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500g (3~4인분)
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| - 망원유수지(300m) : 마포09, 마포16 |
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- 2,6호선 합정역 1번 출구에서 16번 버스 이용(1,500m) |
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| - 성산대교를 지나 700m 지점의 진입로 이용 |
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| - 양화대교를 지나 우측 망원동 진입 후 유수지 방향 |
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 한강공원에는 여의도 한강공원 등 6개 공원에 수영장이
있습니다. 수영장은 일반 야외수영장 이용요금의 절반수준으로 가격이 저렴할 뿐 아니라 철저한 수질관리로 안심하고 이용할 수 있으며, 이용시민의 편의를 도모하기
위하여 수영용품과 간단한 음료 등을 판매하는 매점 등의 부대시설을 갖추고 있습니다. |
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< 수영장 이용안내 >
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사천은 중국의 지방을 뜻하는데요
지방 특성상 매운요리를 만들어요
그래서 중국음식 중 사천이 들어간 음식들은 매콤하죠.
사천탕수육과 일반 탕수육이 다른건
사천탕수육에 고추기름이 들어가서 매콤 하답니다.
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| 성장기에 영양가 풍부한 식품위주로 섭취를 해주면 키는 쑥쑥, 뼈는 단단해진다.
식물에 적당한 햇빛과 물을 주면 무럭무럭 자라듯이 사람도 적당한 영양섭취를 해야 쑥쑥 자란다. ] |
 동물성 단백질
하루 30g 섭취 육류나 육제품은 양질의 단백질 공급원으로서 특히 아이들의 성장발육에 없어서는 안 되는 필수아미노산을 많이 함유하고 있는 식품이다. 필수아미노산은 체내에서 합성하지 못하기 때문에 식품을 통해서 반드시 섭취해 줘야 하는 것을 말한다. 그렇다면 하루에 어느 정도의 단백질을 먹어야 하나? 하루에 동물성 단백질 즉 육류, 생선 우유, 계란 등이 30g의 단백질을 육류와 육제품으로 섭취하면 좋다. 30g의 단백질을
섭취하려면?그러면 30g의 단백질이란 육류 몇g을 섭취해야 할까? 살코기로 된 쇠고기를 예로 든다면 100칼로리 중에 9.6g의 단백질이 함유되어 있으므로 300칼로리에선 28.8g이 된다. 따라서 300칼로리의 쇠고기 중량은 약 102.5g에 상당한다. 즉 하루에 동물성 단백질의 필요량은 100g 미만의 육류를 섭취하는 동양인은 동물성 단백질 섭취가 너무 적어 문제이다.
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무봉리 토종 순대국
