이훈의 에너지짐을 다닌지도 벌써 몇달이 지났네요~ 

원래 이훈씨가 모델로 이름만 빌려주어서, 예전 도봉점 먹튀 사건때도 말이 많았는데, 불광점은 이훈씨가 직접 운영을 하는곳이라서 연애인 생활을 계속하시는한 문제는 없겠지요...^^

그리고 2013년 11월 11일부터 세계적인 브랜드인 임펄스 휘트니스로 상호를 변경해서 새롭게 런칭을 한다고 하는데, 11월 8,9,10일 3일간 브랜드 변경에 따라서 내,외부 공사를 다시한다고 합니다.

http://www.impulsefitness.com/

http://www.impulse-fitness.com/

impule fitness라는 회사에 대해서 찾아보니 하나는 중국것이고, 하나는 미국회사인데, 어느것인지 모르겠지만, 새롭게 리뉴얼해서 오픈을 하면 다시 리뷰를 해봐야겠네요~

탤런트 이훈이 직접 운영하는 피트니스 클럽으로 헬스, pt, gx(요가, 댄스), 스피닝 등 다양한 시설이 지하 1층, 1층, 2층 등에 있는데, 시설도 꽤 괜찬은 편이고, 가격도 상대적으로 저렴한 편입니다.

불광동, 대조동 인근에 보시면 전단지가 여기저기 꽤 많이 붙어있는데, 위처럼 1,2,3차 선착순으로 저렴하게 회원을 모집하기도 하는데, 가격은 볼때마다 좀 틀려지는듯 한데, 바로 옆에도 헬스장이 있고, 요즘 아파트 단지내에 헬스클럽등이 많이 생겨서 경쟁이 치열한듯...

위에는 헬스가 29,900원에 부가세가 별도라고 되어있는데, 어떨때는 25,000원등 좀 왔다갔다 하더군요.

연회원식으로 정회원을 모집하기도 하는데, 9월달인가 보니 1년에 90만원대이더군요.

저는 위의 전단지를 보고 사무실 근처라서 방문을 해서 가입신청을 했는데, 헬스비용만 내고 다녀도 되지만, 락카 대여비, 운동복 대여비(수건 타월 대여)가 별도로 있습니다.

뭐 집이 근처면 상관이 없겠지만, 세면도구, 운동화, 운동복 등을 매번 가지고 다니기 힘들고, 지나가다가 운동하고 싶어서 갑자기 방문을 하는 분들은 락카와 운동복 대여를 신청을 하시는게 좋을텐데, 저는 1년 가입(단기는 더 비싸다고)으로 가입비 + 헬스 + 락카 + 운동복 대여를 해서 60만원정도가 들었는데, 신용카드 결제가 가능하지만 뭐 수수료가 붙는다고 하네요...-_-;;

은평구 불광동 북한산 래미안아파트 커뮤니티의 헬스클럽 시설, 가격 정보(독서실, 골프, 요가 등도 운영)

마포 VIP FITNESS CENTER 헬스클럽 신청

저는 집근처의 헬스장을 다녔었는데, 가격대는 비슷한편이고, 시설은 에너지짐이 더 나은편입니다. 뭐 그렇다고 먼곳까지 오기보다 집이나 사무실에서 가까운곳이 더 편리하지 않을까 싶네요.

뭐 암튼 더블이벤트등 다양한 할인 이벤트를 하니 이런 전단지 광고를 보고 연락을 해보시면 되는데, 위에 설명한 대로 전단지 내용을 그대로 믿지 마시고, 락카, 운동복 대여, 가입비 등의 추가금이 붙는다는것을 참고하시길 바라겠습니다.

기업은행 뒷편에 보면 주차장이 있는데 이곳에 무료 주차 3시간이 가능하다고 합니다.

가입하면 회원카드를 주는데, 운동복, 타월이나 개인사물함도 개별로 이용이 가능하고, 옷장 열쇠 분실시에 변상을 해야하고, 에너지짐 가방도 판매하며, 1일 입장요금도 있는데, 좀 비싼듯...-_-;;

시설은 제가 주로 아파트 헬스클럽만 다녀서 그런지 상당히 고급스러운 느낌입니다.

여기는 1층인데, 주로 헬스시설이 구비되어 있고, 자전거 등 유산소 운동기구도 있습니다.

꽤 다양한 기구들이 있는데, 가입을 할때 트레이너가 OT를 해준다고 했는데, 뭐 가입을 한 이후에는 운동기구를 어떻게 사용을 하는건지, 화장실과 탈의실의 위치나 사용법 등에 대한 설명이 있으면 좋을텐데, 그부분은 좀 아쉽더군요.

그리고 일층 로비에 들어가시면 트레이너분들이 앉아계신데, 인바디 체크로 체중, 체지방 등을 측정하고, 관리할수도 있는데, 이 또한 직접 말하고 해달라고 해야 해주는데, 트레이너분들이 측정을 해주고, 해당 기록에 대해서 설명도 친절하게 잘 해주시더군요~

2층에는 유산소존으로 런닝머신이 20여대 이상이 있는데, 창가쪽에서는 외부를 보면서 달리기를 할수도 있더군요~

물론 런닝머쉰마다 TV가 한대씩 있고, 이어폰으로 방송을 들으면서 운동을 할수 있는데, 런닝머신 제품도 상당히 괜찮은 편입니다.

사람들은 아침 일찍, 저녁 퇴근 시간 이후에 많은편이고, 오전에 아줌마들 GX를 할때도 꽤 많은 편이고, 오후에는 좀 한가한 편입니다.

뒷편에는 개인 사물함이 있습니다.

안쪽에는 GX룸으로 벨리댄스, 근력운동, 요가, 짐볼트레이닝 등 다양한 프로그램이 오전시간대에 열리는듯 한데, 대부분 아주머니들이 주를 이루는듯...

그러고보니 나이드신 할아버지들은 종종 보이는데, 할머니는 거의 본적이 없는듯하고, 연령층도 대학생정도부터 중장년층등 다양한게 있고, 외국인들도 종종 보입니다.

내부의 샤워장입니다. 목욕탕같이 되어 있지는 않지만, 내부에 사우나 시설도 있습니다.

샤워실 내부의 락카인데, 이것은 회원가입을 하시면 누구나 무료로 사용을 할수 있습니다.

예전에 찍어서 유튜브에 올려본 동영상인데, 내부시설의 모습이니 참고하시길 바라겠습니다.

시설도 상당히 만족스럽고, 가격도 비싼편도 아니여서 꽤 괜찮은 추천 피트니스 센터가 아닐까 싶은데, 뭐 물론 시설이 좋다고 운동이 잘되고, 다이어트 효과가 있어서 살이 빠지는건 아닐텐데, 은평구 불광동, 대조동, 역촌동 근처에 사시면서 집이나 사무실 근처에 헬스클럽이 없고, 불광역으로 출퇴근을 하신다면 아침 출근이나 저녁 퇴근때 운동을 하시려는 분이라면 한번 잘 알아보시고, 운동해서 건강한 몸을 만드시면 좋을듯 합니다.

SBS 끼니반란 간헐적 단식 100일의 기록-IF 단식과 운동, 식이요법으로 건강을 찾는 방법

나이키 메쉬 헤어밴드(Nike mask Hairband AC2333-127) 제품 구입 사용기 (땀이 많은 사람이 운동시 필요한 용품)

가벼운 등산,산행으로 아침운동을 해서 다이어트,건강,사색,명상을 해보고, 안전하게 운동하는 방법

나이키 퓨얼밴드(Nike FuelBand) 구입 개봉기,가격,스펙,길이조정,블루투스연결,프로그램사용방법과 간단사용기

겨울철 운동을 아이패드를 가지고 즐겁고, 헬스클럽 런닝머신에서 안전하게 운동하는 방법 - 다이어트를 방송, 영화를 보면서 신나게!

runtastic Pro, 운동 기록 관리에 좋은 아이폰용 앱이 오늘만 무료인데, 꼭 받아두세요!(조깅,등산,자전거용 스포츠 트랙커) 

요즘 조카가 또봇만큼이나 좋아하는 파워레인저가 참 다양하게 제품이 나오는데, 그중에서 고버스터에이스, 고릴라, 래빗 3개를 구입하면 하나의 멋진 고버스터킹으로 변신을 합니다.

CB-01 DX 고버스터에이스 파워레인저 특명합체 장난감 구입해서 고버스터킹 합체하는 방법

GT-02 고릴라, 파워레인저 특명합체 변신 버스터머신 장난감 제품 구입해서 고버스터킹으로 합체

버스터머신 RH-03 래빗, 파워레인저 고버스터즈 특명합체 구입해서 고버스터킹 합체 완료

위 3개를 각각 구입을 하거나, 세트 한박스로 구입을 하면 되는데, 10만원이 좀 넘어가는듯...

11번가 고버스터킹 판매처 바로가기

G마켓 고버스터킹 판매처 바로가기

각각의 제품으로는 좀 완성도나 멋은 떨어지는데, 합체를 하고나면 꽤 멋있더군요~

6살짜리 조카가 직접 변신, 조립을 하는 동영상인데, 어려워서 못하면 어떻하나 했는데, 어린녀석이 아주 잘하네요... 저는 하라고해도 못하겠어요...-_-;;

CB-01 DX 고버스터에이스 파워레인저 특명합체 장난감, 마트에 가서 직접 구입 및 사용기 리뷰

GT-02 고릴라, 파워레인저 특명합체 변신 버스터머신 장난감 제품 구입 사용기(고버스터에이스와 합체)

위 제품에 이어서 구입한 래빗입니다. 고릴라와 마찬가지고 장난감 자체로는 별로 볼것은 없지만, 3개가 합쳐져서 멋진 로봇으로 변신을 하더군요~(합체동영상은 하단에 있습니다)

11번가 rh-03 래빗 제품 판매처 바로가기

G마켓 rh-03 래빗 제품 판매처 바로가기

가격은 2만원대로 3가지주에서 가장 저렴하지만, 3개를 모두 구입하면 10만원이 훌쩍 넘어가네요. 차라리 5-6만원대의 일반 파워레인저 제품을 사주는게 좋을수도 있을듯 하기도 합니다.

파워레인저 DX 해적 합체 수호신 변신 로봇 장난감 구입 사용기

DX 캡틴킹 파워레인저 해적합체 변신로봇 제품 구입 사용기

파워레인저 정글포스 장난감 - 아이들이 좋아하는 다양한 캐릭터 상품들

파워레인저 미라클건 총장난감 건전지 교환하는 방법

위처럼 버디 로이드, 버스터머신, 버스터 비히클 등 3가지 모드로 변형을 한다고...

반다이 코리아 홈페이지 - http://www.bandai.co.kr

파워레인저 홈페이지 - http://www.powerranger.co.kr

포장을 뜯어보니 애개라는 생각이 들정도로 작네요~

토끼는 뭐 그닥 별로 볼것도 없고, 아이가 따로 잘 가지고 놀지는 않더군요. 하지만 합체는 꽤 재미있게 합니다.

가을 단풍이 전국적으로 절정인듯한데, 북한산에도 단풍이 많이 들었습니다.

이제는 절정을 지나, 끝물로 가는듯하기도 하네요~

TV뉴스에 보니 이런 장면도 나오는데, 뭐 설악산, 오대산, 치악산, 속리산같은 산에 비하면 북한산의 단풍은 좀 약한 편입니다.

뭐 이 정도의 느낌이라고 할까요...-_-;;

산에 돌, 바위가 많은 편인데, 북한산을 이루는 나무중에 가장 많은것이 소나무, 참나무(졸참,굴참,갈참,신갈나무), 아카시아 등이 주종을 이루고 있어서 아무래도 다른 명산에 비해서는 단풍은 조금 아쉽지만, 그래도 산에 오르는 길에 참 이쁜곳들이 많습니다.

일요다큐 山 - 산, 제대로 즐기기 도봉산

Mbc 스페셜 - 숲의 신비 피톤치드

멀리 보이는게 북한산 수리봉 직전의 봉우리인데, 약간 울긋불긋한 정도의 느낌이라고 할까요...^^

다이소에서 5천원에 구입한 스틸 화이트보드, 자석이 붙는 알루미늄 프레임 재질의 추천 제품 구입 사용기

whiteboard는 보통 액자처럼 벽에 못질을 해서 부착을 하는 방식으로 사용을 하는데, 위처럼 시트지 방식으로 간단하게 붙여만 주어도 화이트보드로 사용할수 있는 제품이 있더군요~

G마켓 화이트보드 시트지 판매처 바로가기

11번가 화이트보그 시트지 판매처 바로가기

가격은 제품마다 조금씩 다른데, 대략 가로 1미터, 세로 60cm정도에 배송비 별도로 만원이 조금 안되는 가격입니다.

시트지 인터넷에서 구입, 부착으로 부엌을 새부엌처럼 DIY로 바꾸기

창문용 시트지

다이소같은 천원샵에서 판매하는 제품에 비해서는 꽤 비싼편이지만, 화이트보드 구입을 한다고 생각한다면 꽤 저렴한듯 하기도 합니다.

집에 유아, 어린아이가 있는 경우 벽에 크레용이나 연필로 낙서를 해서 지저분하게 하는 경우가 많다면, 그 위에 이 제품을 붙여주시면 간단하게 해결할수가 있는데, 흰색만 있는것이 아니라, 분홍, 녹색 등 다양한 색상이 있는데, 벽지칼라에 맞추어서 구입을 하시면 될듯 합니다.

붙이는 방법은 상당히 쉬운데, 생각보다 상당히 얇습니다. 뒷면에 눈금이 있으니 적당하게 재단을 해서 붙여주시면 되는데, 뭐 스마트폰 액정붙이듯이 어렵지 않고, 위부터 붙여주시면 쉽게 붙습니다.

간단하게 직접 붙이는 방법을 찍어서 유튜브에 올려놓았으니 어렵게 느껴지시면 참고하시길 바라겠습니다.

저는 여분으로 좀 구입을 해서 책상에도 이쪽저쪽에 붙여놓았는데, 메모장없이도 이제는 무슨 생각이 떠오르면 그냥 보드마카로 벽에 써주면 되는데, 업무능률적인 측면에도 좋을듯 합니다.

지우는것도 지우개가 굳이 없어도 손가락으로 문데도 잘 지워지더군요~

barista signature라고 cu편의점에 갔더니 1+1으로 판매를 하는데, 한번도 먹어보지 못해서 한번 먹어봤습니다.

병용기 디자인은 한손에 딱잡히는것이 꽤 이쁘게 나왔더군요.

12명의 전문 바리스타가 찾아낸 최적의 커피맛으로 전세계 생산량의 1%인 고산지 프리미엄 원두(콰테말라산)를 사용하고, 바리스타&큐-그레이더 선택 맞춤 로스팅에 바리스타의 커핑 테스트로 만들어 졌다고...

유리병으로 나온 제품중에서는 가장 디자인이 괜찮은듯 합니다.

스타벅스 프라푸치노 커피 바닐라향 유리병 제품 구입 시음기

악마의 유혹 프렌치카페 커피 에스프레소 골드 (Espresso Gold ) 유리병 제품 출시 구입 시음기

원유 32%에 고카페인을 함유한 제품으로 매일유업에서 판매하는 제품으로 용량은 230ml

바리스타 제품 홈페이지 - http://baristar.maeil.com/

위 사이트에 가시면 광고 동영상이나 자세한 제품정보가 있네요.

맛은 카라멜 마끼아또는 달기는 한데, 약간 씁쓸한 느낌의 쓴맛이 들더군요.

엔제리너스 커피 카라멜마키아토, 카페모카 유리병 용기 제품 990원에 구입 시음기와 스타벅스와 비교

대형마트나 편의점에서 판매하는 앤제리너스 커피와 비슷한 느낌이라고 보시면 될듯합니다.

라또 프레소는 쓴맛이 별로 느껴지지 않는데, 개인적으로는 라떼가 더 부드럽고 괜찮게 느껴집니다. 일반적인 라떼 제품과 비슷한 느낌인데, 다른 제품과 큰 차별점은 모르겠지만, 유리병으로 가지고 다니면서 마시기에는 좋을듯 하네요.

가격은 1+1으로 두병에 1500원정도 한듯한데, 앤제리너스 커피맛과 비슷한 느낌인듯하니, 구입시에 참고해서 드셔보기길 바라겠는데, 그닥 아주 맛이다거나 독특한 느낌이 없다는게 아쉬운 제품인듯 합니다.

SBS 스페셜 - 커피 앤 더 시티 (Coffee And The City), 한국의 브랜드 커피 문화 분석

GS25 POP 커피-팝카라멜마끼아또, 팝카페라떼 컵용기 제품 편의점에서 구입 시음기

남양 프렌치카페 카와 커피-리치 모카초코, 스모키 에스프레소 라페 제품 구입 시음기

이마트 스타벅스 매장에서 망고 후르츠 푸딩 블렌디드 주스 제품 구입 시음기

스타벅스 더블샷 에스프레소&크림 커피, 275ml 알미늄 캔 뚜껑 용기 신제품 출시, 구입 시음기

자판기 커피, 오래간만에 느껴보는 따뜻하고 달짝지근한 추억이 되어가는 길거리표 Coffee 시음기

도토루커피 카페라떼, 점심후에 즐기는 편의점에서 판매하는 천원대의 저렴한 정통 수제드립 커피

웅진 커피온바바 카페모카 클래식(Baba Coffee Cafe Mocha Classic), 조인성이 모델로 나오는 커피음료 시음기 & 신제품 마케팅

Jardin 마일드 헤이즐넛향, 아메리카노 원두커피백 증정용 티백 시음기 

스워드5 알파 알루미늄 범퍼케이스는 알루미늄 범퍼 케이스로 아이폰의 크기를 크게 훼손하지 않으면서 iphone5을 보호하고, 멋진 디자인으로 뽀다구 측면에서 본다면 최고가 아닐까 싶습니다.

가격은 69,500원으로 약간 고가의 제품이지만, 2년약정으로 오래동안 아이폰을 파손없이 지키기에는 아주 좋을듯 합니다.

제품의 모습이나 생김새는 유튜브에 올린 동영상으로 직접 확인해 보시면 좋을듯 한데, 정말 이쁘게 잘 나온 제품인듯 합니다.

이 스워드 케이스는 일본의 ULS corp에서 디자인을 하고, 중국 LJY에서 제작한 제품으로 그래비티(Gravity)라는 브랜드로 출시되고 있다고 하고, 국내에는 세븐오클락이라는 곳에서 수입을 했다고 하네요~

제작사 홈페이지 - http://gravity-accessory.com/

세븐오클락 블로그 - http://7-o-clock.tistory.com

제품의 구성은 별도의 설명서는 없고, 케이스와 전용 드라이버와 여분의 나사, 청소솔이 들어있습니다.

내부에는 스펀지같은 방식으로 내부를 보호하고, 유격이 없도록 만들어져 있습니다.

이런식으로 2개의 본체로 이루어져있는데, 동본된 드라이버로 단단히 조여주시면 됩니다~

알루미늄 합금으로 11.5g밖에 나가지 않는 가벼운 무게로 정말 가벼운데, 이런 제품을 보면 과연 충격에서 제대로 스마트폰을 보호할수 있을까라는 생각이 들고는 하는데, 알루니늄의 특성인 연성때문에 충격시에 케이스가 찌그러지거나, 기스가 나면서 폰을 보호한다고 하더군요.