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왓북서평으로 우선 대체, 분량이나 페이지를 늘리려는 눈물겨운 편집에 동정심이 느껴지기도 하지만...
전반적으로 괜찮은 내용도 꽤 있고, 나의 삶에 적용할부분도 많은듯하다.
하나씩.. 천천히 내 삶에 적용해보자고...
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열정을 가지고 살아가기 위한 55가지의 방법을 소개한 책입니다.
다양한 방법으로 에너지를 높이고, 에너지 낭비를 없애기 위한 다양한 방법들이 소개가 되었는데,
공감이 가지 않는 부분도 없지 않아 있지만, 단편단편적으로 지금 저의 삶을 열정적으로 바꾸기 위한 좋은 팁들이 많이 소개가 되어있더군요.
개인적으로는 운동을 하라는 부분과 저녁시간을 잘 보내라는 부분은 지금 당장 제 삶에 적용을 해야겠다라는 생각이 들더군요.
단락마다 제목밑에 명언들이 참 좋은 말이 많고, 단락의 끝에 내용을 간단히 정리해주어서 정리까지 확실하게 해주네요.
책의 분량도 많지않아서 정말 금방동안에 재미있게 잘 읽었고, 읽는 것만으로도 열정이 느껴지고, 당장 열정의 에너지를 쌓아야겠다라는 다짐을 해봅니다.
물론 한꺼번에 55가지를 실천할수는 없겠지만, 틈틈히 하나씩 실천을 하다가보면 정말 제 삶이 열정으로 가득차는 날이 오겠지요...^^
이런류의 책이 괜찮으시다면 "굿모닝, 나를 바꾸는 아침"이라는 책도 비슷한 내용과 느낌의 책입니다.
"인생을 시간 때우듯 방황하며 보내서는 안된다. 우리는 삶을 항상 새롭게 만들어나가야 한다"
영혼이 새로운 경험으로 가득 찰 수 있도록 늘 새로운 일을 찾자. |
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저 자 : 존 고든 저/전제아 역
출판사 : 바이탈북스
출판일 : 2007년 6월
책정보 : 페이지 181 / 404g ISBN-13 : 9788947526135
구매처 : 왓북 리뷰도서
구매일 : 2007/7/4
일 독 :
재 독 :
정 리 :
<이것만은 꼭>
<책 읽은 계기>
<미디어 리뷰>
'난 왜 늘 피곤할까?’ 고민하는 당신을 위한 변화 에너지, 열정! “열정 에너지를 갖는 것은 매우 중요하다. 이 책에는 더 많은 열정 에너지를 얻고 활용하는 방법이 담겨 있다. 에너지를 끌어올리는 것도 일종의 기술이다. 미국 NO. 1 에너지 코치 존 고든의 열정을 끌어올려 매순간 멋지게 사는 55가지 방법을 배운다면, 당신도 원하는 자리에서 최고가 될 수 있다. “열정은 능력이다. 열정으로 변화하라!”
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저자 : 존 고든
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| 2007년 상반기 베스트셀러 《에너지 버스》로 국내에 처음 소개. 미국의 NO. 1 에너지 코치. 그의 에너지 전략은 수백 차례에 걸쳐 텔레비전 쇼와 잡지, 신문에 소개되었으며 CNN의 아메리칸 모닝, NBC 투데이쇼 등에 출연해 많은 호응을 얻었다. 열정 에너지가 필요한 사람들과 조직을 대상으로 왕성한 강연 활동을 펼치고 있다. |
1. 건강을 위한 열정 에너지 충전 - 서울대학교 의과대학 이홍규 교수
강한 생명체는 에너지 지수가 높고, 병든 생명체는 에너지 지수가 낮다. 강력한 엔진이 장착된 자동차를 운전해 보면 이 에너지를 실감할 수 있는데, 우리 몸의 에너지 지수가 낮으면 비만, 당뇨, 고혈압에 잘 걸린다. 암도 잘 발병한다. 나는 미토콘드리아의 질과 양이 에너지 지수이며, 이 에너지 지수가 낮으면 성인병에 잘 걸린다는 연관관계를 밝혀내 의학적으로 에너지 지수를 늘려 만성병을 퇴치하는 방법을 연구하고 있다.
이 책은 이러한 과학이 얻어낸 지식을 실생활에 적용한 실용서라고 할 수 있으며, 자신이 가진 에너지를 100% 끌어내는 방법을 소개하고 있다. 이 책의 저자인 존 고든이 추천하는 방법에 따라 생활하면 육체와 정신의 건강을 강화하는 데 큰 도움이 될 것 같다. 독자 여러분에게 “포스”가 함께하길!
2. 핵심인재로 도약하기 위한 열정 에너지 충전 - 아주대학교 직업심리연구소
최근 긍정 심리학(positive psychology)에 대한 관심이 확대되면서 직무 열정의 중요성이 부각되고 있다. 그간 기업은 종업원들이 일을 하며 겪는 스트레스나 직무 탈진을 예방하기 위해 작업환경 개선, 인센티브 등을 활용해왔다. 하지만 직무 탈진을 방지한다고 해서 직무 만족감이나 행복감이 증가하는 것은 아니다. 즉, 불만족 요인이 제거되었다고 해서 그 상태가 만족스럽다는 의미는 아니라는 것이다. 이제 기업은 직무 탈진을 막기 위한 노력보다는 직무 열정을 증진시킬 노력을 해야 한다.
직무 열정을 불러일으키는 방법으로는 많은 것들이 있겠지만, 무엇보다도 동기부여와 긍정적 마인드가 중요하다. 직무 열정이 높은 사람들은 긍정적인 태도를 보이고 자신의 직업에 대한 만족 및 성과도 높다. 즉, 직무 열정은 긍정적인 결과를 가져오고 이런 결과는 다시 개인에게 긍정적인 영향을 미친다.
미국의 NO. 1 에너지 코치 존 고든은 이 책에서 일상에서는 물론 비즈니스 현장에서도 열정 에너지를 불러일으킬 수 있는 쉽지만 중요한 전략들을 제시하고 있다. 직무 열정을 높이고 싶은 독자들에게 적극 추천한다.
3. 부와 성공을 위한 열정 에너지 충전 - 황창규 PB(하나은행 대치골드클럽)
은행 PB 업무를 보면서 사회적인 명성과 부를 획득한 고객들을 많이 만났다. 나는 그들이 성공의 과실을 누릴 수 있었던 건 남다른 열정과 호기심 때문이라고 생각한다. 그 열정과 호기심은 존 고든이 말한 에너지 넘치는 인생일 것이다. 이 책이 전하는 의미 있는 습관을 매일 실천한다면 자신과 주변을 열정적으로 바꾸고 매일매일 성공하는 기쁨을 누릴 수 있을 것이다.
강한 생명체는 에너지 지수가 높고, 병든 생명체는 에너지 지수가 낮다. 강력한 엔진이 장착된 자동차를 운전해 보면 이 에너지를 실감할 수 있는데, 우리 몸의 에너지 지수가 낮으면 비만, 당뇨, 고혈압에 잘 걸린다. 암도 잘 발병한다. 나는 미토콘드리아의 질과 양이 에너지 지수이며, 이 에너지 지수가 낮으면 성인병에 잘 걸린다는 연관관계를 밝혀내 의학적으로 에너지 지수를 늘려 만성병을 퇴치하는 방법을 연구하고 있다.
이 책은 이러한 과학이 얻어낸 지식을 실생활에 적용한 실용서라고 할 수 있으며, 자신이 가진 에너지를 100% 끌어내는 방법을 소개하고 있다. 이 책의 저자인 존 고든이 추천하는 방법에 따라 생활하면 육체와 정신의 건강을 강화하는 데 큰 도움이 될 것 같다. 독자 여러분에게 “포스”가 함께하길!
2. 핵심인재로 도약하기 위한 열정 에너지 충전 - 아주대학교 직업심리연구소
최근 긍정 심리학(positive psychology)에 대한 관심이 확대되면서 직무 열정의 중요성이 부각되고 있다. 그간 기업은 종업원들이 일을 하며 겪는 스트레스나 직무 탈진을 예방하기 위해 작업환경 개선, 인센티브 등을 활용해왔다. 하지만 직무 탈진을 방지한다고 해서 직무 만족감이나 행복감이 증가하는 것은 아니다. 즉, 불만족 요인이 제거되었다고 해서 그 상태가 만족스럽다는 의미는 아니라는 것이다. 이제 기업은 직무 탈진을 막기 위한 노력보다는 직무 열정을 증진시킬 노력을 해야 한다.
직무 열정을 불러일으키는 방법으로는 많은 것들이 있겠지만, 무엇보다도 동기부여와 긍정적 마인드가 중요하다. 직무 열정이 높은 사람들은 긍정적인 태도를 보이고 자신의 직업에 대한 만족 및 성과도 높다. 즉, 직무 열정은 긍정적인 결과를 가져오고 이런 결과는 다시 개인에게 긍정적인 영향을 미친다.
미국의 NO. 1 에너지 코치 존 고든은 이 책에서 일상에서는 물론 비즈니스 현장에서도 열정 에너지를 불러일으킬 수 있는 쉽지만 중요한 전략들을 제시하고 있다. 직무 열정을 높이고 싶은 독자들에게 적극 추천한다.
3. 부와 성공을 위한 열정 에너지 충전 - 황창규 PB(하나은행 대치골드클럽)
은행 PB 업무를 보면서 사회적인 명성과 부를 획득한 고객들을 많이 만났다. 나는 그들이 성공의 과실을 누릴 수 있었던 건 남다른 열정과 호기심 때문이라고 생각한다. 그 열정과 호기심은 존 고든이 말한 에너지 넘치는 인생일 것이다. 이 책이 전하는 의미 있는 습관을 매일 실천한다면 자신과 주변을 열정적으로 바꾸고 매일매일 성공하는 기쁨을 누릴 수 있을 것이다.
<줄거리>
<책속으로>
| 목차보기 |
나의 할아버지는 여든다섯의 노인이지만 여전히 글을 쓰고, 피아노를 연주하며, 부지런히 가족과 친지들을 만나러 다니신다. 그에게는 세상 모든 것이 언제나 새롭기만 하다.
몇 년 전 할아버지와 함께 식물원에 갔을 때를 생생히 기억한다. 할아버지는 수많은 식물들의 냄새를 맡고 관찰하면서 음미하셨다. 마치 호기심 가득한 어린아이 같은 모습이었다. 할아버지는 이 세상 모든 새로운 사물, 새로운 사람, 새로운 장소, 새로운 사건을 항상 열린 마음으로 맞이하고 계셨다.
그런 자세야말로 삶에 열정적인 에너지를 공급해준다. 에너지는 몸과 마음을 자극한다. 언제나 깨어 있게 하고, 웃음을 잃지 않게 해주며, 삶의 재미를 느끼며 젊게 하는 힘을 준다.
무거운 물건을 들어올릴 때, 우리 몸에선 새로운 자극에 반응할 수 있는 근력이 생성된다. 이와 마찬가지로 새로운 경험을 할 때마다, 새로운 사람을 만날 때마다, 새로운 사건과 마주칠 때마다 당신은 한 뼘 더 성장한다.
웰리엄 제임스는 "인생을 시간 때우듯 방황하며 보내서는 안된다. 우리는 삶을 항상 새롭게 만들어나가야 한다"고 했다. 영혼이 새로운 경험으로 가득 찰 수 있도록 늘 새로운 일을 찾자.
에너지 코칭
1_ 새로운 사람을 만나 대화하는 기회를 자주 갖는다.
2_ 새로 개봉한 영화나 연극을 관람한다.
3_ 박물관에 가서 옛 유물을 새로운 시각으로 바라본다.
4_ 저녁식사로 이제껏 먹어보지 않았던 새로운 메뉴를 시도한다.
5_ 새로운 취미를 갖는다.
6_ 새로 나온 음반을 사서 들어본다.
7_ 퇴근할 때 평소와는 다른 길을 선택한다.
8_ 하루에 새로운 단어를 하나씩 외운다
9_ 가깝지만 아직 한 번도 가보지 못했던 곳으로 여행을 떠난다.---pp. 154~155
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