥
- 경남 밀양에서는 [달걀껍데기]에 밥을 지어먹기도 한다.

- 충효와 예절이 살아있는 고장 밀양!
  꺼져가는 숯불에 구워먹는 밀양의 별미밥
  달걀껍데기 안에 하얀 쌀밥이 들어있는 달걀온밥

- 달걀온밥 만드는 방법
  1. 달걀의 윗부분에 구멍을 낸 뒤 내용물을 비워낸다.
  2. 빈 껍데기 안에 불린 쌀을 반 정도 차도록 채워 넣는다.
  3. 넘치지 않을 만큼 불을 부어준 뒤 뚫린 부분을 젖은 한지로 감싸준다.
  4. 꺼져가는 숯불 속에 넣고 잘 뒤집으며 구워주면 완성된다.

- 껍데기 안에 남아있는 계란과 밥이 어우러져 담백하면서도 고소한 맛의 조화를 이룬다.

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MBC 황금어장 무릎팍도사 - 피겨의 여왕, 김연아의 고민

 
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나온다 나온다했는데, MBC파업때문인지 좀 늦추어진 김연아편...
그녀와 관련된 다큐 멘터리를 몇편 본적이 있어서 그녀가 어떻게 스케이트를 타게 됬고, 어떠한 과정을 거쳤는지는 많이 들었지만, 그 뒤에 숨겨진 가족의 어려움과 포기, 희생에 관련된 이야기와 자신때문에 꿈을 포기한 누나와 김연아의 꿈을 돕기위한 오서코치와 수많은 사람들에 대한 감사의 눈물이 인상적이였던 방송...
호탕하게 웃는 모습과 목소리를 들으니 피겨의 여왕이고, 올림픽 금메달리스트라는 모습보다는 아직 대학 새내기, 여고생같은 모습이 느껴지면서, 참 신선함이 느껴졌던 방송...
못다한 이야기는 다음주 2부에서 계속 한다고...

MBC 다큐 김연아 - 퀸 연아! 나는 대한민국이다 (사진보기)
KBS 김연아 스페셜 - 연아의 마법, 세계를 홀리다 (사진보기)
KBS 스페셜 - 종달새의 비상, 김연아
김연아 피겨스케이팅 금메달 미국 NBC 극찬 중계 (사진보기)
김연아 여자 쇼트 세계 최고기록 경신
김연아, 피겨스케이트 선수는 속옥을 입을까?
희망특강 파랑새 - 김연아 성공 키워드 (사진보기)
김연아 씽씽송 벨소리 mp3


라디오스타에는 가수 비가 게스트로 나왔는데, 김연아때문에 5분만 방송이 나왔다는....-_-+
(예전에 비가 무릎팍에 출연을 했을때도 라디오 스타가 5분만 방송이 됬다고....^^)

MC : 강호동, 유세윤, 올라이즈 밴드, 신정환, 윤종신, 김구라, 김국진
게스트 : 김연아,비

무릎 팍 도사 : 강호동 / 건방진 도사 : 유세윤 / 밴드 동자 : 올라이즈 밴드
<무릎 팍 도사- 김연아 >
기다리고 기다리던 여왕~김연아가 드디어 왔다!!!
여기가 혹시... 등장만으로 도사 3인방을 긴장시킨 피겨의 여왕~김연아의 고민!
“먹고 싶은 게 너무 많은데 어떡하죠?”

소녀 김연아부터 대인배 김슨생까지!!
김연아의 다양한 모습을 무릎팍 도사가 집중해부 합니다.
채.널.집.중!!!

김연아에게도 폭풍 같은 사춘기가 있었다!?
하루 종일 붙어 있는 엄마와의 트러블이 만만치 않았다는데~
엄마와의 기 싸움 절정! 100바퀴 돌아! 사건은?

밴쿠버 동계올림픽 뒷이야기!!!
전 국민의 가슴을 뛰게 한 김연아의 명품연기에 관한 모든 것!!!
...스핀 돌 때 무슨 생각해요? 몇 바퀴 도는지 세나요?
명품연기에 관한 솔직한 답변을 본방에서 확인 하세욧!!!

꿈을 이룬 그녀의 눈물!
김연아의 파란만장 피겨인생이 무릎팍에서 펼쳐집니다~팍팍!!!

DJ: 신정환, 윤종신, 김구라, 김국진
<라디오 스타: 비>
월드스타~비와 피겨여왕 김연아의 전화연결!
DJ4인방이 몰아붙인 전화연결의 결과는?!!

이런 대접 처음이야~!!! 예능 신세계를 접한 비를
라디오 스타에서 만나요! 제~발~

11시 5분
수요일은 황금어장 보는 날.


 
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SBS 생활의 달인-파스타,수박돌려깍기,인간마네킹,돈가스 옷 입히기의 달인

 
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이번주에도 입맛이 확돌고, 진기명기를 보여준 달인들이 출연...
파스타는 최초로 외국인 감독관까지 나와서 최강달인을 펼쳤는데, 이게 파스타인지, 새로운 요리인지 모를정도의 멋진 요리들... 특히나 명란젓과 크림을 섞은 파스타 맛이 너무 궁금하다~
수박깍기의 달인의 화채는 어찌나 맛있어 보이고, 또 얼마나 성실하고 열심히 살던지, 참 멋져보였고, 부평시장의 돈가스 달인은 예전 순대포장의 달인과 상봉을 하기도 했는데, 참 부지런하게들 사시는듯...
인간마네킹은 이곳보다는 스타킹이나, 세상에 이런일이에 더 어울릴듯...^^
파스타 최강달인들의 집은 아래에 찾아놨는데, 나중에 꼭 한번 가봐야겠다~

생활의 달인(241회) 방영일 : 2010-05-26  
 
*달인 프로필*
1. 도전! 최강 달인 - 파스타 편
정진석 (38세 / 경력17년)
안충훈 (36세 / 경력17년)
팽현웅 (28세 / 경력6년)
2. 수박 돌려 깎기의 달인
하윤식 (28세 / 경력 8년)
3. 인간 마네킹의 달인
왕성훈 (28세 / 경력 7년)
4. 돈가스 옷 입히기의 달인
김미옥 (44세 / 경력 4년)

1. 도전! 최강 달인 - 파스타 편
서울특별시 강남구 청담동 <the JK 키친>

서울특별시 종로구 <단아>

서울특별시 마포구 서교동 <스패뉴>
 
서울시 마포구 동교동 <(주)에릭스도자기>
http://www.elix.co.kr/
서울시 강서구 등촌3동 <호서전문학교>
http://www.shoseo.ac.kr

2. 수박 돌려 깎기의 달인
서울 강남구 논현동 <더옥스>
http://www.oakskorea.com/
 
서울특별시 강북구 수유3동 192-61 <인디오>
☏ 02-905-7961            http://www.indio.or.kr/

3. 인간 마네킹의 달인
서울시 서초구 반포1동 <혜리커뮤니케이션>            http://www.hyeri-magic.com/
 
4. 돈가스 옷 입히기의 달인
인천광역시 부평종합시장 <신도매고기시장>
 
경기도 시흥시 정왕동 2087-3 <월드미션>
☏ 031-433-1527            http://www.w-mission.com/
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MBC 다큐멘터리 - 아마존의 눈물 극장판

 
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MBC 다큐 - 아마존의 눈물, 마지막 원시의 땅 (사진보기)
황금어장 무릎팍도사 - 아마존의 눈물팀 두 번째 이야기 (사진보기)
황금어장 무릎팍도사 - 아마존의 눈물 팀 (사진보기)

어렵게 찍고, 다큐멘터리 방송에서 소개되어서 큰 인기를 끓었던 아마존의 눈물...
방송에 나온것과 같은 부분도 있고, 못봤던 부분도 있고 그런데, 뭐 특이하게 다른것은 성기노출 관련부분에 대해서 좀 관대하게 보여주고, 방송내용도 조에족의 사는 모습을 위주로 해서 보여준다...
방송 말미에 아마존의 자연이 훼손되가며 나무가 사라지고, 개발이 되어가고 있다는 이야기만 잠깐나왔고, 취재진들의 모습도 잠시 보여줌...

영화제목이 아마존의 눈물보다는 "아마존의 조에족"이 아닐까 싶다.

암튼 아마존의 눈물을 극장판으로 만든 다큐영화인데, dvd제작으로도 충분할텐데, 뭐 굳이 극장판으로 만들었나 싶은 생각이 들기도 한다.


개봉 2010년 03월 25일 
감독 김진만 , 김현철
출연 김남길
상영시간 88분
관람등급 15세 이상 관람가  
장르 다큐멘터리 
제작국가 한국
제작년도 2009년  

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