SBS 스페셜 다큐 - 밥상머리의 작은 기적2 - 집밥의 힘

 

집밥을 자주 먹고, 가족끼리 모여서 식사를 많이 하는 집일수록 아이들의 성적이 좋다는 취지의 방송인데, 외식이나 패스트푸드를 자주 먹는다면 자극적인 음식에 살이찌는것외에도 집중력저하되는 등, 자연적인 음식이 아닌, 인공색소, 향료등이 우리의 입에는 좋을지 몰라도, 우리의 몸에는 안좋다는 이야기...
근데 우리가 집에서 식구들끼리 만들어먹는 집밥은 상당히 자연식이여서 몸에 상당히 좋다는 이야기...
흰쌀인 백미만 현미로 좀 바꾸고, 가공식품이 아닌, 자연식품을 그대로 먹는것이 참 좋다는데, 소금과 같은 나트륨의 폐해, 외식의 문제점, 아이들에게 시켜주는 패스트푸드인 치킨, 피자 등의 위악에 대한 방송...
뭐 이런것에 대해서 뭐가 옳고, 뭐가 잘못된 음식인지 모르는 사람은 없을것이다.
아는 그것을 힘들고, 어렵더라도 지켜나가는지, 아닌지가 중요한 문제가 아닐까 싶고,
밥상머리에서 가족들이 함께 모여서 이런저런 이야기를 하면서 화목하게 식사를 하는 것이 참 단순하고, 별것아닌것처럼 보이지만, 우리 삶에 얼마나 중요한 일인지를 잘 느낄수 있었던 멋진 방송.

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SBS 스페셜(212회) 방영일 : 2010-07-04   
       
밥상머리의 작은 기적2-집밥의 힘
방송날짜 : 2010년 7월 4일 밤 11시 10분
제작: 앤미디어 / 연출: 정갑수 / 작가: 피정민 / 내레이션: 배우 조민기

■ 주요내용
[집밥의 힘을 경험한 사람들 "내일이 시험인데, 공부 대신 집밥을 선택하다!" ]
[음식이 아이의 행동과 두뇌를 결정한다]
[집밥 대신 외식으로 크는 아이들 - 외식에 숨겨진 뜻밖의 위험!]
[나트륨, 과다섭취는 위험하다! - 인간의 몸엔 나트륨을 걸러낼 기관이 없다!]
[나트륨! 집밥보다, 외식할때 더 많이 먹게된다!]
[외식으로 크는 아이 VS 집밥으로 크는 아이]
[집밥의 힘! 집밥은 기적을 일으킨다!]