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은평구 불광동 북한산 래미안아파트 커뮤니티의 헬스클럽 시설, 가격 정보(독서실, 골프, 요가 등도 운영) 북한산 등산을 주로 다니는데, 겨울철에는 산에 자주 가기도 힘들고 추워서 다닌 북한산레미안아파드 단지내의 커뮤니티 센터에 있는 헬스장 위치는 동산교회와 gs25시 건너편에 있습니다. 운영시간은 평일은 오전 6시부터 밤 11시까지이고, 토요일은 저녁 8시까지이고, 일요일은 휴무이고, 공휴일은 상황에 따라 공지를 합니다. 3개월에 12만원정도의 저렴한 가격이 장점이고, 시설도 헬스와 런닝머신을 달리기에는 좋습니다. 다만 수건이나 운동복을 제공해주지 않고, 락카도 신발정도만 넣을수 있는정도로 작고, 일요일에 쉰다는것이 아쉽더군요. 근력 유산소 운동을 하기에는 좋은 시설로 꽤 많은 장비들이 있어서 헬스운동을 전문으로 하시는 분들도 꽤 있습니다. 저는 달리기 위주로 런닝머쉰만해서 운동기구는 거의 사용해보지를 못했.. 2013. 6. 21.
2013 HiSeoul 하이서울 자전거 대행진 후기와 동영상(강변북로 주행, 자전거 묘기, 쥬얼리 공연) 2014 하이서울 자전거 대행진 6월 15일 접수중-잔차로 강변북로를 신나게 달릴수 있는 행사2013 HiSeoul 하이서울 자전거 대행진, 6월 16일 한강 강변북로를 잔차를 타고 달릴수 있는 기회의 행사 코스, 접수 시작과 등록 방법강변북로를 달리는 하이서울 자전거 대행진 현장올해는 전년에 비해서 조금 늦게 열린 하이서울 자전거 대행진... 일년에 한두번정도 강변북로를 자전거로 달릴수 있는데, 올해도 무사히 잘 다녀왔네요~방수캠코더 파나소닉 hx-wa2, hx-wa3의 스펙 차이점과 hx-a100 출시예정일과 가격 정보파나소닉 HX-WA2 full HD 방수캠코더 구입 사용기, 20만원대의 가격에 여름철 물놀이,바캉스에 좋은 추천 제품 리뷰 이번 행사에는 얼마전에 구입한 방수캠코더와 자전거 핸들바에 .. 2013. 6. 20.
내 마음 보고서, 내가 누군지 알려주는 이 세상에 단 한권뿐인 책 서비스 사용방법 리뷰 내 마음 보고서는 마인즈프리즘이라는 회사에서 내놓은 멋진 서비스로, 설문조사를 통해서 나는 어떤 사람인지를 조사해서 그를 기반으로 해서 내 마음 보고서라는 이 세상에 딱 한권뿐인 내 마음 보고서를 작성해서 보내주는 프로그램입니다.마인드 프리즘 홈페이지 - http://www.mindprism.co.kr/그리고 마인드프리즘은 정신과전문의이자, 작가이신 정혜신씨가 운영하시는데, 정신분석, 자아경영 등 분야의 전문가로 유명하신분입니다.어떤 서비스인지 아래의 동영상을 보시면 좋습니다~ 내마음보고서, 내가 누구인지 알려주는 심리보고서로 작성하면서 나를 돌아보고 힐링이 되는 프로그램 소개 우선 마인드프리즘에서 결제를 하면 설문조사지를 보내주는데, 작성을 하면서 나 자신을 한번 돌아보게 되고, 내가 이런 사람이였던가.. 2013. 6. 20.
O2 케어 헤드형 칫솔살균기, 99% 세균박멸 효과의 화장실, 욕실의 필수용품 I Like: 99%세균박멸~! O2 케어 헤드형 칫솔살균기 칫솔에 세균이 얼마나 많은지 아시나요? 스펀지 - 치약의 비밀, 올바른 잇솔질, 적들의 굴욕(사진보기)예전에 kbs 스펀지에서도 방송을 했었는데, 그냥 방치해놓은 더러운 칫솔은 화장실변기보다 더 드러운 경우도 있다고 합니다. 다른 집에 놀러가보면 대부분의 집들은 세면대위에 칫솔을 그냥 올려두는 경우가 대부분인데, 만약에 없으시다면 칫솔 살균기 제품 하나 정도는 구입해두시면 어떨까 싶습니다. 다른 집에 갈때 없다면 집들이 선물로도 좋은 제품이 아닐까 싶은데, 기왕이면 이 제품처럼 인테이러적으로도 이쁜 제품이면 더 좋겠지요? 생활의발견,김기리,99%세균박멸~!O2 케어 헤드형 칫솔살균기,,,생활의발견,김기리,99%세균박멸~!O2,케어,헤드형,칫솔살.. 2013. 6. 20.
구글 애드센스 스코어카드, 다른사이트에 비교해서 내 블로그의 수익과 상태를 한눈에 볼수 있는 방법 구글 애드센스 데스크탑용 페이지에 들어가보시면 스코어카드(score card)라는 새로운 항목이 생겼습니다. 자신의 사이트의 수익이나 상태 등이 다른 애드센스를 달아놓은 사이트에 비해서 어느정도의 성과를 내고 있는지를 보여주는 것으로 이를 통해서 광고배치나 사이트 점검 등을 하기에 좋은 방식입니다. 새로운 게시자 스코어카드를 통해 사이트 실적 이해하고 개선하기 어제 애드센스 블로그에 게시가되었는데, 계정의 홈탭에서 찾을수 있다고 하는데... 아무리 봐도 없고, google account까지 찾아봤는데, 자고 일어나니 google adsense 메인 페이지에 떡하니 박혀있군요~ 위처럼 우측하단에 배치되어 있습니다. 모바일 페이지에서는 나오지 않고, PC쪽에서 볼때만 보여지네요~ 이건 제것인데요... 수익최.. 2013. 6. 20.
2013 SW+인문 컨퍼런스 무료행사 6월 28일 강남 코엑스에서 개최 소식과 사전등록하기 2012 대한민국 벤처창업대전 SW+인문의 만남과 이해 컨퍼런스 세미나 참가 후기(소프트웨어와 인문학의 접점은?)작년에 이어서 올해에도 열리는데, 열흘도 남지 않은 상황에서 이제야 메일이 왔네요(제가 못봤나요?)2013 SW+인문의 초월적인 만남 세미나 컨퍼런스 후기, 강연 리뷰와 동영상2013년 6월 28일 금요일 coex grand ballroom(코엑스 그랜드볼룸)에서 오후 1시부터 6시까지 열리며, 현재 사전등록중이며, 참가비는 무료입니다.작년에 빈자리가 없어서 사람들이 서서듣기도 했는데, 그래서 올해는 큰곳으로 옮긴듯 합니다.(참고로 주차는 가능하겠지만, 주차권은 제공되지 않는다고 합니다.)2013 sw+인문 컨퍼런스 페이스북 바로가기사전등록 하러가기(6월 25일까지) 소프트웨어와 인문학의 만남.. 2013. 6. 19.

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