미루는 습관 지금 바꾸지 않으면 평생 똑같다

내가 얼마나 일을 미루고, 나태했으면 이런 책을 다봤을까...-_-;;
지금이라고 고쳐진것은 아니지만, 약간은 도움이 되었다.
이런부류의 책의 저자들은 성공학 강사나 성공한 사람들이 쓰는것이 대부분인데,
이책은 심리학자가 심리학적으로 왜 미루고, 어떻게 하면 미루는 습관을 없애는지를 중점적으로 다루었다.
30분만 집중해서... 라는 부분은 기억에 남고, 마음에 든다.
실천하기가 좀 힘들어서 그렇지만...-_-;;
암튼 미루는 습관이든, 다른 나쁜 습관이든 잘못됬다는것을 알았다면
그 자리에서 인식하고, 고쳐야 할것이다...
평생 그렇게 살고 싶지 않다면...



<도서 정보>
제   목 : 미루는 습관 지금 바꾸지 않으면 평생 똑같다
저   자 : 닐 피오레 저/서현정 역
출판사 : 이지앤
출판일 : 2003년 08월
구매처 : 불광문고
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<미디어 리뷰>
오늘은 이걸 해야 하는데 혹은 올해는 이 일을 해야지 하면서도 계획을 지키지 못하는 사람, 놀거나 쉴 때 마음 한 구석이 무거운 사람, 일에 실패할 거라는 생각에 새 일을 하기가 겁나는 사람이라면, 이 책에서 왜 그리고 어떻게 일을 미루는지에 대한 해답을 얻고 지금 바로 시작할 수 있는 방법을 찾을 수 있다.

저자의 처방은 놀랍게도 미루는 습관을 없애려면 놀고 쉬는 시간을 계획적으로 마련해야 한다는 것. 또 자신이 어떻게 일을 미루는지 관찰해 그때의 심리 상태를 파악하는 방법, 말하는 방식을 바꿈으로써 삶에 대한 태도를 바꾸는 방법도 소개한다.



<정호의 정리>
"반드시 끝내야 한다"는 생각만 계속하면 미래의 어느 순간에 일을 끝내는 데에만 신경을 쓰게 될 뿐, 언제 일을 시작할 것인가에 대해서는 관심을 갖지 않게 된다. 지금 가지고 있는 능력과 자신감, 그리고 가능성으로 볼 때 '끝낸다'는 것은 마지막을 알 수 없는 먼 미래에나 이루어질 일이다. 그러다 보니 해야 할 일은 점점 더 어렵게 느껴지고, 거의 불가능해 보이기까지 한다.

"언제 시작할까?" 라는 말은 일을 해내는 사람들의 언어다. 이 말은 무엇을 할지 몰라 방황하던 에너지를 당장 할 수 있는 부분으로 집중시키는 역할을 한다.--- p.94


"반드시 끝내야 한다"는 생각만 계속하면 미래의 어느 순간에 일을 끝내는 데에만 신경을 쓰게 될 뿐, 언제 일을 시작할 것인가에 대해서는 관심을 갖지 않게 된다. 지금 가지고 있는 능력과 자신감, 그리고 가능성으로 볼 때 '끝낸다'는 것은 마지막을 알 수 없는 먼 미래에나 이루어질 일이다. 그러다 보니 해야 할 일은 점점 더 어렵게 느껴지고, 거의 불가능해 보이기까지 한다.

"언제 시작할까?"라는 말은 일을 해내는 사람들의 언어다. 이 말은 무엇을 할지 몰라 방황하던 에너지를 당장 할 수 있는 부분으로 집중시키는 역할을 한다.---p. 94

우리는 보통 일할 시간을 먼저 계획하고 어쩌다 시간이 남을 때 쉬거나 논다. 이것은 인생은 힘든 것이며 즐거움과 자유가 없는 것이라는 생각에서 나온다. 하지만 그 순서를 뒤집어 놀고 쉬는 것을 먼저 생각하라. 이제 휴식 시간을 늘리고 대신 일은 짧은 시간에 집중적으로 하라. -158쪽