꿈을 도둑맞은 사람들에게

제목에 끌려서 보게되었는데, 좋은 내용들이 많이 나온다. 막상 다 듣고 난후에는 생각나는것은 별로 없다. 이런 책들은 밑줄을 그어가면서 곱씹어가면서 읽어야 제맛을 느끼고, 그것들을 직접 실천을 해야 그 진가를 느낄수 있을것이다. 하지만 출퇴근하면서 이런 내용들을 들으면서 긍정적인 에너지를 온몸에 느끼는것도 좋은 방편중에 하나 일것이다.
다양한 분야에 대해서 꿈을 되찾고, 성공을 하기 위한 방법을 알려준다.
무엇보다도 긍정적으로 생각하고, 생활하고, 바라는것들을 쓰고, 그것들을 시각화하고, 이루어질것이라고 믿고, 그렇게 행동하면 언젠가는 반드시 이루어진다는 이야기라고 줄이면 될듯하다.
하지만 이렇게 아는것이 아니라.. 하나라도 실천하는 것이 중요할것이다.


<도서 정보>제   목 : 꿈을 도둑맞은 사람들에게
저   자 : 잭 캔필드 저
출판사 : 현재
출판일 : 2000년 10월
책정보 : ISBN : 8987144518 | 페이지 : 279 | 432g
구매일 :
일   독 : 2006/10/15
재   독 :
정   리 :

<이것만은 꼭>



<미디어 리뷰>

저자 : 잭 캔필드와 마크 빅터 한센

미국의 대표적인 카운슬러이자 저술가이며 세미나 강사들이다. 평생을 인간의 가능성 개발과 행복한 삶을 위한 동기 부여에 힘써 왔다. 정기적으로 '굿모닝 아메리카' '20/20' 'NBC 나이트뉴스' 등의 텔레비전 프로에 출연하고 있으며, 매년 1백여 곳이 넘는 단체에서 강연하고 있다. 그들의 강연을 정기적으로 듣는 회사는 '미국 경영자 협회' 'AT&T 전기회사' '캠벨수프' '도미노 피자' 'G.E' '존슨 앤 존슨' '선키스트' '버진 레코드사' 등 유명 회사들이다. 이들이 여러 권의 시리즈로 펴낸 '마음을 열어주는 101가지 이야기'는 뉴욕타임스 베스트셀러에 장기간 올라 있는 책으로 미국에서만 2천 6백만 부, 세계적으로는 150개국, 38개국 언어로 출간되어 4천만 독자들의 사랑을 받는 전세계적인 베스트셀러이다. 이 시리즈로 인해 '밀리언셀러'를 뛰어넘는 '메가셀러'라는 신조어가 만들어지기도 했다.

이미 우리나라 독자들에게 잘 알려진 저명한 카운셀러 잭 캔필드와 마크 빅터 한센이 새롭게 들려주는 희망 메시지. 꿈을 찾는 사람으로의 길을 안내하는 이들이 역시 이 책에서도 목표를 향한 도전을 성공적으로 마치기 위한 방법을 제안한다. 누구든지 자신이 행복을 선택하기만 하면 인생의 방향은 바르게 설정되었다고 말하며, 그 다음은 자신도 발견치 못했던 실패의식을 발견하도록 도와주고, 결국 새 희망을 찾도록 이끌고 있다

행복과 성공을 원한다면 마음을 붙들어라

'희망을 말하는 사람이 없다.' 최근 한 일간지는 우리 사회의 모습에 대한 여론 조사 결과를 싣고 있다. 정치와 경제, 그리고 삶의 질이라는 세 가지 분야에 대해 실시한 이 조사에서 우리 사회가 살기 좋지 않다고 응답한 사람들이 74퍼센트였고, 기회가 된다면 다른 나라로 이민 가서 살고 싶은 생각이 있다는 사람도 43퍼센트에 이르렀다. 희망이 없다는 것, 그것은 곧 꿈을 잃었다는 것이다. 꿈을 잃은 세태에 그래도 꿈을 말하는 책이 있다. 바로 잭 캔필드와 마크 빅터 한센의『꿈을 도둑맞은 사람들에게』이다. 이 책은 행복에 관한 책이다. '누구든지 오늘 당장 행복을 선택할 수 있다. 나는 지금까지 행복을 선택하며 살아왔다.'는 잭 캔필드의 말은 이 책의 주제를 응집하여 보여준다. 이 책은 또한 성공에 관한 책이기도 하다. 자기 분야에서 성공하여 큰 부자가 된 사람들의 예가 수시로 등장하고, 자유롭게 살기 위해서는 부를 이루어야 한다는 주장과 함께 구체적인 방법들도 제시된다. 하지만 이 책이 추구하는 행복과 성공이 경제적인 부(富)만을 의미하는 것은 아니다. 오히려 우리의 선택은 우리의 꿈이어야 한다고 말한다. 미국에서만 4년이 넘게 베스트셀러의 자리를 지켰던『마음을 열어주는 101가지 이야기』는 국내 독자들의 마음을 잔잔하게 울리며 100만 부가 넘게 판매되는 등 장기간 베스트셀러에 올랐다. 이미 잭 캔필드와 마크 빅터 한센은 독자들에게도 널리 알려진 베스트셀러 작가이다. 그러나 이번에 나온『꿈을 도둑맞은 사람들에게』는 '감동적인 이야기'를 묶어 놓은 그 간의 책들에서 한 발짝 더 나아가고 있다. 감동적인 이야기를 전달할 뿐만 아니라 성공적인 삶을 살았던 사람들의 공통된 성공 비결을 공개한 것이다. 인간의 잠재력 개발을 통한 행복 추구라는 목표를 위해 카운슬러이자 세미나 강사로 활동중인 글쓴이들의 육성이 글로 옮겨진 셈이다. 적극적 사고 방식이 가지는 힘을 강조했던 노만 빈센트 필 박사는 이 책을 "진정 더 많은 것을 얻기 원하는 이들이 보아야 할 이상적인 책"이라고 칭찬했다. 이 책은 행복과 부와 성공을 좌우하는 것이 자신의 마음이라고 말한다. 실제로는 가난하지만 마음만 부자이면 행복할 수 있다는 궤변이 아니다. 무하마드 알리, 테리 폭스, 실베스터 스탤론 등 이름만 들어도 알 수 있는 인물들의 이야기와 글쓴이들이 직접 겪었던 삶의 여러 가지 경험들로부터 일반화시킨 마음의 지배 원리를 구체적으로 설명하는 것이다. 사람들은 오랜 경험을 통해 자신과의 싸움에서 이기지 못한 자는 결코 승리를 얻을 수 없다는 진리를 알고 있다. 자신과의 싸움에서 가장 난제로 꼽히는 것은 내면에 도사린 두려움과의 승부다. 사람들이 자신의 꿈을 펼치지 못하고 사는 것도 바로 이 두려움이라는 적에게 무릎을 꿇기 때문이다.『꿈을 도둑맞은 사람들에게』는 두려움을 물리치고 성공을 가져오기 위해 '목표 적기, 시각화, 자기 확신'이라는 실천 방법을 제시하고 있다. 이것은 의식을 긍정적으로 변화시키는 훈련으로서 궁극적으로는 잠재의식을 장악하는 방법이다. 잠재의식이 긍정적이면 우리의 행동은 성공적인 결과를 향해 자동적으로 움직인다. 따라서 마음을 지배해야 한다. 글쓴이들은 이처럼 마음의 지배를 통해 행복과 부와 성공을 이루라고 읽는 이들을 독려하고 있다.

<책속으로>
적은 바로 두려움이다

1장 당신의 문제가 곧 당신의 기회다

당신의 문제는 당신의 자신이다
문제는 돈으로부터 시작된다
문제를 자신의 것으로 인정하라
바닥 끝까지 내려가라
더 물러설 수 없는 데서부터 출발하라
당신은 성공할 수 있을 만큼 충분히 매력적이다
당신은 정말 패배자인가
세상은 기회로 가득 차 있다
어찌됐든 덤벼 보라구!

2장 무엇이든 가능하다고 상상하라

당신의 마음이 이끌어 준다
마음의 힘을 일상화하라
적극적으로 마음을 사용하라
투명한 목표를 가져라
목표를 적어라
지나칠 정도로 많이 적어라
스스로 타협하지 마라
자신의 목표를 떠벌리지 마라
성취한 목표를 지우지 마라
목적을 가져라
자신만의 목적을 찾아라

3장 에너지를 집중하라

오직 한 가지에 집중하라
마음을 믿어라
집중은 반드시 좋은 결과를 낳는다
시각화의 힘을 믿어라
철저히 시각화하라
자신만의 세계를 창조하라
긍정적인 시각화에 힘쓰라
한 번에 한 가지만 생각하라
시각화의 7단계 과정

4장 자기 확신을 가져라

나는 최고이다
자기 확신의 방법을 이해하라
긍정적으로 생각하라
믿음을 가져라
어떻게 자기 확신을 심을 것인가?
확신은 자주 가질수록 좋다
무엇을 확신할 것인가
반드시 이룰 것이라 확신하라
다른 사람에게도 성공의 확신을 심어 주어라

5장 삶의 균형을 잡아라

줄 위의 인생
삶이 균형 잡히지 않을 때
삶의 균형을 잡아라
자신의 삶을 평가하라
어떻게 균형을 잡을 것인가

6장 사랑만 있으면 무엇이든 할 수 있다

사랑은 자신감을 키워 준다
사랑을 주지 않는 사람들
먼저 사랑을 주어라
사랑의 기술
참된 사랑

7장 결혼과 가족이 주는 즐거움을 만끽하라

결혼과 가족 관계
이상적인 '반쪽'은 어떻게 찾을까
이상적인 배우자를 찾는 법
글렌나의 사진첩
당신이 원하는 바로 그 사람을 찾아라
마크가 패티를 만났을 때
결혼식을 자주 올려라
아이는 어떻게 키울 것인가
아이들의 자신감은 어디에서 나오는가
아이들에겐 칭찬이 필요하다
결혼과 가족의 문제를 정면으로 바라보라

8장 자유롭게 살려거든 부를 이루어라

부는 자유를 창조한다
아이디어 공책을 만들어라
사업가 정신
아이디어는 널려 있다
풍요를 향해 나아가는 12단계

9장 행복은 어디에서 오는가

행복이란 무엇인가
당신은 무엇을 원하는가
운동하라
운동 프로그램 선택하기
다른 사람과 함께 운동하라
유산소 운동을 목표로 삼아라
운동할 때는 규칙적으로 하라
과도한 운동은 피하라
과식하지 마라
음식에 대한 고정관념을 버려라
일시적인 다이어트를 피하라
현 상태를 유지하고다시 살이 찌지 않도록 하라
원하는 결과에서부터 출발하라
자기 확신을 가져라
도움 받을 수 있는 길을 찾아라
운동도 '유행'이다
새로운 대안, 치유 능력
절대적인 행복을 목표로 삼아라

10장 누구를 만나느냐가 중요하다

늘 만나고 싶어하던 사람을 만나라
누구를 만날지 글로 적어라
다양한 사람들을 만나겠다는 목표를 정해라
당신의 영웅을 만나라
자신의 목록을 만들어라
자신의 목록에 적어 놓은 사람을 만나라

11장 마음을 강하게 만들어라

마음을 움직여라
목적을 세워라
마음의 힘을 키우는 여섯 가지 방법
마음의 힘을 낭비하지 마라

12장 영적인 자아를 깨워라

영적인 세계
자신의 영성을 깨워라
영적인 필요를 채워라
영성을 깨우기 위한 기법

두려워 말고 성공하라

투명한 목표를 가져라. 당신 자신에게 물어 보라. '내가 정말로 원하는 것은 무엇인가?' 때때로 큰소리로 물으라. '난 이것을 원해' 하고 대답하는 당신 내부의 목소리를 들을 수 있을것이다. 그와 동시에 당신은 의식을 끌어들인 셈이 된다. 당신이 원하는 결과를 향해 공을 굴리기 시작한 것이고 목표를 세운 것이다. 1. 나는 무엇을 원하는가? 2. 원하는 것을 얻기 위해서는 무엇을 해야 하는가? 당신이 2번을 실행하면 곧 1번을 얻을 것이다.--- p.47

시각화의 힘을 믿어라 에너지를 집중하면 정말로 좋은 결과가 생긴다는 사실을 납득했기 바란다. 이것을 위해 우리가 사용하는 기법은 '시각화'이다. 먼저 원하는 것을 시각화한 다음, 그것을 성취하라. 아놀드 파머는 골프를 치기 전에 공이 홀에 들어가는 장면을 머리 속에 그린다고 말했다. 부동산으로 억만장자가 된 윌리엄 제켄도르프는 어느 기자에게 뉴욕시 한가운데에 있는 웅장한 유엔 UN을 머리 속에 그리고 있다고 말했다. 그는 몇 년이 못 되어 그 건물을 지었다. 아리스토텔레스 오나시스는 자신을 끊임없이 꿈꾸는 사람이라고 했다. 그는 마음속으로 자신의 첫 번째 배를 '본' 후 오래지 않아 실제로 배를 갖게 되었고, 또 자신이 유조선단을 관리하는 모습을 '보았는데' 얼마 후에 그 유조선단을 소유했다.--- p.66

성취한 목표를 지우지 마라 목표를 성취했다고 목록에다 가위 표시를 해 버리지는 마라. 우리의 경우에는 옆에다 '승리 Victory!'라고 쓰는데, 이렇게 하면 그것이 진정한 성취물임을 잠재의식이 인지한다. 가위 표시를 한다는 것은 목표가 손쉬게 취급되는 쇼핑 목록과 다를 바 없다는 의미이다. 또 열정은 넘쳐날 때고 있고 식어버릴 때도 있으니, 열정이 식었을 때 당신이 성취한 목록을 보며 열정으로 가득했을 때의 경험으로 돌이켜 볼 수 있다. 당신은 자신의 승리를 돌아보며 새롭고 더 크고 흥분되는 경험을 상상하고는 다시 힘을 얻을 것이다.--- p.55

빅터 프랭클 박사는 아우슈비츠에서 살아남은 몇 안 되는 인물 가운데 한 사람이었다. 그는 유태인계 독일 정신의학자로서 수만 명이 죽어 간 그곳에서 어떻게든 살아남았다. 음식이나 옷도 거의 없었고 의학적인 도움도 전혀 받을 수 없는 상황이었으므로 동료들이 화장되는 동안에도 수수방관할 수밖에 없었다. 전쟁이 끝나 그가 풀려나자 사람들은 그에게 어떻게 살아남았는지 물었다. 그는 어떻게 생존할 수 있었을까? 그에게는 다른 사람에겐 없는 어떤 힘이 있었던걸까? 빅터 프랭클 박사는 다음과 같이 대답했다. "나는 언제나 나의 태도만큼은 내가 결정한다는 사실을 알고 있었다. 그 상황에서 나는 절망을 선택할 수도 있었고 희망을 선택할 수도 있었다. 하지만 희망을 갖기 위해서는 내가 원하는 무언가에 마음을 집중할 필요가 있었다. 나는 아내의 손에 마음을 집중했다. 그 손을 한 번 더 잡아 보고 싶었다." 한 가지 마음에 집중하고 있는 한 그는 생존할 수 있었다. --- 본문 중에서

무엇이든 이루고 싶은 것을 당신의 의식 속에 담아라. 그러면 당신의 잠재의식이 당신을 대신해서 나머지를 책임질 것이다. 목표를 적고, 시각화하고, 자기 확신을 가져라.이 세 가지 열쇠를 사용하여 의식을 해방시키고 올바른 방향으로 나아가게 하라. '목적'을 제시한 뒤에 '내면의 지혜'가 당신 안의 위대함을 이끌어내어 '방법'을 제공하는 모습을 보라. 자, 이제 마지막으로 당신에게 진정한 대스타 가운데 한 사람인 마키타 앤드류스의 감동적인 이야기를 들려 주겠다. 마키타는 어려운 환경에서 자란 소녀였다. 아버지는 집을 나갔고, 어머니는 마키타를 부양하기 위해 식당 종업원으로 일했다. 마키타의 어머니는 마키타가 대학에 갈 수 있도록 저금하고 있다고 말했다. 또 집에 여행 사진들을 보관해 놓고 세계 일주 여행을 꿈꾸며 돈을 모으고 있었다. 마키타는 그 얘기를 듣고 이 꿈들을 현실로 만들기 위해 무엇을 할 수 있고 무엇을 할 것인지 생각했다. 그러나 마키타는 꼬마 소녀일 뿐이었다. 그 작은 아이가 무엇을 할 수 있겠는가? 걸스카웃 단원이었던 마키타는 걸스카웃 과자를 팔아 캠프 여행에 갈 수 있다는 글을 우연히 읽게 되었다. 그녀는 과자를 많이 팔면 자신과 엄마가 세계 일주 여행을 떠날 수도 있겠다고 생각했다. 마키타가 걸스카웃 과자를 팔고 싶어했을까? 그렇지 않다. 여행을 가고 싶어했을까? 두말하면 잔소리다!--- p.36

목표를 이루기 위해서는 할 수 있다고 믿어야 한다. 입으로만 믿는다고 하면 안 된다. 믿음이 행동을 낳고 행동이 결과를 낳는다. 따라서 목표에 맞는 행동을 할수록 올바른 결과가 더 많이 돌아온다. 의식적인 믿음은 목표 달성의 열쇠이다. 하지만 어떻게 해야 믿음이 생길까? 앞에서 말했던 것처럼 먼저 글로 적어서 목표를 세워야 한다. 그리고 목표를 시각화한다. 마지막으로, 자신의 능력으로 목표를 이룰 수 있다는 자기 확신을 심어 준다. 자기 확신이야말로 믿음을 만들어 내는 가장 큰 힘이다. 윌 로저스는 다음과 같이 말했다. "나는 신문에서 읽은 것만 안다." 이 말의 뜻은 사람들은 모두 글로 씌어진 것만 믿는 성향이 있다는 것이다. 또 사람들은 스스로 확신하는 것을 믿는다. 반복된 자기 확신은 신뢰를 가져온다. 큰소리로 확신에 찬 말을 하면 잠재의식이 그 말을 듣고 가능성을 고려한다는 이점이 있다. 잠재의식은 이렇게 말한다. "어쩌면 그 말이 맞을지도 몰라." 다른 사람들 앞에서 확신에 찬 말을 하면 잠재의식에 강한 확신을 주입하는 결과를 가져온다. 이제 잠재의식은 다음과 같이 말하지 않을 수 없다. "와, 정말 말해 버렸군. 넌 모험을 걸었어. 네가 끝까지 해내지 않으면 사람들이 널 바보로 생각할 거야. 내가 뒤에서 널 밀어 줘야겠어. 일하러 가야겠는걸." 자기 확신의 힘이 보이는가? 그것은 잠재의식으로 하여금 당신의 능력을 믿게 만든다.--- p.93-94

많은 사람들은 단지 한 번밖에 경험하지 않았으면서 긍정적인 결과가 나오지 않으면 실패했다고 여기고 포기한다.'난 어쩔 수 없어'라는 공통된 결론을 내리는 것이다--- p.31

마음은 한 번에 한 가지씩만 주된 생각을 담을 수 있다. 긍정적이고 창조적인 생각을 하고, 풍부한 상상력을 동원하여 적극적으로 사고하라. 걱정 같은 나쁜 습관 대신 어떤 상황에서도 고요하고 침착하며, 태연하면서도 집중된 모습을 그려 보는 좋은 습관을 가져라. 당신은 상상력을 소유하고 있으므로 마음만 먹으면 그 상상력을 긍정적이고 올바르게 단련시킬 수 있다.--- p. 74

당신이 따랐으면 하고 바라는 단 하나의 진리는 '삶에 대한 사고 방식을 바꾸면 삶도 바꿀 수 있다'는 것이다. 무엇이든 이루고 싶은 것을 당신의 의식속에 담아라. 그러면 당신의 잠재의식이 당신을 대신해서 나머지를 책임질 것이다. 목표를 적고, 시각화하고, 자기확신을 가져라. 이 세가지 열쇠를 사용하여 의식을 해방시키고 올바른 방향으로 나아가게 하라. '목적'을 제시한 뒤에 '내면의 지혜'가 당신 안의 위대함을 이끌어내어 '방법'을 제공하는 모습을 보라.--- p.275

<정호의 정리>
건강한 마음을 가진 사람이 건강한 몸을 갖고 있지 않을수 없다. 당신의 몸이 건강하지 않다면, 당신의 마음에 문제가 있을것이다.