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리뷰 iN /패션, 생활100

등산 산행 전,후에 하면 좋은 스트레칭 준비운동 방법 동영상 안 하던 스포츠를 접하거나, 평소에 안하던 운동이나 등산을 장거리로 다녀오면 안 쓰던 근육을 쓰게 되면서 근육이 뭉쳐서 보통 당일에는 큰 문제가 없지만, 다음날에는 알이 베겨서 고생을 하는데, 계단을 올라갈때나 내려갈때 비명이 나오기도 합니다...-_-;; 이뿐만이 아니라, 안쓰던 근육을 많이 사용을 하면서 부상의 위험에 쉽게 노출이 되는데, 장시간 산행을 할때나, 안하던 운동을 하게 된다면 미리 스트레칭 준비운동을 해서 근육을 풀어주시면 부상의 위험도 덜게 되고, 다음날 고생을 하는 경우도 더 덜 고생을 합니다. 저는 주로 헬스클럽에서 런닝머신으로 하루에 40분 정도 달리고, 운동전에 스트레칭을 하는데, 물론 처음에 시작을 했을때는 알이 베겨서 힘들었지만, 이제는 시간이 없을때는 스트레칭을 생략하기도 .. 2014. 1. 25.
핸즈프리 삼각대-어깨에 걸고 사진,동영상 촬영을 할수 있는 제품 구입 사용기와 장단점 요즘 동영상 촬영에 재미를 붙이고 있는데, 집에서나 간단한 여행을 갔을때 촬영을 할때는 별문제가 없지만, 양손에 등산스틱을 들어야 하는 경우나 손이 자유롭고 싶은 경우에는 참 애매합니다. 구글 글래스로 찍은 영화 The kiss와 야구장의 동영상-새로운 미래와 우리가 준비 할일은? 올해 출시 예정이 Google Glass가 나오면 아마 동영상 부분이 폭팔적으로 늘어나지 않을까 싶은데, 현재는 고프로(Go Pro)정도가 유일한 대안인데, 이런 제품이 있지 않을까 싶어서 찾아보니 꽤 괜찮은 제품이 있더군요~ 이런식으로 어깨에 걸고 캠코더나 DSLR, 미러리스카메라, 디카 등을 연결해서 사용할수 있는 제품입니다. 이 제품을 처음 찾은것은 6개월 정도 되었는데, 그 당시에는 국내에서 판매하는곳이 없어서 아마존 .. 2014. 1. 24.
칸투칸 T424 풀집업 티셔츠-보온성이 좋아 등산 산행, 사무실에서 입는 제품 사용기 얼마전 강원도 대관령, 발왕산, 두타산 등을 다녀왔는데, 등산복 속에 보온용으로 입으려고 칸투칸 시즌오프 세일때 구입한 제품입니다. 컬럼비아 남여 폴라플리스 집업 플리스자켓 정품 수입병행 아웃도어 구입 사용기 겨울철 추위에 좋은 추천 플리스자켓, 칸투칸 J443 플리스라인 설인 제품 사용기 리뷰 느낌은 폴라폴리스와 비슷한 방식이지만, 티셔츠로 보온기능이 강화된 풀집업 셔츠로 등산 산행시에 내피식으로 보온에도 좋고, 집이나 사무실에서 입으셔도 좋은 추천 제품입니다~ Kantukan T424 풀집업 티셔츠 제품 판매처 바로가기위 제품인데, 꽤 디자인이 깔끔하면서도 좋은데, 다크블루와 오렌지 두가지 색상이 있습니다. 사무실에서 입으시려면 아무래도 파란색이 좋을듯 한데, 제가 워낙 주황색 계열을 좋아해서 이 색.. 2014. 1. 24.
칸투칸 T172 남성 카라 티셔츠, 정장속에 와이셔츠처럼 입는 제품 구입 사용기 요즘 칸투칸에서 시즌오프 세일을 하는데, 방문을 해서 풀집업 티셔츠와 봄철 신상품을 하나 구입을 하고, 사무실에서 가디건이나 조끼안에 입으면 정장같이 보이는 등산 티셔츠는 없을까 찾다보니 몇몇 가지 제품이 있는데, 하얀 와이셔츠같은 제품도 있지만, 때도 덜타고 등산시에도 입을수 있는 제품이 하나 있어서 구입을 했습니다. 칸투칸 T424 풀집업 티셔츠-보온성이 좋아 등산 산행, 사무실에서 입는 제품 사용기 칸투칸 T104 기능성 아웃도어 등산 클라이밍 티셔츠 추천 제품 구입 사용기 참고로 현재 kanatukan에서 season off로 이월상품을 꽤 저렴하게 판매하고 있으니 한번 찾아가 보시면 좋을듯 합니다. 칸투칸 T172 남성 카라 티셔츠 판매처 바로가기위 제품으로 가격은 29,800원으로 저렴한 편인.. 2014. 1. 23.
칸투칸 T104 기능성 아웃도어 등산 클라이밍 티셔츠 추천 제품 구입 사용기 칸투칸에서 요즘 시즌오프 세일을 해서 다양한 겨울 용품을 비롯한 등산용품을 저렴하게 판매를 하고 있습니다. 그러고보니 kantukan은 시즌오프로 일부 품목에 대해서 할인을 해주기는 하지만, 백화점같은 세일기간 같은것은 없는듯 하네요~칸투칸 T424 풀집업 티셔츠-보온성이 좋아 등산 산행, 사무실에서 입는 제품 사용기 불광역점에 방문을 해서 눈여겨 보던 위 제품을 2만원 할인된 가격에 구입을 하고, 매장을 둘러보다보니 벌써 2014년 봄철 신상품이 나왔는데, 그중에 눈에 띄는 제품이 있는데, 작년 여름에 구입을 해서 아주 유용하게 입고 있는 여름 티셔츠 제품의 봄 버전인데, 마음에 들어서 같이 구입을 했습니다~ 칸투칸 T104 2014 봄신상 기획 기능성 국민 클라이밍 티셔츠 판매처 바로가기위 제품인데,.. 2014. 1. 22.
소니 미러리스 카메라 sony nex-5r, nex-6 펌웨어 업그레이드 하는 방법 몇일전에 nex-6을 구입을 했는데, 앱을 설치를 하려고 했더니 펌웨어를 업데이트 받아야 한다고 나오더군요. 방법은 그다지 어렵지는 않지만, 몇몇 시행착오를 거쳐서 성공을 했는데 참고하시길 바라겠습니다. 제가 구입한 nex6은 제조일자가 2013년 9월인데, 펌웨어 버전은 1.01입니다. 앱을 설치하려고 했더니 wi-fi에 연결을 한후에 firware를 업데이트를 해야 한다고 나오네요.펌웨어 사이트 바로가기 - http://www.sony.net/pmca/info우선 위 사이트에 들어가서 회원 가입을 하시기 바라겠습니다. 정품등록은 하지 않아도 상관없는데, 나중에 앱 설치를 하려면 필요한데, 이메일 아이디와 비밀번호도 기억해 두시고요~ 위 사이트에 가서 펌웨어를 다운로드 받아서 설치가 가능한데, 현재 n.. 2014. 1. 3.

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