SBS 스페셜 다큐 - 밥상머리의 작은 기적2 - 집밥의 힘
집밥을 자주 먹고, 가족끼리 모여서 식사를 많이 하는 집일수록 아이들의 성적이 좋다는 취지의 방송인데, 외식이나 패스트푸드를 자주 먹는다면 자극적인 음식에 살이찌는것외에도 집중력저하되는 등, 자연적인 음식이 아닌, 인공색소, 향료등이 우리의 입에는 좋을지 몰라도, 우리의 몸에는 안좋다는 이야기... 근데 우리가 집에서 식구들끼리 만들어먹는 집밥은 상당히 자연식이여서 몸에 상당히 좋다는 이야기... 흰쌀인 백미만 현미로 좀 바꾸고, 가공식품이 아닌, 자연식품을 그대로 먹는것이 참 좋다는데, 소금과 같은 나트륨의 폐해, 외식의 문제점, 아이들에게 시켜주는 패스트푸드인 치킨, 피자 등의 위악에 대한 방송... 뭐 이런것에 대해서 뭐가 옳고, 뭐가 잘못된 음식인지 모르는 사람은 없을것이다. 아는 그것을 힘들고,..
2010. 7. 10.
KBS 스펀지 시장로드-대구 칠성시장 2000원 보리밥 부페,대구 서문시장 삼각만두,부산 부평시장 가래떡 꼬치,비빔당면
스펀지 시장로드 - 구로시장 돼지꼬리, 용인시장 메추리구이, 곤달걀, 단양 마늘순대 스펀지 고기로드 - 칠곡 토끼백숙, 부천 오드레기, 뭉티기, 일산 돼지고환 돈낭구이 스펀지 고기로드 - 울산 고래고기 찜, 부산 캥거루고기 꼬리곰탕, 진주 타조고기 육회 스펀지 천원로드 - 대구 1000원 고기, 대전 천원음악회, 서울 천원 미용실 스펀지 천원로드 - 대전 1000원 식당, 고양시 1000원 쇼핑, 무주 1000원 목욕탕 스펀지 밥로드 - 인터넷 블로거 괴식편 - 토마토밥, 후추밥, 땅콩버터밥, 고추냉이밥, 번데기밥 스펀지 밥로드 - 밀양달걀온밥, 장성설탕물밥, 원주 꿩장밥, 서울생치간밥, 하동은어밥 스펀지 짜장로드 - 냉자장면, 된장자장면, 물자장면, 불자장면, 수제비짜장면 스펀지 자장로드 - 마라도 톳..
2010. 7. 10.
리포트화일, 결제판으로 리갈 패드 커버 다이어리로 개조 해보는 방법
리갈패드 요즘 리갈패드를 자주 사용을 하는데, 커버를 하나 구입하고 싶은데, 가격대가 3만원정도라는... 3PETS - Red / OPEN NOTE - line 이라는 다이어리도 괜찮기는한데, 리갈패드는 사용못하고, 전용 메모용지를 따로 구입을 해야하는데, 옥스퍼드 리갈패드보다 좀 비싸서 패스... PU 리포트 화일 고급 레포트 인터넷에서 위의 결제판같은것을 구입을 했는데, 이것을 Pad Cover 로 개조를 해보기로... 위와 같은 구성으로 왼쪽에는 간단한 수납공간과 필기구수납 공간도 있습니다. 아래와 같이 사용을 해도 되지만, 저 튀어나온것이 상당히 거슬립니다. 스프링으로 된 부분을 뽑아내고, 커터칼로 잘라서 거치하는 방식으로 개조를 해보려고... 벤치를 동원해서 뽑아내기는 했는데, 약간 손상이 가고..
2010. 7. 10.
