북한산 등산을 주로 다니는데, 

겨울철에는 산에 자주 가기도 힘들고 추워서 다닌 북한산레미안아파드 단지내의 커뮤니티 센터에 있는 헬스장

위치는 동산교회와 gs25시 건너편에 있습니다.

운영시간은 평일은 오전 6시부터 밤 11시까지이고, 토요일은 저녁 8시까지이고, 일요일은 휴무이고, 공휴일은 상황에 따라 공지를 합니다.

3개월에 12만원정도의 저렴한 가격이 장점이고, 시설도 헬스와 런닝머신을 달리기에는 좋습니다.

다만 수건이나 운동복을 제공해주지 않고, 락카도 신발정도만 넣을수 있는정도로 작고, 일요일에 쉰다는것이 아쉽더군요.

근력 유산소 운동을 하기에는 좋은 시설로 꽤 많은 장비들이 있어서 헬스운동을 전문으로 하시는 분들도 꽤 있습니다.

저는 달리기 위주로 런닝머쉰만해서 운동기구는 거의 사용해보지를 못했네요.

런닝머신은 16대정도 있고, 실내 자전거 등도 있는데, 간혹 헬스장에 있기도한 안마기 같은건 없습니다.

별도의 요가장이 있고, 여기에서 1:1 전문 퍼스널 트레이닝을 하기도 하고, 사람들이 스트레칭으로 몸을 풀기도 합니다. 신청을 안받아서 없는건지.. 사람이 없어서 그런지는 모르겠지만, 요가수업을 하는것은 한번도 못봤네요~

Golf 실내연습장도 있는데, 길건너편에 있습니다.

안에 들어가보지는 못했는데, 퍼팅하고, 샷을 날리는 연습을 하는 분들이 종종 보입니다.

탈의실의 모습

샤워시설인데, 간혹 따뜻한 물이 고장으로 아주 가끔 안나오기도 해서 공지를...-_-;;

전문트레이너들의 소개도 있고, 1:1 퍼스널트레이닝 지도와 그룹PT 회원도 모집을 한다는데, 몇회당 얼마씩 비용을 지불하는 방식입니다.

가격은 3개월에 115,000원인데, 가입비인가 등록비인가 해서 12만원정도이며, 락카는 3개월에 만원인데, 래미안에 거주하는 주민들은 2만원정도 DC를 해준다고 하는데, 다른분들과 이야기를 해보니 그냥 래미안산다고 하고, 주소를 대충 불러주면 된다고...-_-;;

골프+골프레슨 등록은 월 7만원이고, 헬스는 등록시 25,000원에 12회 무료레슨이라는데, 이건 좀 찍은지 오래되서 정확한 자료는 아닌듯한데, 전화번호 02-359-1680 017-252-2810, 010-8639-1280 으로 문의를 하거나, 카카오톡 kama850 으로 문자메세지 상담을 하셔도 된다고 합니다.

다이어트는 물론 체대입시레슨도 하고, 골프, 요가 등에 대한 이야기가 있고, 독서실도 헬스장 바로 옆에 있습니다.

가격이 저렴한 편이기는 하지만, 뭐 요즘 고급형 헬스장이 아니라면 보통 3-4만원대의 가격인데, 뭐 굳이 멀리서 찾아올 정도는 아니고, 인근의 래미안이나 힐스테이트, 독박골, 길건너 녹번동 주민이라면 운동을 위해서 한번 알아보시는것도 좋을듯 합니다.

현재 보면 회원수는 그리 많지 않은듯한데, 저녁에는 좀 많은편이고, 그다음이 새벽, 오전이고 낮에는 거의 텅 비어있기도 한데, 그래도 4만원정도에 운동하고, 샤워를 하는데는 충분한데, 수건하고 락카만 좀 더 제대로 갖추면 더 좋지 않을까 싶습니다.

마포 VIP FITNESS CENTER 헬스클럽 신청

삼정스포렉스

임펄스 휘트니스(이훈 에너지짐 은평점,불광점) 피트니스센터 회원가입과 시설,휴무일,가격 등 헬스클럽 정보

임펄스 휘트니스클럽(Impulse Fitnes Club), 이훈의 에너지짐 은평 불광점 상호명 변경후 재 오픈

불광동.. 아니 대조동에 이훈의 에너지짐 은평점이 팜스퀘어(현재 nc백화점)에 있다가 인근의 건물로 옮겼는데, 여기는 얼마나 하나하고 가격을 찾아보니 한달에 십만원 이상하고, 회원권 개념으로 등록을 해야 하는듯 하더군요. 물론 시설은 좋지만, 가격인 좀 쎈편인데, 간혹 보면 여기도 현수막을 붙여놓고 파격세일 할인을 하기도 하는듯 하더군요.

뭐 농담으로 헬스는 3달끊고 3일만 다니는거야라는 우스게 소리도 있던데, 처음의 각오나 다짐과 달리 자주 못나가게 되는 경우가 많으니 처음에는 3달만 끊고 다녀보시면 괜찮고, 잘 다니게 되면 6개월, 12개월 1년치를 끊고 꾸준히 운동을 하시는것도 좋을듯 합니다.

암튼 불광1동 독바위골 부근에 사시는 분이 모를수도 있을텐데, 인근이라면 한번 방문을 해보시거나, 전화로 상담을 받아보시면 어떨까 싶습니다.

헬스용품 - 푸쉬업바 구입 & 운동법

Nike+ (나이키 플러스 앱), 겨울철 헬스클럽 런닝머신 운동시 기록 측정, 관리하는 방법 (아이폰, 안드로이드용 스마트폰 어플)

2014 하이서울 자전거 대행진 6월 15일 접수중-잔차로 강변북로를 신나게 달릴수 있는 행사

2013 HiSeoul 하이서울 자전거 대행진, 6월 16일 한강 강변북로를 잔차를 타고 달릴수 있는 기회의 행사 코스, 접수 시작과 등록 방법

강변북로를 달리는 하이서울 자전거 대행진 현장

올해는 전년에 비해서 조금 늦게 열린 하이서울 자전거 대행진... 일년에 한두번정도 강변북로를 자전거로 달릴수 있는데,  올해도 무사히 잘 다녀왔네요~

방수캠코더 파나소닉 hx-wa2, hx-wa3의 스펙 차이점과 hx-a100 출시예정일과 가격 정보

파나소닉 HX-WA2 full HD 방수캠코더 구입 사용기, 20만원대의 가격에 여름철 물놀이,바캉스에 좋은 추천 제품 리뷰

이번 행사에는 얼마전에 구입한 방수캠코더와 자전거 핸들바에 디지털 카메라를 거치할수 있는 마운트를 구입해서 대회시작부터 끝날때까지 거의 모든것을 녹화해봤는데, 유튜브에 올리는데, 하루가 넘게 걸리더군요...

행사는 일요일 오전 7시부터 시작을 하는데, 출발을 8시에 하기때문에 저는 거의 8시가 다되어서 도착을...^^

코스는 광화문광장->시청->서울역->남영동->용산->한강대교부터 가양대교까지 강변북로->월드컵경기장에 도착하는 코스로 천천히 달려도 한시간 반정도면 충분하고, 언덕이나 내리막 등이 별로 없어서 초보자도 달리기 쉬운코스입니다.

출발을 앞두고 치어리더들과 스트레칭 몸풀기와 박원순 서울시장, 정세균 의원, 협찬사 사장등의 인사말후에 출발을...

근데 점점 참가신청을 안하고 참가를 하는 분들이 늘어난듯 하더군요. 뭐 옷이나 배번이 마음에 안들어서 붙이지 않는분들도 있겠지만, 이런분들이 의외로 많은듯한데, 몇년동안 행사에 계속 참가를 했지만, 이러한 부분에 있어서는 별다른 제재조치가 없더군요. 뭐 참가비 만원 안내서 티셔츠를 못받고, 간식을 못타는 정도가 차이이기는 한데, 점점 사람들이 많아지는듯 하고, 사고 위험도 높아질수 있기 때문에 어느정도 제재조치가 필요하지 않을까 싶기도 하네요~

드디어 출발을... 처음에는 구간이 좁아서 좀 막히는데, 남대문쪽부터 속도가 제대로 나더군요~

잘 달리다가 한강대교에 진입하기 얼마전부터는 정체가 되는데, 매년 고정적인 정체구역입니다.

여기만 지나면 뻥뚤린 강변북로를 신나게 달릴수 있습니다~

상급자의 고수들은 빨리 달리기도 하는데, 전반적으로 속도를 내지 않고, 즐기면서 달리는 분위기더군요~

한강 자전거 도로 최고 제한 속도는?

참고로 한강고수부지에서 달릴때 제한 속도는 시속 20km입니다~

드디어 강변북로에 진입해서 신나게 달리는 라이더들~

평소에 자동차를 타고 다니면서 많이 보는 한강의 풍경이 시속 100km를 달릴때와 시속 15km로 달릴때는 전혀 다른 풍경으로 느껴지는듯 합니다~

성산대교를 지나면 강변북로 구간이 거의 끝나가는데, 아쉬움때문인지 많은 분들이 길가에 자전거를 데놓고 기념촬영도 하고, 잠시 휴식을 하시기도 하더군요~

저도 인터넷도 하고, youtube에 동영상도 올리고 한참을 쉬었더니 맨뒤에 오는 패트롤도 저를 앞질러 가더군요...-_-;;

근데 빨리 가라는 경고도 없이 그냥 가면... 잘못했다가 교통통제 풀리면 저는 어떻하라고...-_-;;

사람이 많아서 사고가 많이나면 어떻하지라는 생각이 들기도 하는데, 모두들 걱정을 해서 그런지 사고는 거의 없는데, 막판에 월드컵경기장 부근에서 넘어져서 피가 나시는 분이 있었는데, 큰 부상이 아니길...

암튼 금방 도착을 했습니다~

도착하면 간식배부처에서 빵와 음료수, 아리수 물 한통을 주더군요... 기념품같은건 올해도 없네요~

월드컵경기장 남문쪽 평화의 광장(?)쪽에서 행사가 열렸는데, 경품 이벤트도 하고, 자전거 묘기, 트로트 가수 윙크, 걸그룹 쥬얼리 등의 공연이 있었습니다.

자전거 묘기는 정말 입이 딱벌어지는데, 나중에는 선수들 끼리 배틀을 벌리기도 하더군요~

개그맨이였던 쌍둥이 여가수 윙크의 트로트곡인 내 남자로구나와 한곡을 더 연주...

윙크가 나와서 가수는 이걸로 끝인가 했는데, 걸그룹 쥬얼리가 나왔는데, 사람들이 앞에서 본다고 몰려나오는 바람에 북새통이 되기도 했다는...

오래간만에 아이돌의 모습을 직접 봤는데, 이쁘기는 이쁘네요...^^

2013 하이서울 자전거대행진 경품인 AirFrance KLM 티셔츠 도착과 행사코스,행사일정표,필수 준비물

후원사인 에어프랑스의 사장은 작년에 이어서 올해도 나왔는데, 아직도 한국말은 안녕하세요밖에는 못하는듯...-_-;;

경품은 꽤 많았는데, 올해도 역시나 하나도 못받았네요... 차리리 경품없애고, 기념품을 좀 더 좋은거주면 어떨까 싶은 생각이 들기도 합니다.

정말 많은분들이 가족끼리, 연인끼리, 친구끼리 참석을 했는데, 점점 참가자들도 많아지고, 참가신청 마감도 빨라지는듯 합니다.

2012 HI Seoul 하이서울 자전거 대행진 후기, 강변북로를 바람을 가르며 달려본 멋진 시간

2011 하이서울 자전거 대행진 후기, 강변북로를 자전거로 달려볼수 있었던 멋진 시간

생활자전거대행진, 9월 23일 자전거를 타고 강변북로를 달릴수 있는 기회를 마감전에 신청하세요!

하이서울 자전거 대행진은 봄철에 열리고, 작년에는 생활자전거대행진이 가을에 열렸는데, 올해에도 또 열릴까요?

조선일보 생활자전거 대행진 홈페이지 - http://bikenet.chosun.com/

또 열리게되면 이번에는 더 빨리 마감이 될텐데, 위 사이트를 즐겨찾기 해놓으시고, 간혹 들려보시는게 좋을듯합니다!

암튼 정말 재미있는 시간이였고, 내년도 행사에도 꼭 참석을 해야겠습니다!

작년부터인가 Youtube에서 수익창출을 위해서 동영상에 광고를 붙일수 있게 되었습니다. 이걸로 국내에서 가장 크게 성공한것이 psy 싸이의 젠틀맨 동영상이고, 일반 콘텐츠 제작자중에서는 1루수가 누구야의 제작자인 김만중씨(흥해라픽쳐스)가 아닐까 싶은데, 일반 대기업의 직원보다 나은 수준이라고 수익을 대충 공개를 하기도 했지요~

저는 티스토리(tistory) 블로그를 운영하기때문에 다음 자체에 있는 동영상 첨부 기능을 이용하는게 편리하기는 하지만, 간혹 유투브에 동영상을 올려서 링크를 걸기도 하는데, 뭐 아직 수익은 전무하지만... 앞으로의 성장 가능성을 본다면 지금부터 준비를 하면 수익적인 측면에서 좋지 않을까 싶더군요. 

근데 이것이 유튜브자체에서 수익을 확인을 할수 있는데, 찾아보니 구글 애드센스로 수익을 연결할수 있다고 해서 한번 해보았는데, 해놓고 보니 별거 아니지만 무진장 헤멧는데, 필요하신 분이 있을듯해서 포스팅을 해놓습니다.

애스센스에 들어가보면 adsense for video beta라는것이 있어서 신청이 가능하기는 한데, 이건 유튜브와는 다른것인듯한데, 신청해도 답변은 없더군요..

우선 유튜브에 가입을 하시고, 설정에 보시면 수익 창출이라는 부분이 있는데, 거기에서 수익 창출 설정을 체크해 주시고, 광고형식에 오버레이 인비디오 광고와 TrueView 인스트림 광고에서 원하는 광고를 체크해주시면 됩니다. 

그리고 유튜브에 동영상을 올릴때마다 동영상마다 위처럼 수정도 가능한데, 여기에서는 동영상에 유료 PPL이 있습니다라는 설정도 가능한듯 합니다.

그리고 오해가 있을수도 있는것이 유튜브에 올리는 동영상은 유투브에만 수익을 창출할수 있는것이 아니라, 위 처럼 동영상 공유에서 소스코드를 통해서 iframe으로 블로그의 html 모드에서 해당 코드를 집어 넣어서 수익 창출이 가능합니다.

더 좋은것은 남들이 자신의 블로그에 퍼가도 동영상에서 광고로 인해 발생하는 수익은 원저작자인 저에게 있으니 좋은 동영상 콘텐츠를 많이 올려시는것이 좋겠지요~

여기까지는 기본적인 설정과 사용법이고, 아래부터가 애드센스와 연결하는 부분입니다. 물론 애드센스에도 가입이 되어 있어야 겠지요~

설정에 가서 수익창출을 누르시면 계정상태와 가이드라인 및 정보라는 항목만 나와있습니다.

여기에서 수익은 어떻게 지급되나요?라는 부분을 클릭하시면 위처럼 글이 펼쳐지면서 애드센스 계정이라는 링크가 나오는데, 그 링크를 클릭하시면 됩니다.

그리고나서 애드센스로 리디렉션된다는 말이 나오는데, 거기에서 다음 버튼을 클릭!

기존의 애드센스 계정이 있으면 기존 계정으로 로그인을 하시면 되고, 다른 계정이나 새 계정을 이용해서 만들려면 옆의 버튼을 클릭하시면 됩니다.

물론 부정적인 방법이나, 편법을 위해서 중복 계정을 만드시면 계정중지나 블럭을 당할수도 있으니 유의하세요!

그리고나서 콘텐츠 언어를 한국어로 바꾸어주시고, 애드센스 프로그램 정책 약관에 체크해주시고, 연결수락을 눌러주시면 됩니다.

그리고나면 아까는 없었던 애드센스 연결 검토 또는 변경 과 애드센스 설정 이라는 부분이 새로 생깁니다.

애드센스 연결 검토 또는 변경은 다른 애드센스와 연결을 하기 위한 링크이고, 애드센스 설정은 애드센스 쪽으로 넘어가는 링크입니다.

그리고나서 애드센스의 계정 설정부분에 들어와 보시면 액세스 및 승인의 제3자 액세스에 www.youtube.com이 연결된것을 볼수 있습니다.

애드센스 상단에 보시면 2013년 4월 1일부터 Youtube에서 호스팅되는 콘텐츠용 애드센스 보고서는 Youtube Analytics에서 관리됩니다라는 메세지도 새롭게 나옵니다.

그리고 이후에 애드센스에서 확인을 해보시면 호스트 콘텐츠용 애드센스라는 항목이 새로 생기는데, 콘텐츠용은 일반 애드센스이고, 검색용은 자신의 블로그에 달린 검색의 광고를 통한 수익입니다.

몇일 사용을 해보니 고급형 휴대기기(스마트폰)에서 클릭수가 나타나고, 페이지CTR도 꽤 높은 편이기는 한데, 부정클릭은 아니고.. 아마 조작중에 잘못 클릭을 한것인지, 수익은 없더군요. 

뭐 아직은 동영상도 올린것이 얼마없고, 수익도 전무한 상황이지만, 개인적으로 봤을때 장기적인 관점에서 꽤 괜찮은 수익원이 아닐까 싶습니다.

현재는 텍스트와 이미지 사진을 통해서 주로 블로그 포스팅을 하는데, 여기에 동영상으로 자세한 설명을 곁들인다면 Blog의 글을 이해하는데도 도움이 되고, 동영상 자체만으로도 광고 컨텐츠가 될수 있기 때문에 꽤 유용한듯 합니다.

SNS나 네이버 밴드같은 새로운 커뮤니티가 계속 나타나고는 있지만, 현재 정보나 지식을 제공하는 블로그를 대체할만한 플랫폼은 거의 없는듯한데, 대체하지는 못하겠지만, 하나의 대안이자, 틈새시장으로 동영상 시장이 크게 성장할수도 있지 않을까 싶고, 구글 글래스가 나오면 동영상부분이 더 활성화 되지 않을까싶은데, 앞으로 블로그 포스팅시에 유튜브를 활용해 보시면 어떨까 싶습니다.

티스토리 모바일 페이지 CSS 스타일 문제와 애드센스 광고 데스크탑용이 중복되지 않게 본문에 삽입하는 방법

구글 애드센스 광고수익이 블로그의 어떤 글의 포스팅에서 발생하고, 어떤 기기(모바일, PC컴퓨터)에서 나왔는지 확인하는 방법

구글 애드센스 사이트 정리, 관리로 소유 사이트 관리를 하는 이유와 관리 및 수정 방법

구글 애드센스(Google Adsense), 블로그에 광고 3개 초과 노출시 약관 위반으로 계정 비활성화가 될수 있으며, 문제 발생시에 해결하는 방법

구글 애드센스(Google Adsense) 지원팀에게 이메일로 문의해서 답변과 문의사항 해결하는 방법

윈도우 보조프로그램에 있는 스티커 메모는 꽤 유용하지만, 

다른 유틸리티도 많고, 잘 모르기도 해서 안쓰는 경우가 많은데, 

집이나 사무실에서 간단한 ToDoList로도 좋고, 

아이디어, 생각 등을 바탕화면에서 쉽게 관리할수 있는 괜찮은 프로그램 앱인듯 합니다.

윈도우7에서는 보조프로그램에 들어가시면 됩니다.

Classic Shell, 윈도우8(Windows8)에서 사라진 시작메뉴와 시작단추 버튼을 만들어 주는 유틸리티 프로그램 간단 사용방법

윈8에서는 위 프로그램을 깔아서 확인을 할수도 있습니다.

또는 Windows키 + Q 버튼을 클릭하시고, 스티커로 검색을 하시면 됩니다.

단축아이콘으로 만들고 싶으시면 c:\windows\system32\stikyNot.exe를 이용하시거나, 작업표시줄에서 이 프로그램을 작업표시줄에 고정으로 만들어서 사용하시면 됩니다.

위 처럼 바탕화면에 3M 포스트잇을 두는 방식으로 와이드 모니터라면 오른쪽에 작업공간이 좀 남는편인데, 활용해보시면 좋을듯 합니다.

The Aero Clock, Windows8(윈도우8) 바탕화면에 위젯처럼 아날로그 시계를 만들어주는 추천 무료 프로그램 소개

우측상단의 시계 위젯은 위 프로그램입니다.

사용방법은 아주 간단합니다. + 버튼을 누르면 새로운 메모장이 뜨고, x 버튼을 클릭하면 이 메모를 삭제하시겠습니까? 라고 뜨는데, 삭제를 하시면 됩니다.

새로운 노트를 만든후에 마우스 오른쪽 버튼을 통해서 색상변경도 가능합니다.

위와같인 마우스로 드래그를 해서 간단한 서식 지정도 가능합니다.

메모를 해 놓은 상태로 PC컴퓨터를 종료하거나, 다시 부팅을 하면 다시 원래의 스티커가 그대로 바탕화면에 나옵니다.

다만 따로 입력한 내용을 저장하거나 백업을 하는 기능은 없는데, 아주 중요한 자료를 입력하는것은 다른 프로그램을 이용하시고, 간단한 메모, 오늘의 할일, 꼭 처리해야 할 작업 등을 잊지 않기 위해서 기록하는데 사용하시면 꽤 괜찮을듯 합니다.

이런것을 클라우드를 이용해서 윈도우 바탕화면에 입력을 하면, 안드로이드폰이나 아이폰, 아이패드 등에서도 볼수 있기 동기화 되는 기능도 있으면 좋을텐데, 그런 기능이 없는것은 조금 아쉽네요.

그런 기능까지 생각을 하신다면 Any.do 라는 무료 앱을 사용하시면 가능하니 참고하시길 바라겠습니다.

Windows 8 Snap, 윈도우8의 새로운 기능인 스냅 창 분활 배열 기능 소개 및 사용 방법

구글, 다음, 네이버 캘린더 서비스를 사용해서 일정, 약속, 할일에 대해서 무료 문자 SMS 알림 서비스를 방는 방법(사소한 일들을 잊지 않는 법)

Tasks, Google Tasks(구글 작업)을 안드로이드폰에서 관리할수 있는 추천 앱 (pc컴퓨터와 동기화, ToDoList 위젯기능)

Pocket Informant Go! - PI의 새로운 일정, 작업관리 프로그램 (아이폰, 아이패드 유니버셜 앱)

Tasky for Google Tasks, 구글 작업 관리 Todolist를 PC 바탕화면에서 프로그램처럼 사용할수 있는 추천 크롬 위젯

Pocket Informant (PI), 구글캘린더, Google Task를 한눈에 보고, 관리할수 있는 GTD Todolist 앱 (아이폰, 아이패드, 안드로이드 스마트폰용)

Toodledo, 스마트폰 앱과 연동되는 Todolist 홈페이지 사이트 사용법과 PC용 taskangel, 아이폰/아이패드/안드로이드용 2DO

인터넷에서 1500원에 구입한 삼각대입니다.

11번가 미니 트라이포트 삼각대 판매처

G마켓 미니 트라이포트 삼각대 판매처

G마켓, 옥션, 11번가 등에서 삼각대라고 검색을 하고, 최저가로 낮은 가격순으로 검색하면 거의 제일 위에 나오는 제품입니다. 11st에서는 천원도 안되는 가격에 판매를 하네요~

뭐 가격만큼 성능을 발휘하는듯한데, 책상위에 디카나 캠코더를 기울임없이 고정을 하거나, 스마트폰으로 동영상 리뷰를 하는 정도로는 괜찮을듯 합니다.

장점보다 단점이 더 많이 보이는데, 다리의 구부러짐이 이정도밖에는 안됩니다...-_-;;

억지로 더 구부리려고하면 뿌러질듯 하더군요. 한마디로 무게줌심이 너무 위쪽에 있습니다.

무게도 아주 가볍워서 이런식으로 거치를 전혀 할수 없습니다...

그냥 쓰러진다는~

그래도 2단으로 다리는 이만큼 뽑혀지는데, 뭐 제대로 된 기능을 사용하려면 5천원정도만 주어도 괜찮은 삼각대를 구입할수 있는데, 높이때문에 구매를 할필요는 없는듯 합니다.

그나마 괜찮은것은 smartphone용 고정지지대를 별도로 구입해서 아이폰5로 동영상을 찍을때는 상당히 괜찮은듯 합니다. 

스마트폰이 가볍기때문에 어느정도 기울임도 가능하고, 무게중심만 잘 잡아놓으면 괜찬습니다. 물론 슬쩍만 건드려도 그냥 넘어지지만요...^^

고릴라 삼각대라는것은 3-4천원대에 판매가 되는데, 이 제품도 그리 내구성은 좋지 않을듯 하더군요...-_-;

간단히 찍어본 동영상 리뷰입니다.

구입을 고려하신다면 한번 보시고, 참고하시길...

11번가 swallow table pod tp-m1 미니삼각대 판매처 바로가기

G마켓 swallow table pod tp-m1 미니삼각대 판매처 바로가기

책상위에서 스마트폰이나 디지털카메라, 캠코더로 동영상 리뷰를 제대로 하고 싶다면 위의 스왈로우같은 제품을 구입하시는것이 좋을듯 한데, 저도 결국에는 위 제품으로 하나 주문을 했는데, 상품평도 좋고, 추천을 많이 해주던데, 리뷰는 다시 한번 해보도록 하겠습니다.(구입을 해보니 생각보다 너무 좀 묵직한것이 단점인듯...)

시산 디카용 삼각대(Sysan Tripod ST-4400) 5천원에 인터넷에서 구입

고릴라 미니삼각대 트라이포드 관절식 삼각대 구입

후지필름(FujiFilm) F70EXR 구입, 개봉기

파나소닉 HX-WA2 full HD 방수캠코더 구입 사용기 - 20만원대의 가격에 여름철 물놀이,바캉스에 좋은 추천 제품

부리곱창, 은평구 응암동에 신장개업한 돼지곱창, 막창 맛집

은평구 응암동 부리곱창 - 알곱창, 야채곱창을 먹어보다

생긴지는 2-3년정도 된집인데, 초반에는 많이 가다가 간만에 들려봤는데, 새로운 메뉴도 출시되고 꽤 많이 바뀌었더군요.

아주 괜찮은 맛집까지는 아니여도 나름 괜찮은 집인데, 좀 외진곳에 있어서 모르는분이 많은데, 6호선 역촌역부근의 은평교회 건너편에 있습니다.

배달은 안되는듯하고, 포장은 가능한듯 한데, 최근에는 곱창외에 보쌈, 보쌈정식, 삼겹살, 항정살, 가정식백반 등 메뉴가 많이 늘어나서, 술한잔외에 식사도 가능해졌네요.

메뉴판과 가격인데, 소막창도 판매를 하고, 저희가 주로 먹는것은 돼지 야채곱창과 돼지알곱창입니다.

저희가 주문한 알곱창 2인분과 밑반찬들...

날이 많이풀려서 간만에 밖에 나와서 먹어봤습니다.

1차로 한잔을 하고 들려서 그런지 양이 꽤 많은 느낌이 들기도...^^

이건 보름정도 있다가 다시 들려서 시킨 같은 2인분인데, 저번에는 술을 먹고와서 양이 많아보였고, 이번에는 배가 고파서 적어보이나 했는데, 사진을 보니 양이 들쭉날쭉하는듯 합니다..-_-;;

당면, 깻잎과 같이 먹는 돼지곱창의 쫄깃함...

돼지곱창을 먹다보면 대학시절의 학교근처의 싸고 푸짐한 순대타운이 떠오르기도 합니다...^^

은평구 불광천 벚꽃놀이, 멋진 저녁 야경속에 활짝 피어난 여의도 윤중로 못지 않은 벚꽃구경 추천 명소

평소에 비해서 손님이 적은 편인데... 최근에 벚꽃놀이로 사람들이 죄다 불광천으로 나가고, 불광천부근의 닭집이나 술집은 정말 메어터지는데, 조금 떨어진 집들은 손님이 뜸한듯 하더군요. 

2차로 들려서 안주는 다 못먹고 나왔는데, 또 다시 사진을 보니 쫄깃한 곱창이 떠오르네요...^^

여름이나 날이 좋을때는 밖에서도 드실수 있어서 시원하게 먹기에도 좋은데, 인근에서 돼지곱창이 먹고 싶으시면 한번 들려보시는것도 좋을듯 합니다.

그리고 아주머니가 보쌈이 아주 괜찮다고 하니 담에는 한번 보쌈을 먹어봐야겠네요~

누렁소야, 은평구 응암역 불광천변의 양념갈비살, 소막창, 안창살 화로구이 맛집

마포 곱창타운, 영등포구청역 부근의 저렴하고 괜찮은 황소곱창 맛집 방문기

대로집, 돼지부속 구이 전문점 맛집의 확장이전후 방문 시식기 (은평구 불광동 독바위역부근)

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뭐 어디나 재래시장에 가면 정육점이 여러개 있는데, 뭐 어떻게 보면 거기서 거기이고, 또 어떻게 보면 같은 값이지만 조금씩 신선도나 부위가 다르기도 한데, 개인적으로 대조시장에서 정육점을 갈때 자주 애용하는 집 중에 하나인 보광축산물 백화점... (전화번호 02-355-0019)

 수입쇠고기 전문점 - 현대육류백화점 정육점(불광동 대조시장)

냉동이나 저렴한 수입산을 살때는 이 집근처에 있는 현대육류가 괜찮고, 한우나 돼지고기 생삼겹살을 살때는 이 집이 개인적으로는 가장 나은듯 합니다.

집에서 만들어 먹는 저렴하고 맛있는 육회 비빔밥

고추장 육회 & 일반 육회 직접 만들어 먹기

제가 육회를 좋아해서 직접 사다가 집에서 자주 만들어 먹는데, 은평대조시장과 불광동 지역 등 대략 10여개의 정육점을 들려서 한두번씩 고기를 사다가 먹어보았는데, 그냥 육회달라고하면 주는 부위는 꾸리살이나 설도살, 보섭살 정도로 비슷비슷한데, 이 집 고기가 그중에서 가장 쫄깃하고, 싱싱함이 느껴지더군요.

요즘은 진공포장을 대부분 사용해서 제품을 보관하고, 손님이 원하면 진공포장을 해주기도 하는데, 정육점을 돌아보다보면 진공포장을 사용하지 않고, 그냥 냉장고에서 한우를 꺼내서 쓸어주는 집이 있는데, 이런집의 고기를 먹어보면 뭐 들어온지 몇일 안되었다면 좋을수도 있지만, 아무래도 쫄깃한 맛이 덜한듯 하더군요.

뭐 목이 좋아서 장사가 잘되어서 고기도 빨리 회전이 되어서 신선할수도 있는데, 기회가 되시면 이 집에서 생삼겹살이나 소고기등을 구입해서 드셔보시면 어떨까 싶습니다.

수입쇠고기 전문점 - 현대육류백화점 정육점(불광동 대조시장)

좀 저렴한 가격대를 찾으신다면 위의 집을 이용하시면 좋습니다. 

양념갈비, 왕갈비 등도 판매를 하는데, 왕갈비가 5대에 만원정도면 꽤 저렴한듯 합니다.

갈비본가 양념갈비, 냉동실에 넣어두고 돼지갈비가 생각날때 마다 꺼내 구워먹으면 좋은 제품 구입 시식기

KBS 스펀지 갈비로드- 수원왕갈비 수원갈비스토리, 부산 참치갈비, 전남 담양의 전통떡갈비 덕인관

물론 갈비는 제가 안먹어 봐서 맛은 확실히 모르겠네요...^^

저는 주로 생삼겹살과 쇠고기 육회만 구입을 하는데... 가격은 위 사진을 보시고, 다른곳과 비교해보시면 좋을듯 합니다. 생삼겹살은 입맛까다로운 저희 아버지도 괜찮다고 인정을.... 그동안 nc백화점내의 킴스클럽을 주로 이용했는데, 양이나 질이나 이 집이 전혀 손색이 없는듯 합니다.

세일은 한다고 자주 붙여놓기도 합니다. 뭐 인근에서 정육점을 어디가서 사야하나 고민을 하시는 분이라면 개인적으로는 추천을 하니 한번 들려보시고, 괜찮으시다면 단골로 삼아서 다니시면 어떨까 싶습니다~ 

그리고 현금, 온누리상품권은 물론... 만원어치도 군소리없이 신용카드도 잘 받아주는데, 전통시장이 꺼려지는 이유중의 하나가 신용카드를 내면 인상쓰거나 안받는 집들이 아닐까 싶기도...

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수입쇠고기 전문점 - 현대육류백화점 정육점(불광동 대조시장)