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  1. 걷기 운동, 헬스클럽 런닝머신의 적당한 경사와 근력 강화 재활운동하는 방법
  2. 단비스 danbisw danbis 라는 필명의 뜻과 프로필 사진의 의미는? 16
  3. 더부페 불광, NC백화점 16층의 뷔페 방문기와 가격 예약 쿠폰 정보(구 예스마레)
  4. 기가맥스 건전지, Daiso 다이소에서 판매하는 천원짜리 알카라인과 망간 Gigamax 제품 사용기 2
  5. 동양매직 WPU-8207c 정수기 렌탈 임대가 아닌 제품 구입 사용기와 기사 설치시 유의사항
  6. 인간극장 굿모닝 MR 욤비 2, 광주대 교수로 채용된 아프리카 콩고 왕족 미스터 욤비 토나 그 후 5
  7. 포크 커틀렛버거, 롯데리아 착한메뉴 돈까스 햄버거 식은후 전자렌지에 데워서 시식기 6

걷기 운동, 헬스클럽 런닝머신의 적당한 경사와 근력 강화 재활운동하는 방법

 
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등산이나 운동으로 무릎 관절이 아픈 경우의 대처 방법과 병원 선택은?

체외충격파치료 정형외과에서 시술와 비용-무릎,어깨 통증,만성근,골격계질환에 좋은 치료

올초에 좀 무리를 해서 운동을 했더니 예전에 수술을 했던 무릎부위가 바로 반응을 하더군요.

약물치료, 물리치료를 해도 별 효과가 없고, 체외충격파 치료를 한번 해보니 괜찮기는한데, 비용이 문제...-_-;;

피트니스클럽은 끊어놓고 아깝기도 하고 해서 스트레칭과 런닝머쉰만 하기로 했는데, 달리는것은 무릎에 부담이 된다고 해서 걷기 운동만을 하고 있습니다.

SBS 스페셜 - 걸음아, 날 살려라! (올바로 제대로 걷기의 중요성)

바른 걷기 자세 (평지, 계단을 오르내릴때, 내리막 오르막을 걸을때 등)

올바른 걷기를 위한 신발 선택 방법(밑창, 등산화, 노인용 신발)

건강과 신체에 좋은 신발의 조건

여성용 숙녀화 킬힐은 왜 신체에 좋지 않고, 후유증은 무엇이 있을까?

MBC 프라임, 제대로 한 번 걸어볼까요? (제대로 된 걷기, 신발선택 등)

KBS 금요기획, 하이힐, 여자를 부탁해!, 킬힐은 여자에게 어떤 의미일까?

제가 다니는 헬스에서는 런닝머신의 경사 각도가 조절이 되는데, 최대 15도까지 가능하더군요.

뛰지는 못하니 경사라도 높이자는 생각으로 최대 각도로 올리고, 무릎에 부담을 줄이기 위해서 그냥 걷는것이 아니라, 운동기구를 잡고 걷기 운동을 했습니다.

산행시 등산스틱 사용방법과 기능설명

산행용 등산 스틱 폴 구입 & 사용법

등산을 할때 등산스틱을 사용하면 다리와 무릎에 실리는 힘의 약 30%이상이 양손으로 분산되어서 하체운동 위주에서 전신운동으로 효과가 좋다고 하니 무릎이 안좋은 분들은 참고하시길 바라겠습니다.

건강 효과 높이는 걷기운동

그러다가 위 글을 보니 평지, 10%, 15% 경사도에 맞춘 트레드밀을 꾸준히 걸은 실험군을 비교해보니 10%의 경사를 걸은 사람의 무릎 근력이 가장 좋아졌다고 하더군요.

또한 보폭을 길게 해서 걷는것이 관절에 좋다고 합니다.(물론 과한 보폭이 아니라, 평소 걷는것보다 조금 길게 보폭을 잡으시면 될듯합니다.)

모래주머니를 차고 운동을 하는 경우 칼로리 소모는 더 좋아서 다이어트에는 좋다고 하더군요.

하지만 무릎이나 인대가 좋지 않은 경우에는 무릎에 더 부담을 주어서 좋지 않고, 위 사진중에 앉아서 다리 올리기 운동 등을 할때 차는 정도로 활용하시면 좋다고 합니다.

참고하셔서 다이어트 보다는 재활을 목적으로 운동을 하시는 경우에 약간의 경사에 가벼운 차림으로 무릎에 부담을 주지 않으면서 잘 걸으시고, 좀 심하신 경우에는 등산스틱 등을 활용해 보시면 좋을듯 합니다.

SBS 스페셜 - 걸음아, 날 살려라! (올바로 제대로 걷기의 중요성)

바른 걷기 자세 (평지, 계단을 오르내릴때, 내리막 오르막을 걸을때 등)

올바른 걷기를 위한 신발 선택 방법(밑창, 등산화, 노인용 신발)

MBC 프라임, 제대로 한 번 걸어볼까요? (제대로 된 걷기, 신발선택 등)

또한 바른 운동자세 또한 필요하니 위 글을 참고해서 재활 치료 제대로 잘 해보시면 좋을듯 합니다.

위와 같은 영상도 참고해 보시면 좋을듯 합니다.

자세부터 잡고 갑시다 도서 서평, 하루종일 의자에 앉아 일하는 직장인을 위한 올바른 자세교정법

발가락 뼈가 뿌러진 골절로 병원 진단후, 한달정도 깁스를 하게된 엄마와 치료방법과 유의사항

인대파열부상,골절,탈골,뼈 뿌러짐 등의 부상시에 올바른 대처 방법과 정형외과 병원 이용방법

SBS 스페셜 - 건강과 다이어트를 위한 마법 1도 당신의 체온이야기

척추질환에 좋은 운동과 나쁜 운동은 뭘까?

MBC TV 특종 놀라운 세상 - 호보법

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단비스 danbisw danbis 라는 필명의 뜻과 프로필 사진의 의미는?

 
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다니던 회사를 그만두고 IT 소프트웨어 분야 쪽으로 창업을 하기로 결심을 했는데, 

회사 이름을 고민고민하다가 사람들에게 단비같은 프로그램을 만들자라는 의미라 단비소프트(Danbisoft)라는 회사를 설립해서 현재까지 운영중입니다.(물론 처음부터 지금까지 계속 혼자지만...^^)

당시에는 필명이라는것이 별로 없었고, 인터넷도 요즘처럼 활발하던때가 아니였는데, 가입을 하면서 id라는것이 필요하더군요.

danbisoft 라는것도 좋기는 한데, 너무 글자가 길다는 생각이 들어서 생각하다보니 단비(danbi)라는 단어에 소프트웨어(software)의 약자인 sw를 붙여서 danbisw 라는 아이디를 만들었고, 대부분 이 아이디를 이용하고 있습니다.

그러다가 블로그를 시작했는데, 한글필명도 하나가 필요하더군요.

단비소프트라고 하기에는 좀 일반적으로 그렇고,

단비라고 하기에는 왠지 좀 여자같은 느낌이 들더군요.

거기다가 단비라고 하면 보통 단비님이라고 부르는데, 개인적으로 무신론자이기는 하지만, 불교교리는 좋아해서 단비스님으로 불렸으면 하는 바램에 단비스 라고 필명을 정했습니다.

단비스라는것은 단호박의 일종이라고 하는데, 예전에는 단비스라고 검색을 하면 진짜 단비스님이나 단비스 호박이 검색에 앞에 나왔는데, 이제 제 유튜브 채널이 제일 먼저 뜨더군요...^^

이제는 희망을 보고, 나는 쓰네 블로그보다는 유튜브 단비스 Toy가 더 인기가 있네요...^^

네이버나 구글 검색 모두 단비스 Toy - YouTube를 첫번째 검색으로...^^

대표 프로필 이미지로는 원피스 몽키 D 루피(one piece monkey d luffy) 이미지를 사용하고 있는데, 지금도 좋아하지만, 그 당시에는 정말 푹 빠져있었는데, 누구 보다 자유로운 해적왕이 되겠다는 루피의 자유로운 모습을 동경해서 사용을 하고 있습니다.

위 사진은 루피의 밀집모자  해적단이 세계정부에게 선전포고를 하고, 이젠 죽어도 상관없다는 로빈에게 살고 싶다고 말해라고 한후에 난 살고 싶다라는 확답을 듣고나서 로빈을 구하기 위해서 동료들과 전쟁을 치르러 가면서 나오는 장면중의 사진입니다.(찾아보니 원피스 398화 엔딩이자, 이후에 계속 엔딩 사진으로 나왔습니다)

아직은 원피스의 앞부분의 이야기의 루피처럼 혼자서 살아가고 있지만, 언젠가는 소중하고 사랑하는 사람들과 원피스같은 팀을 만들어서 행복하게 살아가고 싶은게 가장 큰 꿈이라고 할까요...^^

뭐 가끔씩 물어보시는 분들이 있는데, 매번 구구절절 설명하기도 그렇고 해서 생각난김에 포스팅을 해보네요~

아무쪼록 오늘 하루도 즐겁고, 행복한 하루되시길 바라겠습니다!

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더부페 불광, NC백화점 16층의 뷔페 방문기와 가격 예약 쿠폰 정보(구 예스마레)

 
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가족 생일을 맞이해서 점심 시간에 방문을 했는데, 원래 평일 런치 가격이 25000원이데, 티켓몬스터인가에서 21500원에 할인 이벤트로 판매를 하고 있어서 엘리베이터로 올라가면서 결제를 하고 저렴하게 먹었네요~

한식, 일식, 양식, 중식, 디저트, 과일, 케익 등 다양한 종류가 있는데, 주말이나 저녁 디너는 좀 더 괜찮을듯 합니다.

예약 전화번호 02-350-7773 뷔페 주소 서울 은평구 대조동 240

허접한 저가 부페와는 달리 음식도 깔금하고, 고급스러우며 스카이라운지에서 바라보는 불광동과 북한산의 전경도 꽤 좋더군요.

프리미엄 부페의 이용 금액 가격은 평일 점심, 평일 저녁, 주말 공휴일 등의 가격이 있고, 소인, 미취학 어린이 등으로 나뉘어져 있습니다.

가격정보와 샴페인 등에 대한 가격과 음식에 대한 간단한 소개입니다.

불광은 NC백화점 16층에 위치하고 있는데, 체인점 방식으로 불광점외에 종로, 마포에도 있다고 하니 참고하시고, 방문하시기 전에 쿠팡 같은 소셜커머스를 한번 검색하고 가보시면 좋을듯 합니다...^^

더부페에 가기로 하고, 주차장에 도착해서 올라가는데, 소셜커머스에 혹시나 할인쿠폰이 있지 않을까 싶어서 검색을 해봤는데, 다행히도 티켓몬스터에서 현재 행사를 진행중이던군요...^^

평일 런치 뷔페가 21200원, 평일 디너 뷔페가 32700원, 주말 뷔페가 34,600원으로 몇천원씩 할인을 받아서 대략 만원은 절약한듯 합니다.

엘리베이터 지하 5층에서 올라가면서 티몬에 접속해서 로그인하고, 신용카드로 결제를 했더니 딱 16층에 도착...

근데 계산은 다 드시고 난후에 하면 된다고 하네요~

점심시간인데도 불구하고,사람들이 꽤 많고, 음식의 가짓수나 맛도 꽤 괜찮은것이 저가 부페하고는 차원이 다르지요...^^

근데 언제나 그렇듯이 처음에 한바퀴 돌때는 오늘 정말 푸짐하게 먹겠구나 하지만, 한 2접시 먹고나면 배도 부르고, 더 먹을것도 없어 보이기도 하지요...^^

스테이크, 스파게티 등은 주문을 하면 따로 조리를 해주기도 합니다.

직접 찍어본 더부페 내부의 모습과 먹거리 등의 모습이니 참고해 보세요~

점심시간대에는 손님이 별로 없을줄 알았는데, 가족 단위나 아주머니 등의 고객이 좀 많더군요.

이런식의 홀도 있어서 가족모임, 동창모임, 생일잔치, 돌잔치에도 좋지 않을까 싶습니다.

저희 조카 돌잔치가 내년초인데, 여기에서 할까 알아본다고 하더군요.

담배 피우시는 분들은 당연히 실내에서는 금연인데, 한층위의 옥상에 가서 흡연이 가능합니다.

그리고 쿠폰 제도도 운영을 하고 있는데, 2번 방문마다 5%씩의 쿠폰 도장을 찍어서 최대 20% 20만원까지 할인도 된다고 하는데, 소주, 맥주 등의 주류는 안되며, 다른 지점에서도 안된다고하네요~

더부페 프리미엄 불광점, 예스마레 NC백화점 불광점에 생긴 패밀리 뷔페 레스토랑 오픈

예스마레 NC백화점 불광점 패밀리 뷔페 레스토랑 폐업, 휴업 정보

KW 컨벤션센터 웨딩 연회장 , 강남 양재역에 위치한 결혼식장 웨딩홀 방문기와 가격정보

DMC 타워 웨딩, 디지털미디어시티역 상암동 중소기업빌딩 결혼식장 교통편과 뷔페 식당

디오션 제주 오션팰리스 호텔 뷔페-서귀포 조식,석식의 부페 추천 맛집의 가격과 할인 정보

압구정부페 웨딩홀. 강남의 저렴하고 추천할만한 결혼식, 돌잔치, 회갑, 칠순장치에 좋은 장소

은평구 응암역 신사동 부근의 추천 맛집 음식점 정리 (주점,고기,회,참치,족발,치킨집 등)

태평성대, 1인 11,000원에 22가지의 반찬과 돌솥밥의 경기도 이천의 쌀밥 한정식집

여의도 캐리비안 호프 부페 - 회식, 모임자리 추천

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기가맥스 건전지, Daiso 다이소에서 판매하는 천원짜리 알카라인과 망간 Gigamax 제품 사용기

 
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건전지가 필요한데, 대형마트나 슈퍼마켓에서는 2개에 천원이 훌쩍 넘어가기도 하는데, daiso에 갔더니 알카라인 제품이 천원에 4개, 망간건전지는 천원에 8개를 주더군요~

백셀(Bexel) 건전지 C타입 R15 건전지 24개에 만원으로 인터넷에서 구입

벡셀(Bexel) AA, AAA 슈퍼 알카라인 건전지 인터넷에서 무료배송 40개 9900원에 구입

수은건전지 배송비없이 인터넷에서 저렴하게 구입하는 방법

건전지는 집에서 자주 사용을 하신다면 인터넷 쇼핑몰에서 벌크 제품을 저렴한 가격에 구입하시는것을 추천합니다. 하지만 자주 사용하지 않으신다면 대형마트나 편의점 등에서 구입이 가능한데, 꽤 비싼편이고, 저렴한 저가의 제품은 가져다가 놓지 않기도 하더라구요

9V 건전지 가격의 폭리, 편의점,슈퍼마켓,대형마트에 알카라인만 판매를?

이럴때 Daiso 매장에 가보시면 저렴한 가격에 구입을 할수가 있습니다.

부담없이 막 사용하기에는 괜찮은 제품이 아닐까 싶은데, 저가의 건전지가 필요하다면 천원샵에서 한번 구입해서 사용해 보시는것도 좋을듯 하고, 몇일 사용해봐도 별문제는 없네요~

망간 건전지는 R6 망간건전지라고 되어 있는데, 중국산으로 투러스코리아에서 수입해서 다이소아성산업에서 판매하는 제품입니다.

시계처럼 많은 전기를 소모하지 않는 제품에 좋습니다.

이건 Gigamax alkaline 기가맥스 알카라인 건전지인데, 이것은 4개에 천원이더군요.

무스운, 무카드뮴이라고 하는데, 디지털카메라나 mp3 플레이어, 아이들 장난감 게임기에 넣으면 좋습니다. 

LR6 알카라인 건전지라고 하는데, AA사이즈입니다.

직접 찍어본 동영상인데, 참고해 보세요~

뭐 주의사항은 있는데, 입에 넣거나 하지만 않는다면 괜찮을듯하고, 유통기한은 2019년 10월까지로 꽤 오래가는듯 합니다.

보통 편의점에 가셔서 구입을 하시면 알카라인 제품이 2개에 2천원정도 하기도 하는데, 참고해 보시기 바라겠습니다.

AA/AAA 건전지 60개에 7800원, 배송비무료로 인터넷에서 구입

가스렌지 점화가 잘 안되는 경우 - 건전히 교체로 해결하기

수은리듐건전지 AG3/AG10/AG13/CR1616/CR2025 인터넷에서 삽시다.

스마트폰 비상 충전기, AA 건전지로 충전이 가능한 제품 구입 사용기

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동양매직 WPU-8207c 정수기 렌탈 임대가 아닌 제품 구입 사용기와 기사 설치시 유의사항

 
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저희집은 북한산 밑이라서 약수물을 떠서 먹었는데, 요즘 가뭄이라서 그런지 대장균이 검출되어서 정수기를 하나 구입하기로 하고 알아봤습니다.

요즘은 정수기는 사서 쓰는게 아니라, 빌려서 쓰는거라는 인식이 많이 들고 있는듯 합니다.

저희동네 대형마트인 이마트에 갔더니 판매하는 제품은 하나도 안보이고, 죄다 임대만 하더군요...-_-;;

근데 가격이 대략 3-4만원 이상을...-_-;;

물론 동생네의 경우에는 동양매직 정수기를 렌탈받으면서 신용카드를 매달 30만원 이상 사용하면 19900원에서 만원을 할인받아서 매달 9900원에 사용을 하고 있는데, 솔직히 매달 만원이라는 돈더 저렴한것은 아니지 않을까 싶기도 합니다.

11번가 동양매직 정수기 판매처 바로가기

인터넷에서 정수기를 검색을 해보니 wpu-8207c라는 제품이 33만원정도에 판매를 해서 구입을 했는데, 지금은 한달도 안되어서 25만원대에 판매가...-_-;;

암튼 추가 설치비 5만원을 더 내고 기사를 불러서 설치를 했습니다. 설치과정은 그리 어렵지 않지만, 싱크대 수도와의 거리가 멀거나, 문제 발생시에는 애매할수도 있으니 해당 쇼핑몰에 설명이 나와있으니 참고해 보시기 바라겠습니다.

제품 구매시에 관리신청을 하시면 매달 9900원씩 내고, 기계값을 별도로 내야하는것이니 이 점은 유의하시고, 직접 설치나 설치 의뢰로 설치하시면 됩니다.

이런 제품인데, 뭐 찾아보면 비싼 제품도 있겠지만, 정수기로 물맛이 큰차이가 나지는 않을듯해서 가장 저가중에서 믿을만한 기업(?)인 동양매직 제품으로 구입을 했습니다.

직접 찍어본 제가 구입한 정수기 제품의 모습입니다.

기사분이 와서 설명을 해주고, 청소를 하는 방법, 필터를 교환하는 방법 등을 설명을 해주시더군요.

필터는 1차, 2차, 3차 필터가 있는데, 1차 세디카본블럭 필터는 4개월에 한번씩, 2차 필터인 나노세람 팩 필터는 20개월에 한번, 3차 필터인 매직 Post 필터는 1년에 한번 교환을 해주면 된다고 하네요.

11번가 동양매직 정수기 필터 판매처 바로가기

가격은 정품은 6만원대, 호환 제품은 2-3만원대의 제품도 있습니다.

교환주기에 맞추어서 꼭 교환을 해야하는지는 모르겠는데, 임대 렌탈을 하고 있는 동생네 집에 물어보니 정수기를 들여놓은지 6개월이 지났지만 아직 필터를 교환하러 온적은 없다고...-_-;;

근데 기사가 설명을 해주면서 겁을 엄청나게 주더군요...-_-;;

필터를 갈다가 실수로 잘못을 해서 물이 새서 아래집에 누수가 되어서 몇백만원을 물어준 사람도 있고, 잘못하면 큰일이 나니 주의를 해야한다는 등의 이야기도 하더군요.

그리고 제품이 고장시에는 동양매직에 연락해도 AS가 안되니 꼭 자신들에게 연락을 하라고 전화번호도 붙이고 가더군요...-_-;;

더욱이 황당한것은 설치가 끝난후에 제품박스를 개봉하면서 있던 설명서가 안보여서 어디갔나 찾아보니 기사가 쓰레기라고 자신이 버린다고 가방에 넣어가져가려고 하더군요.

물론 설명서에는 필터 교환 방법 및 유의사항 등이 적혀있는데, 이걸 쓰레기라고 고객을 위하는 마음에 가져간건지... 아니면 나중에 고생하다가 자신들에게 매달 돈을 내고 점검을 받으라고 하는건지는 모르겠지만, 기분이 좀 확상해 버리네요..-_-;;

암튼 이 점을 감안해서 대략 들어갈듯한 필터 교환 유지보수 비용을 고려해서 구매를 하실지 임대를 하실지 선택하시고, 구매를 하실 경우 설치기사의 겁주는 말에 너무 겁먹지는 마시고, 메뉴얼이나 부품들을 다 챙겨놓으시기 바라겠습니다.

11번가 동양매직 정수기 필터 판매처 바로가기

인터넷 쇼핑몰에서 몇곳에 상담을 받아봤는데, 사무실이라면 임대가 좋지만, 일반 가정집이라면 구매해서 사용하는것도 좋다고 하는 업체의 말도 있던데, 참고하세요~

씽크대 부엌 수도 수전 원홀 조절대 연결호수 연장선 구입해서 직접 DIY로 설치하는 방법

마트에서 물병,물통 구입시 유의사항-용도에 따라 내장내열온도, 기능을 꼭 확인하세요!

불만제로-정수기의 비밀, 금값 매입가격의 비밀에 대한 고발 방송

화장실용 제일아쿠아 전자식 비데 CIB-2006 구입 사용기

KBS 생로병사의 비밀-水水(수수)하게 살자, 물 건강법으로 지키는 수분케어와 다이어트

초정탄산수, 세계 3대 광천 초정리 약수 생수 스파클링 워터 제품 구입 시음기

트레비 스파클링 워터, 탄산수에 천연라임향을 첨가한 롯데칠성 음료수 시음기

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인간극장 굿모닝 MR 욤비 2, 광주대 교수로 채용된 아프리카 콩고 왕족 미스터 욤비 토나 그 후

 
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KBS 인간극장-굿모닝, 미스터 욤비-아프리카 콩고 내전으로 한국에 온 흑인 난민 가족의 이야기와 외국인에 대한 편견

이번주 인간극장 굿모닝 MR 욤비 2는 2013년 2월에 방송된 굿모닝 미스터 욤비 그후 방송편입니다.

아프리카 콩고의 왕족이지만, 내전으로 한국에 난민의 자격으로 와서 힘겨운 살아가던 욤비씨에게 좋은 일들이 많이 생겼다고 하는데, 그 이야기와 함께 축구선수에서 이제는 연애인이 되고 싶다는 아들 라비와의 갈등 등에 대한 이야기를 들려줄듯 합니다.

참고로 저번주부터 인간극장의 나레이션 성우가 홍서연 아나운서에서 김윤지 아나운서로 바뀌었는데, 임시가 아니라 고정적으로 바뀌었다고 합니다.

kbs 인간극장 굿모닝 Mr. 욤비 2

인간극장 굿모닝 미스터 욤비의 방송 내용 줄거리

아프리카 콩고민주공화국의 키토나 왕국 왕자였던 욤비 토나씨는 콩고에서 발생한 내전으로 쫒기는 신세가 되어서 신변에 위협을 느끼고, 콩고를 탈출해서 중국에 망명을 했다가, 한국에 불법체류자로 입국했다가 난민 지위를 인정받아서 막노동 등으로 살아갔고, 가족들은 콩고의 산의 숲속에 숨어서 살아다 나중에 한국에 입국해서 함께 살게 되었다고 합니다.

하지만 한국에서의 삶은 녹록치 않았는데, 다행히도 인천의 한 병원의 원장님이 욤비씨의 딱한 사정을 알고 병원에서 잡다한 일을 하면서 생계를 유지해왔는데, 한국어를 거의 한국사람 처럼 가족들이 유창하게 사용을 합니다.

그러한 와중에서도 자식들이 콩고에 대해서 잊을까봐 노심초사를 하기도 했고 아들 라비가 축구선수가 되고 싶어하지만, 한국국적을 취득할 생각도 없고, 콩고로 돌아갈 생각만 있던 아버지와의 이야기를 다루었습니다.

인간극장 굿모닝 미스터 욤비 부부

아프리카 흑인에 대한 인종편견

이전 방송에서 많은 사람의 동정과 흥분을 일으키기도 했었는데, 지하철에서 자리에 앉으면 양옆에 아무도 앉지 않아서 그냥 서서 출퇴근을 하던 모습이 나왔고, 뭐 막노동을 하던 시절 동남아 사람들처럼 차별대우를 받고, 힘들었던 이야기도 했었던것 같네요.

거기에다가 깜둥이라는 비속어까지 상처받는 일들이 많으신듯 합니다.

EBS 다큐프라임 - 인간의 두얼굴2 - 아름다운 세상 (사진보기)

EBS 다큐프라임 - 인간의 두 얼굴 - 상황의 힘
EBS 상황심리 프로젝트 - 상황 앞에 놓인 인간의 진짜 모습

이번 방송에도 그런 내용이 나올지는 모르겠지만, 통계적으로 보면 흑인이나 동남아인이 길에게 뭔가를 물어보면 답을 해주겠냐는 질문에 대부분 한다고 하지만,실제 실험을 해보면 백인에게는 상당히 친절하지만, 흑인이나 동남아 사람들을 피하는게 현실이라고 합니다.

인종차별에 대해서 나쁜놈들, 나쁜짓이라고 하기전에 우리 자신부터, 나 자신부터 돌아봐야 할듯 합니다...-_-;;

인간극장 굿모닝 Mr 욤비 가족

내 이름은 욤비 - 한국에서 난민으로 살아가기 도서 출간

방송이후에 여러 방송에 출연을 하시기도 하고, 했는데, 내 이름은 욤비라는 제목으로 책도 출간을 하셨더군요.

내 이름은 욤비
국내도서
저자 : 욤비 토나(Yiombi Thona),박진숙
출판 : 이후 2013.01.04
상세보기

제가 읽어보지 않아서 내용은 모르지만, 난민에 입장에서 바라본 한국의 모습과 난민으로써의 힘겨운 삶의 모습을 보여준다고 하던데, 참고해 보시기 바라겠습니다.

인간극장 광주대 교수가 된 콩고 난민 욤비

광주대학교 자율융복합전공학부 조교수로 임용된 욤비씨

욤비씨가 방송에 출연을 해서 난민으로 살면서도 꿈과 희망을 잃지 않고, 학생들을 가르치고 싶다고 얘기하는 것을 김혁종 광주대 총장이 듣고 교수로 초빙했다고 하더군요.

대학에서는 난민구호단체나 인권운동단체에서 활동하고 국내 대학에서 인권 관련 특강을 한 그의 경력을 높이 샀다고 하는데, 물론 동정만으로 자격이 없는 사람을 교수로 채용한것은 아니고, 그는 콩고의 왕자로 고등교육을 받은 엘리트이고 영어, 불어등 7개국어의 다양한 외국어도 가능하다고 하는데, 2학기부터 교양과목인 인권과 평화와 외국어를 가르치고 계신다고 하는데, 인권 교수라고 불러야 하나요...^^  

이외에 NGO, 난민 등에 대해서도 강의를 하실 예정이라고 합니다.

그리고 대학교 측에서 학교 인근에 아파트를 마련해 주었다고 해서 주거 주택문제도 해결이 되었다고~

욤비씨의 다섯째 자녀 딸의 탄생과 인생의 2막 시작

방송후에 다섯 째 가엘이 태어났다고 하는데, 방송이후에 좋은 일만 많이 생기시는듯 하네요.

다산을 하는 아프리카의 전통답게 현재 다섯 명 자녀의 아버지가 된 욤비씨는 7식구의 가장으로써 어깨가 더욱 무거워졌으텐데, 다행이도 교수로 취업이 되셔서 다행인듯 합니다.

힘겨운 상황에서 주변의 도움으로 교수님으로 취업도 되시고, 사랑스러운 공주님까지 탄생을 하셨으니 이제 힘겨웠던 시간의 전반전은 마치고, 새로운 출발의 후반전인 인생 2막이 시작되신듯 하네요.

인간극장 굿모닝 미스터 욤비의 연예인 아들 라비

연예인이 되고 싶은 콩고 왕자 아들 라비 vs 아빠 욤비의 전쟁

15살의 라비는 이전 방송에서 축구선수가 되고 싶어했지만, 한국 국적이 없는 난민이라는 신분으로 상처받고 아파할까봐 운동을 반대를 했었는데, 이제는 아드님이 연예인병에 걸렸다고 하네요...^^

찾아보니 mbc 세바퀴, 별바라기 jtbc 유자식이 상팔자 등 지상파와 종편 케이블 등에서 재미있는 입담을 발휘하고 있다고 하는데, 여기저기 섭외가 많이 와서 방송촬영때문에 학교 수업에 빠지는 일도 많아져서 공부에 소홀해지기도 했다고 하더군요.

이러다가 집에 늦게 들어오기 시작하면서 욤비씨가 결국에는 방송 중지 경고까지 내리신다고 하네요...-_-;; 

한국국적 취득이나 이중국적을 반대하는 욤비씨

욤비씨가 아들이 축구나 연예인을 하는것을 반대하는 이유는 공부때문이기도 하지만, 난민이라는 신분때문에 그렇다고 하더군요.

반드시 콩고로 돌아가야 하는 사명을 가진 욤비씨의 입장에서는 귀화나 이중국적은 생각해 본적도 없다고 합니다.

난민이라는 신분으로 운동선수나 연예인을 한다는것이 힘들고, 미래를 약속할수 없는 문제인데, 잘나가다가 난민이라는 신분때문에 어려움이나 고통을 겪을까봐도 반대를 한다고 합니다.

물론 진짜 속내는 아이들이 너무 한국 생활에 재미와 즐거움을 붙이게 되면 고국 콩고를 잊거나, 돌아가는것을 반대할까봐 그러지 않을까 싶기도 합니다.

한국에서 난민으로 살아간다는것...

한국에서 태어난 두살 된 아스트리드와 이번에 태어난 가엘은 현재 한국 법상 국적이 없다고 하는데, 이 아이들은 난민도 아니고, 외국인도 아니고 ,한국인도 아니고 애매한 상황이라고 하더군요.

이런 상황까지 오게 된것은 이제는 아이들이 모국어 보다 한국어 한국말이 편해지고, 콩고 음식보다는 한국음식을 더 찾게 되면서 고국에 대한 그리움이 잊혀질까봐 걱정되는 욤비씨의 걱정때문인듯 합니다.

그래서 매일 식사시간에는 콩고 이야기만 한다고 하시는데, 다행히도 아이들에게도 콩고는 그립고 돌아가고 싶은 곳이라고 하더군요.

아빠 욤비, 아내 넬리, 자녀 라비, 조나단, 파트리쌰, 아스트리드, 가엘의 7가족은 한국 사람들에게 감사한 마음을 잊지 않고, 자신들에게 아무런 대가도 없이 도움을 준 사람들때문에 지금의 자신과 가족이 있다고 하더군요.

그리고 자신에게 대한민국은 자신의 두번째 나라라고 하는데, 아무튼 욤비씨 가족이 하루 빨리 고국 콩고에 돌아가서 행복하게 살아가며, 굿모닝 미스터 욤비 그후나 3번째 방송이 아니라, 굿바이 미스터 욤비라는 방송의 소식이 들렸으면 좋겠습니다.

인간극장 콩고 난민 욤비네 5남매와 인생 2막

KBS 인간극장 굿모닝 mr. 욤비 2 다시보기 홈페이지 바로가기

이번주 인간극장 방송을 보면서 힘들었던 그와 가족에게 좋은 경사 같은 일들이 생기는 모습을 보면서 함께 기뻐할수도 있고, 고국에 돌아갈 그날을 기도해 주며 축복을 해줄수도 있겠지만, 한편으로는 욤비씨의 모습을 보면서 참 많은것을 배울수도 있지 않을까 싶습니다.

솔직히 저라면 난민으로 외국에 나가서 힘들게 살다가 교수가 되거나 좋은 직업을 가져서 먹고 살면 하게 된다면 이제 고생도 끝인데, 여기에서 편하게 살아볼까라는 생각이 들지도 모르겠네요.(뭐 가봐야 알겠지만...)

왕족, 애국심을 떠나서 난민으로 힘들게 살아가면서도 핏빛같은 선명한 사명으로 고국에 돌아가야 한다는 목표를 가지고 살아가면서, 꿈과 희망을 잃지 않고 왔기에 그가 인간극장에도 출연을 했고, 주변사람들의 도움과 대학교수로 들어가게 된것이 아닐까 싶습니다.

만약 욤비씨가 편안함만을 쫒는 삶이나 자신과 가족만을 챙기는 삶을 살아왔다면 지금과 같은 상황이 될수 있었을까요?

아마 우리의 삶도 마찬가지가 아닐까 싶습니다. 지난 시절을 돌이켜 봐도 뚜렷한 목표를 가지고 꿈과 희망을 가지고 살아갔을때와 하루하루 편하고, 대충대충 살아갔던 시절을 생각해 보면 어떨까 싶네요.

이번주 방송을 통해서 욤비씨의 멋진 모습을 통해서 우리 자신... 아니 나 자신을 돌아보는 시간을 가져봐야겠습니다.

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포크 커틀렛버거, 롯데리아 착한메뉴 돈까스 햄버거 식은후 전자렌지에 데워서 시식기

 
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lotteria에서 구입한 2천원짜리 햄버거인데, 바로 먹지 못하고, 몇시간이 지난후에 전자레인지에 데워서 먹었는데, 맛이 편의점에서 판매하는 햄버거와 비슷한 느낌이더군요..-_-;;

아무래도 다시한번 바로 구입해서 먹어봐야할듯한데, 역시 패스트푸드 햄버거는 바로바로 먹어야 되겠지요.

좀 시간이 지난후에 렌지에 데우니 좀 퍽퍽하더라구요~

참고해서 드셔보시고, 다시 사다가 먹어봐야겠네요...^^


양상추는 상당히 많이 들어있고, 고기 패티는 족 작은편이고, 파슬리 같은 양념이 좀 들어가 있습니다.

아래쪽에는 별것없이 소스만 들어있습니다.

직접 찍어본 동영상인데, 참고해 보시기 바라겠습니다.

전자렌지에 돌려서 먹어봤는데, 패티가 좀 질긴 느낌이 강하더군요...-_-;;

위대한 등심돈까스, GS25 편의점에서 판매하는 왕 돈가스 도시락 구입 시식기

사천탕수육, 세븐일레븐 편의점에서 판매하는 중화요리 제품 시식기

왠지 식은후에 데워서 먹으니 편의점의 돼지고기 돈가스나 비슷한 제품처럼 별로인 느낌이 들더군요.

찾아보니 돈까스 패티에 특제 소스가 조화로운 버거라는데, 141g에 429kcal의 열량이고, 영양성분은 괜찮은 편이네요. 

패스트푸드의 햄버거는 구입해서 바로 먹는것이 좋겠다는 점... 그리고 직접 먹어본 다름 사람들은 어떻게 평가를 하나 하고 다른 블로그를 찾아보니 뭐 평가는 그닥 좋은 편은 아닌데, 바로 먹어도 좀 고기가 질긴 감이 있다고 합니다.

롯데리아 치킨버거, 새우버거 햄버거 시식기와 편의점 버거 제품과의 비교

롯데리아 오징어 버거, 2천원의 저렴한 가격의 착한메뉴 매콤한 햄버거 시식기

롯데리아 미트 포테이토 버거, 2천원짜리 가격의 착한메뉴 추천 햄버거 시식기

롯데리아 핫크리스피버거, 좀 매운 맛의 프리미엄 치킨 햄버거 구입 시식기

소시지 에그 머핀, 롯데리아 착한아침 신메뉴로 맥도날드 맥모닝같은 버거 제품 시식기

햄 치즈 라이스, 롯데리아 착한아침 신제품 메뉴 쌀로 만든 맥모닝 버거 시식기

롯데리아 해쉬브라운, 착한아침의 부드러운 감자 튀김 가격 천원의 신메뉴 시식기

다른 제품들은 저가에도 꽤 괜찮은것들이 많은데, 참고해서 드셔보시기 바라겠습니다.

케이준 치킨 샌드, GS25 편의점의 매콤하고, 씹히는 맛이 좋은 샌드위치 시식기

맥도날드 토마토 치즈버거 & 맥치킨 버거, 2천원 가격의 신제품 햄버거 시식기

버거킹 불고기 와퍼 주니어,오리지널 롱치킨 버거 시식기(2개에 5천원 킹스초이스 이벤트 햄버거)

토마토 치즈 디럭스 버거, GS25편의점 2300원 가격의 프리미엄 버거 시식기

OEC 통치킨의 쌀가루로 구운 바삭한 껍질의 담백한 쌀치킨 닭 제품 시식기

버거킹 BBQ 버거와 치즈핫도그, 1800원의 저렴한 가격의 신제품 구입 시식기

에그슬라이스 샌드위치 샌드팜, GS25펀의점에서 판매하는 계란 식빵 시식기

꼬마 줄줄이 김밥, GS25 편의점에서 판매하는 작은 마약김밥같은 제품 시식기

위대한 치킨 버거, GS25 편의점에서 판매하는 닭 패티가 들어간 햄버거 구입 시식기

위대한 햄버거, GS25 편의점에서 판매하는 김준현표의 거대한 사이즈의 패스트푸드 시식기

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