경재매거진 - 칼로리의 진실과 비밀 (사진보기)
살이쪄서 고민인 한 직장여성과 출산후에 원래의 체중을 유지하는 두 여인을 비교 분석... 겉으로 보기에는 직장여성이 적게먹고, 주부는 많이 먹지만... 실제로 직장여성은 군것질에 자판기 커피를 자주 먹고, 운동량이 상당히 적으며, 주부는 식사는 좀 많이 하지만, 싱겁게 먹고, 운동량이 많아서 살이 빠졌다는 당연한 이야기를... 문제는 주전버리를 먹는것을 크게 생각하지 않거나, 인식을 하지 못하는것! 칼로리가 낮은 음식은 많이 먹어도 된다라는 잘못된 생각은 제로 칼로리 콜라를 먹을 경우에는 칼로리는 적지만 당분을 섭취하게 되어서 인슐린이 생성되어서 지방이 축적되고, 지방 분해를 억제한다고... 하지만 우유같은 경우에는 칼로리는 좀 있지만, 단백질이 포만감을 만들어주고, 칼슘성분이 지방분해를 하고, 지방이 ..
2009. 6. 16.
싱싱한 조개구이 - 바보조개구이
친구의 지인이 조개구이집을 열었다고 찾아가봄... 역시나 개업을 한지 얼마안되어서 그런지.. 조개는 정말 싱싱하다는~ 장사를 하다가 좀 어려우면 단가를 낮추려고 좀 덜 싱싱한 조개등을 들여놓는 경우가 있는데, 신장개업한 집들은 이런것 하나는 좋은듯... 바보조개는 바다가 보고싶은 조개의 줄임말이라고... 모듬이 3만 5천원... 가리비, 키조개, 대합, 중합, 백합, 칼조개, 소라, 동죽, 새우 등등 이곳은 동네골목으로 들어와서 뭐 이런곳에 술집이 있나 했는데... 무슨 시장골목인지 술집도 엄청많고, 사람도 엄청많다는... 회로 먹어도 되고, 치즈를 듬뿍 뿌려서 구워 먹어도 된다는... 연락처는 02-886-7433 영업시간은 새벽 3시, 4시까지 한다고... 바로 옆집이 유명하다는 최희성 고려 왕족발집..
2009. 6. 16.