개인적으로 얼굴과 머리에 땀이 상당히 많이 나서 도움이 될까 싶어서 보았는데, 나정도는 가벼운 정도에 행복한 사람이라는 생각이 들었던 방송...T_T;;
사람이 하루에 0.6에서 1리터정도의 땀을 흘리고, 축구선수는 한경기에서 4L, 마라톤선수는 풀코스를 뛰는데 6리터의 땀을 흘린다고 하는데, 이러한 땀의 기능이 너무 민감한 사람들은 긴장, 우울, 불안 등 자율 신경(교감신경)기능이 활발해져서 얼굴, 손바닥, 겨드랑이, 발바닥 등에서 땀이 많이 나는데, 이런것을 다한증이라고 하며, 전체인구의 1%정도가 이 증세를 겪고 있다는데, 증세도 다양해서 수족, 얼굴, 매운 음식을 보거나 먹을때 격는 다한증등 종류가 다양한데, 치료는 완치는 쉽지 않지만 어느정도 가능한데, 다만 보상성 다한증이라고 기존에 배출되는곳이 아닌 다른곳에서 땀이 배출되는 현상이 생기기도 한다고...
고주파 레이저나 마이크로웨이브등 다양한 치료방법이 개발되고 있다는데, 다한증보다 더 무서운것이 무한증이라고.. 반대로 땀이 안나는 증상이다.
땀이라는것은 우리의 체온이 높아지는것을 방지하기 위해서 배출하는것인데, 몸은 뜨겁고 엄청덮지만 땀이 나오지 않아서 엄청난 고통을 유발한다는데, 아이스크림을 사서 몸에 바르기도 한다는데, 열사병에 노출이 되기 쉽고, 요즘 같은 폭염에는 죽음에 이를수도 있다는데 덥지 않은 환경에서 사는것이 해결책이라고...---;;
SBS 순간포착 세상에이런일이 - 아수라맨, 춤추는 과일 장사
이러한 증상은 유전적인 요소가 상당하다는데, 위 방송에서보면 척추를 다쳐서 얼굴의 반쪽에서만 땀이 나는 사람처럼 사고나, 약때문에 이런 경우가 발생을 하기도 한다고....
문제는 다한성이 처음에는 특정부위에서만 땀이 나는데, 이거은 1차성 다한증이고, 잘못하면 전신성 다한증인 2차적 다한증이 생기는데, 특히나 당뇨병환자가 이런 경우가 많다고 합니다.
기존에 다한증을 가지고 있던 사람이 내분비성 질환(당뇨병, 갑상선, 기능항진증, 뇌하수체 기능항진증), 신경계 질환(말초신경 손상, 파킨슨병, 반사성 교감신경 위축증, 척수외상), 기타(악성종양, 호흡기 질환, 정신질환) 등으로 2차성 다한증이 생기는데, 이러한 경우에 정확한 원인을 찾아서 치료를 받아야 하는데, 그렇지 않고 더워서 그러려니... 원래 땀이 많다고 무시하고 넘거갔다가는 합병증을 더 악화시킬수 있다고 합니다.
땀이 많이 나기때문에 다한증과 액취증같은 암내때문에 수분흡수를 줄이는 분들도 있는듯한데, 이러한 경우 땀은 지속적으로 발생을 하지만... 오줌의 경우 땀의 배출과 수분의 부족으로 인해서 농도가 진해지면서 방광에 요로결석이 생기고 이로 인해서 혈변을 보기도 한다고하는데, 그래서 결석이 주로 여름에 발생을 한다고 하며, BMI지수(체질량지수)가 30이상인 비만의 경우는 위험성이 더 높다고 하네요.
이런 결석을 방지하기 위해서는 적절한 체중을 유지하고, 균형잡힌 식사와 소식에 물을 자주 마시며, 운도을 주기적으로 하며, 정기점검도 병원에서 받기를 권하더군요.
마지막으로 몇가지 편견과 잘못된 상식에 대해서 소개해주었는데, 맥주가 요로결석에 좋다는 이야기는 수분으로 치자면 좋을수도 있지만, 알콜등의 성분이 더 치명적일수 있고, 우유와 멸치등을 안좋다는 이야기는 반대로 안좋은 성분일수도 있지만, 다른 성분들이 요로결석을 방지하는데 더 좋다고 하니, 너무 민간요법에만 의지하기보다는 먹고, 움직이는 식생활을 습관을 제대로 바꾸는것이 중요할듯 합니다.
KBS 과학카페 - 식생활의 과학, 아침밥의 힘 & 건강의 척도, 땀
KBS 생로병사의 비밀, 건강채소의 재발견 - 오신채중의 부추, 삼채의 효능과 요리방법
KBS 생로병사의 비밀 - 여름피부 보고서(자외선, 땀, 아토피, 무좀)
KBS 생로병사의 비밀 - 가족 건강 프로젝트, 식생활습관의 변화로 만든 내 인생을 바꾼 30일
KBS 생로병사의 비밀 - 행복한 삶을 위한 선택, 즐거운 인생이 건강하다!
KBS 생로병사의 비밀 - 체온면역, 열(熱)이 내 몸을 살린다
KBS 생로병사의 비밀 - 세종대왕 다이어트, 질병은 잘못된 식습관과 생활습관에서 온다!
KBS 인간극장 - 태진아의 친동생 조방원의 나는 가수다 (경북 영덕 삼사해상공원)
가수 태진아씨의 친동생으로 조방일 조방수 조방헌 조방원 사형제중에서 막내인 56세인 조방원의 이야기를 그린 방송으로, 관광버스들이 그가 운영하는 휴게소에 사람들이 들리면 사람들과 함께 노래도 부르고, 사물놀이도 하면서 즐거운 시간을 보낸다고...
그러고보니 예전에 SBS 있다없다라는 프로그램에서 태진아 동생이 하는 가게가 있다없다나는 퀴즈로 한번 출연을 하는것을 본 기억이 좀 난다.
어디인가하고 찾아보니 가게인지, 휴계소인지는 정확히 모르겠는데, 경북 영덕군 강구면에 위치한 해맞이공원의 삼사해상공원으로 바닷가 바로옆에 있어서 경치도 좋다
사람들이 태진아가 동생이냐고 물어보는데, 조방원씨가 수염을 기르고, 백발이여서 나이가 좀 들어보이기는 해도, 아무래도 태진아씨가 연애인이라서 그런지 관리를 더 잘하고, 열심히 하는듯 하다...^^
매일 8시반부터 오후 5시까지 사람들과 함께 즐기는 시간을 갖는다고 하는데, 어찌보면 물건을 팔기위해서 장사를 한다기보다는 사람들과 함께 즐겁게 놀기 위해서 일을 하는듯한 느낌이 들기도...
암튼 올여름 무더위 폭염이 장난이 아닌데, 이 날씨에도 저런 공연을 하는것을 보면 열정하나는 최고인듯...
그가 이런식으로 장사를 하는것은 그저 형의 이름을 팔아서 돈을 좀 벌어보겠다는 욕심이 아니라.. 원래 군대를 가기전에 파도의 환상이라는 노래가 들어간 앨범도 내놓고, 방송에 신인가수로 출연을 하는등 활동을 하기도 했다고 하는데, 아마 이루지 못한 가수의 꿈을 위해서 이렇게 살아가시는것은 아닐까 싶은 생각이 들기도 한다.
어린시절 찟어지게 가난해서 보리밥이나 잡곡밥은 쳐다도 안본다는 그... 이제는 어느정도 먹고 살만하신듯한데, 그의 아들이 이제는 태진아의 동생이 아닌... 가수 조방원만의 무대를 만들라고 했다는데, KBS 전국노래자랑에 출연을 해서 새로운 가수의 길을 준비하는 조방원씨...
혹시나 싶어서 찾아보니 2012년 8월 5일자 전국노래자랑이 경북 영덕군에서 열렸더군요. 재미있는것은 출연가수로 태진아씨가 동생을 보기위해서 출연을 하신듯...^^
예선에 참가해서 결선에 올랐는지.. 수상은 하셨는지.. 저는 찾아봐서 알지만, 미리 알려드리면 방송을 보는데 지장이 있을듯해서 스포일러라 공개는 하지 않겠습니다.
궁금하신분은 위 사이트에서 동영상을 보시면 될듯한데, 그냥 방송을 보시면 자연적으로 알게될듯 합니다...^^
Cloud Outliner, 에버노트(evernote)와 동기화되는 아웃라이너 어플(아이폰, 아이패드용)
어제 오늘의 할인앱으로 $2.99에 판매를 하다가 $0.99에 할인을 해서 구입을 한 Cloud Outliner이라는 앱입니다. 그리 만족스러운 앱은 아니지만, 구입을 고려하시는 분들에게 참고하시라고 포스팅을 해봅니다.
아웃라이너는 todolist와 비슷한 방식인데, 계층형으로 들여쓰기를 지원하는것은 기본이고, 메모, 마감일, 진행률, 우선순의 등 GTD의 다양한 요소를 지원을 해서, 프로젝트를 관리하기에도 좋고, 생각이나 강의, 수업내용을 정리하는데도 아주 유용한 앱입니다.
위는 natara software의 bonsai라는 앱인데, pda인 palm이나 초기의 스마트폰인 윈도우모바일(windows mobile, wm)에서는 상당히 유용한 앱들이 많았는데, 안드로이드나 iphone, ipad에서는 그리 마음에 들고, 제대로 만들어진 프로그램은 아직 안보이는듯 하고, 이 cloud outliner도 저렴하기는 하지만, 기능상으로는 좀 부족한듯 합니다.
앱을 실행하면 나오는 샘플 프로그램인데, 겉보기에는 깔끔해보이는데, 단 딱 이정도외에는 지원하는 기능이 거의 없더군요.
todolist에서 하위 항목을 지정하는 정도라고 할까요?
하단의 툴바를 통해서 추가, 삭제, 복사가 가능하며, 이동, 들여쓰기, 내어쓰기등 정도를 지원하며, 옵션에는 체크박스를 보여주는지 어떤지정도만 있습니다.
테스트로 한글을 써보니 한글은 문제없이 잘되네요. 이렇게 정리한 내용을 text, opml으로 내보낼수 있고, sync with evernote를 통해서 에버노트와의 동기화도 가능합니다.
동기화를 클릭하니 safari가 실행되어서 에버노트에 로그인을 해야하고, api를 통해서 페이스북처럼 권한 허용을 해주시면 됩니다.
동기화후에 들어가보니 입력한것이 이러한 식으로 보여지는데, 동기화는 제대로 되는데, 에버노트에서 항목을 추가하고, 체크박스를 클릭하고나서 앱으로 돌아가니 동기화는 자동으로 되더군요.
다만, 뭐 보시다싶이 메모나 기한 등 다른 항목은 전혀 지원을 하지 않고, 단순한 ToDoList 목록에서 들여쓰기만 지원을 하는 정도라고 보시면 됩니다.
깔끔해보이기도 하지만, 개인적으로는 그리 추천할만한 앱은 아닌듯 하네요.
에버노트 라이프 - EverNote Smart Life, 스마트워크 활용 사용자 가이드 도서
에버노트(EverNote) 비즈니스 컨퍼런스 2012 서울 - 정보관리와 스마트워크 후기(동영상보기)
다만 저번에 에버노트 컨퍼런스에 갔더니, 에버노트를 todolist로 사용한다는 분이 있던데, 그정도의 기능만으로 괜찮다면 이 앱도 나름 활용의 가치는 조금이나마 있을수도 있는듯...
다른 앱을 찾아보니 CarbonFin에서 제작한 outliner for ipad라는 앱이 상당히 괜찮은듯 한데, 제대로된 outliner의 기능을 대부분 갖추고 있는데, mac이나 PC컴퓨터에서도 입력을 해서 동기화할수 있는 기능이 제대로 구현되어 있지는 않은듯 합니다.
앱(app)이 아닌 웹(web)으로도 괜찮다면 http://checkVist.com 이라는 사이트를 통해서 무료로 사용하시는것이 더 나을수도 있을듯 합니다.
Check a Beautiful Checklist - 아이폰, 아이패드용 체크리스트, Todolist 앱 간단리뷰 사용기
Project Planner HD, 아이패드용 프로젝트 플래너 앱 할인이벤트(Gantt Chart 지원)
Pocket Informant Go! - PI의 새로운 일정, 작업관리 프로그램 (아이폰, 아이패드 유니버셜 앱)
Tasky for Google Tasks, 구글 작업 관리 Todolist를 PC 바탕화면에서 프로그램처럼 사용할수 있는 추천 크롬 위젯
Pocket Informant (PI), 구글캘린더, Google Task를 한눈에 보고, 관리할수 있는 GTD Todolist 앱 (아이폰, 아이패드, 안드로이드 스마트폰용)
Toodledo, 스마트폰 앱과 연동되는 Todolist 홈페이지 사이트 사용법과 PC용 taskangel, 아이폰/아이패드/안드로이드용 2DO
스미노프 더블 블랙 아이스(smirnoff double black ice), 편의점에서 구입해서 마셔본 보드카로 만든 칵테일같은 주류 시음기
gs25시 편의점 앞에서 친구들과 맥주한잔을 하려고 하는데,
맥주가 모여있는곳에 보드카로 유명한 스미노프의 블랙아이스라는 제품이 있어서 한번 구입을 해서 먹어 보았습니다.
편의점 가격은 3500원...
스미노프, Smirnoff Be There 파티 초대권 카페베네 QR코드 이벤트
스미노프 블랙(Smirnoff Black), 세계 1위의 보드카
스미노프 블랙(Smirnoff Black), 대형마트에서 본 세계 1위의 보드카
이마트같은곳에서 판매를 하는듯한데, 주류이기때문에 인터넷 쇼핑몰에서는 판매하지를 않습니다.
작은 병맥주의 크기로, 색은 생수처럼 투명합니다. 병은 돌려서 따는 방식이 아니라...
병따게 오프너로 따야하는데, 없는관계로 라이터로 오픈을~
식품유형은 주류이고, 디아지오코리아에서 수입했고, 제조회사는 diageo philppines inc인데 원산지는 필리핀
원재료는 정제수, 설탕, 주저, 구연산, 레몬향, 와인향, 사과향의 합성 착향료가 들어있으며 알콜은 6.5%로 맥주보다 좀 높은 정도이고, 용량은 275ml
맛은 레몬, 와인, 사과향이 들어가서 그런지 뭐라고 말하기는 좀 애매하지만 시원한 느낌이며, 구연산이 들어가서 그런지 약간의 톡쏘는 탄산느낌도 나지만, 그리 강한 느낌은 아닙니다.
알콜은 주당이라서 그런지 거의 느껴지지가 않더군요...-_-;;
병모양은 맥주이고, 술의 맛은 샴페인 쿨러같은 느낌이 나는데, 뭐 스미노트의 제품이나 보드카에 정제수와 과일향을 넣은 칵테일정도로 보면 좋을듯 합니다.
원래 맥주나 도수가 낮은 술은 별로 좋아하지는 않는데, 마셔보니 술이라는 느낌보다는 음료같다는 생각이 들기도 하는데, 깔끔한 맛에 시원한 느낌이 꽤 괜찮은듯 합니다.
가격이 좀 비싼편이기는 하지만, 요즘같은 여름의 무더위에 술을 많이 마시면 잠을 자기도 힘든데, 약간의 알콜에 시원함을 주기에는 좋은 제품이 아닐듯 합니다.
편의점에서는 할인도 안되고 좀 비싼느낌인데, 대형마트에 가서 저렴하면 몇개 구입해두고 먹어봐야겠다는 생각이 드는 깔끔한 맛의 주류인듯~
tvN 코미디빅리그3 챔피언스 리그, 까푸치노의 개깐죽 우승으로 시즌 3 종영
코빅 시즌3가 까푸치노의 개깐죽의 우승으로 끝이났고, 당분한 휴식기를 갖고, 시즌4로 다시금 돌아온다고 하네요.
저번주까지 까푸치노, 양세진, 옹달이 각각 1점차이로 1,2,3등을 유지하고 있었는데, 양세진이 3위로, 옹달이 2위로 시즌이 마무리...
tvN 코미디 빅리그, 서바이벌 경쟁방식의 공개방송 케이블TV의 코미디 프로그램
tvN 코미디빅리그에서 종을 치는 징맨, 유니버스 코리아 그랑프리 1위의 보디빌더 황철순
개인적으로는 옹달이 좀 더 나은듯했는데... 개깐죽의 귀여우면서도 정신없는듯한 개그가 관객들에게 인기가 많은듯한데, 박규선, 성민의 연기가 좋기는 한듯...
근데 코빅을 보다보면 꼭 SBS 웃음을 찾는 사람들(웃찾사)의 전성기가 생각이 난다... 개그맨들도 웃찾사때의 개그맨들도 많고, 공개 경쟁코미디라서 그런가 싶기도...
옹달은 옹달샘에서 유세윤이 나간후에 유상무는 거의 배경이고, 장동민이 혼자서 1인2역, 일인다역을 하면서 남녀간의 연얘의 모습을 비꼬는데, 관객을 대상으로 한 애드립도 어찌나 잘하는지... 만약 장동민이 교통사고가 나서 몇주 쉰것을 감안하면 거의 옹달이 우승한것이나 마찬가지가 아닐듯 하다.
암튼 너무나 좋아하고, 상금도 무려 1억원을 획득~ 수상소감에 눈물을 흘리며 감격을 하는데, 웃기는것도 절대 쉬운일이 아닌듯하다.
SBS 개그투나잇 햄을 품은 달(햄품달) - 김민기, 홍윤화 코너중에 공개커플 선언
채널A 개그시대, 동아일보 종편 케이블 방송의 코미디 프로그램
SBS 개그투나잇 적반하장의 개그맨 공개커플 강재준, 이은형의 만남과 사랑
나도 가수다, MBC 웃고또웃고의 나는 가수다 패러디 재구성한 개그코너
MBC 웃고 또 웃고 - 나도가수다, TV만화 달마과장, 큐부스 등의 새로운 코너
MBC 웃고 또 웃고, 하땅사에 이은 새로운 개그프로그램
개그프로는 요즘 개그콘서트(개콘)과 코빅만 챙겨보는데, 방송을 보다보면 재미있지만, 가만히 살펴보면 배울점도 없지 않아 있는듯 하다.
특히 아이디어, 기획의 중요성을 잘 느낄수 있는데... 좋은 소재로 인기를 끌고, 계속 우승을 하지만... 소재를 바꾸자마자 하위권으로 내려가는 팀들도 있고, 또 바닥권에서 머물지만 코너를 바꾸어서 상위권으로 진입을 바로 하는 팀들도 있다.
또 이런 변화를 통해서 추락하는것이 두려워서 실력이 있는데도 불구하고, 같은 코너를 계속 곰탕처럼 우려먹는 팀들도 있는데, 그런 팀들치고 지속적인 인기를 얻는 팀 또한 없는듯 하다.
박수칠때 떠라나라는 말이 생각이 나는데, 물론 쉽지 않은 일이다. 주식을 해도 계속 오르는 주식을 팔지 못하다가 급락하는것을 보고, 손해를 보면서 팔기도 하고... 기업체에서 자신들의 히트상품을 죽이지 않기위해서 신제품을 자체 개발해도 출시하지 않다가 타사의 제품에 의해서 망하는 회사들도 있는데... 코빅을 보면서 제삼자의 시각으로 보다보면 이런것들의 아쉬움이 느껴지는데, 각각의 코너를 보면서 나는 내 삶에 있어서 너무 재미없는 소재의 일을 하는건 아닌지... 지금의 자그마한 인기를 위해서 안주하고, 변화하려하지 않는지를 생각해보게 된다.
ASUS 울트라북 zenbook UX31E시리즈 노트북 RAM 램 업그레이드는 불가능할듯
ASUS 울트라북 zenbook UX31E-RY008V 사용기와 장단점 리뷰 (추천 노트북)
맥북 프로&에어, 울트라북, 넷북, 게이밍 노트북의 차이점과 선택 가이드, 장단점
에이서스의 젠북을 사용하고 있는데, 작업을하다가 이창 저창을 띄우다가보니 좀 버벅거리는 느낌인데, 램이 4GB... windows7을 x86을 사용하면 최대가 4g이므로 상관이 없지만, x64를 사용하기때문에 램을 늘리면 좀 더 나은 성능을 발휘할수 있을텐데... 업그레이드가 가능한지.. 가능하면 가격이 얼마인지 찾아 봤습니다.
MSI 노트북 램(Ram) 업그레이드를 위해서 분해해보기 & ASint DDRIII 2GB 판매합니다
MSI 게이밍노트북 GX680-i7 Great Editon(i7-2630M,nVidia Geforce GT555M, 500G Hdd, 64GB SSD) 인터넷으로 구입 사용기
MSI Wind U270 E350 Nobless 4G (AMD 듀얼 E350 1.6GHz 500GB, 11.6인치) 노트북 인터넷에서 구입
ASint DDR3 2GB 판매합니다. MSI 노트북 램(Notebook Ram) 업그레이드용
기존에 사용하던 노트북들은 추가로 램을 구입해서 장착을 했는데, 아쉽게도 젠북은 업그레이드가 불가능한듯합니다.
For RAM, the now standard 4GB DDR3 memory is included. Note that the modules are integrated directly onto the motherboard itself to reduce size and weight, so adding or removing memory is impossible for the user.
출처 - notebookcheck.net
평일에 AS센터에 전화를 해볼까하다가 주말이라 인터넷을 찾아보니 램이 메인보드(mainboard)에 칩과 같은 방식으로 고정적으로 붙어 있기 때문에 램을 사서 끼우는 방식으로 업글은 불가능할듯...-_-;;
뭐 차후에 업체에서 메인보드에서 램을 분리해서 업그레이드 하는 방식으로 해줄지는 모르겠지만, 정식적으로 업글을 받을수는 없는듯...
뭐 4GB로 사용하는데 있어서 큰 문제는 없기때문에 걍 사용해도 되기는 하지만, 요즘 나오는 울트라북들은 크기가 슬림화되어 가면서 예전에 비해서 점점 업그레이드를 하기 쉽지 않을듯 하네요~
DocScanner, 사진을 찍어 PDF파일로 변환하는 OCR 어플 오늘만 무료(아이폰, 아이패드용 유니버셜 앱)
iphone, ipad에서 카메라로 사진을 찍은 파일을 PDF파일로 변환하는 앱인 Norfello Oy 제작의 docscanner가 $1.99에서 잠시 무료앱으로 풀렸네요.
광학 문자 인식 (OCR), iSync, 에버노트(evernote), airprint, WebDAV, Google Drive 등을 지원한다고 하는데, 필요하신분은 이번기회에 받아서 사용해보시길 바라겠습니다.
제작사 홈페이지 - http://www.DocScannerApp.com
비슷한 앱으로는 scanner pro by readdle 라는 앱이 있는데, doc scanner은 평점이나 댓글을 보니 그리 좋지는 않은데, 반면에 인기는 꽤 있는듯...
성능적으로 따지면 scanner pro가 더 나은듯한데, 우선 무료이니 독스케너를 한번 사용해보시고, 이런 앱이 필요하시다면 scanner pro 구입을 고려해보시면 좋을듯 합니다.
앱설명과는 달리 에버노트는 제대로 지원이 안된다고 하고, 영문인식은 어느정도 되지만, 한글인식은 안된다고 하니... 너무 큰 기대는 하지 마시고, 한번 사용해보시면 좋을듯 한데, 한글문제만 잘되면 명함을 인식시키거나, 문서를 바로 변환하는 등의 작업에 좋을듯 한 앱이 아닐까 싶습니다.
Jazz Cats, 고양이 공연 연주자들을 내맘대로 설정할수 있는 재미있는 아이폰, 아이패드용 추천 앱(Blues cats, Country cats)
iBlast Moki2, 앱스토어 금주의 무료앱 게임 소개 및 조작방법(아이폰, 아이패드용)
xPlan for iPad(By adnX SARL), 프로젝트 관리 앱 $29,99에서 무료 앱으로 이벤트
Readdle Printer Pro - 아이폰, 아이패드에서 문서, 이미지 등을 PC컴퓨터 프린터로 출력하는 앱
AVStreamer HD, 아이패드(ipad)에서 PC, Mac 컴퓨터 원격 제어와 영화, TV 스트리밍 시청이 가능한 추천 앱
POOQ 지상파(MBC, KBS, SBS, EBS) 생방송, 녹화방송 무료 중계 스마트폰 앱인 푹 서비스 유료화와 요금 가격(아이폰, 안드로이드, 아이패드용)
Pocket Informant Go! - PI의 새로운 일정, 작업관리 프로그램 (아이폰, 아이패드 유니버셜 앱)