깜빡하고 씨커멓게 태운 냄비... 잘 딱이지도 않고, 잘못하면 냄비의 코팅이 벗겨져 버린다는...
물과 국물을 5:1의 비율로 섞은후에 끓인후에
그 안에 탄 냄비를 넣고 15분 정도 더 끓여준후에 딱아주면 깔끔해진다고...
화채안에 들어있는 성분중에 구연산 등의 성분이 도움을 주는듯한데,
나중에 한번 이런 경우를 당하게 될 경우 써먹어보면 요긴하지 않을까 싶다...
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깜빡하고 씨커멓게 태운 냄비... 잘 딱이지도 않고, 잘못하면 냄비의 코팅이 벗겨져 버린다는...
물과 국물을 5:1의 비율로 섞은후에 끓인후에
화채안에 들어있는 성분중에 구연산 등의 성분이 도움을 주는듯한데,
나중에 한번 이런 경우를 당하게 될 경우 써먹어보면 요긴하지 않을까 싶다...
작은 키로 존재감도 없이 살다가 여장을 한후에 자신감을 가지고 사는 남자분의 이야기.. 성정체성에는 전혀 문제가 없고, 열심히 잘 사시는 모습이 참 대단한듯...
마지막의 시각장애자이시자 농사를 짓는 아주머니는 정말 긍정적인 마음을 가지고 행복하세 사시는데, 사지가 멀쩡한 내 자신이 부끄러워질 정도라는... 역시 사는것은 마음 하나만 제대로 먹고 살면 되는것일까?
[멋쟁이 여장남자] - 영주
동네에 소문 자자한 예쁜~ 누님 아니, 아니 오빠가 있다?!
아름다운 순걸씨의 남다른 매력에 푹~ 빠져보세요.
[두 발가락 축구 소년] - 베트남
두 발가락 밖에 없는 발로 축구를 하는 베트남 소년.
축구선수를 꿈꾸는 닷의 소중한 꿈을 순간포착이 응원합니다!
[암기왕! 숫자맨] - 서울
1만 4천 4백자의 숫자를 모조리~ 외운 사람이 있다?!
규칙은 없다! 그냥 몽땅 다~ 외우고 보는 아저씨. 과연 그 비결은?
[시각장애 농사 아주머니] - 제천
빨갛게 익은 고추만 고르고~ 콩대를 피해 잡초만 쏙쏙~
두 눈이 보이지 않아도 행복한 아주머니의 삶을 소개합니다!
Posted in 문화방송 /건강, 음식 by 단비스 |
별다른증상이 없더라도 가까운 치과에서 6개월에 한번씩 검진을 받는것이 좋으면 정기검진이 적은 비용으로 건강한 치아를 오랫동안 유지하는 비결이라는 말씀...
문제는 잘 알지만, 쉽지 않다는것이 문제...-_-;;
치석제거, 치과에 안가고 집에서 혼자 정리, 청소해본 뻘짓 방법
동아제약 조르단칫솔, 부드러운 칫솔모에 치아와 잇몸에 부담을 주지 않는 추천 칫솔 제품 사용기
패널 : 박준규 윤정수 / 홍경민 장동형 강예빈
■ 내일을 선물하는 사람들 ■
생사의
기로에서
내일을 선물하는 의사들!
그들에게 듣는 리얼 감동 메디컬 스토리!
▷ 삼성서울병원 외과 배재문 교수 편
비쩍 마른 체형의 30대 노총각, 김현우씨.
김씨는
눈에 띄게 마른 체격 탓에
선 볼 때마다 여자들에게 퇴짜 맞기 일쑤였다.
결국
김씨는 살찌기 작전에 돌입!
매일 밤 라면을 끓여먹고,
과자, 케이크같은
살이 찐다는 음식을 모조리 찾아 먹게 된다!
게다가
회사에서 받는
스트레스를 해소하기 위해 매콤한 안주에 술까지.
언제부터인가
만성 소화 불량에 시달리며
체중이 더 줄어들기 시작한 김씨!
갑작스러운
헛구역질을 하던 김씨는
급기야 복통을 호소하며 쓰러지고 마는데.
김씨의
생명을 위협한 질환은 바로 ‘이것’
한국인 암의 4분의1을 차지하며,
30,
40대의 젊은 환자들이 늘고 있는 ‘이것’의 정체는?
Posted in 문화방송 /영화, 애니 by 단비스 |
록밴드, 자전거, 색스폰, 낚시, 요트 등등 자신만의 취미를 찾아서
새로운 삶을 살며 삶의 활력소를 얻는 대한민국의 아저씨들의 새로운 삶을 엿볼수 있는 책입니다.
우리나라의 아저씨라고 하면 열심히 직장생활을 하고,
저녁에는 사람들과 모여서 술한잔하면서 잃어버린 청춘, 상사, 직장, 가족 이야기 등으로 밤을 세고는 한다고 생각을 했지만,
이 책을 보면서 꿈과 낭만은 자신들이 조금만 노력하고, 찾아만 본다면,
할수 있는것들은 무궁무진하다는것을 잘 알수 있습니다.
삶의 무게, 부양의 의무 등으로 힘이들어 축쳐진 어깨를 모두 벗어버리고 떠나는것이 아니라,
일은 일대로 하고, 즐기는것은 따로 시간을 내서 즐기면서 자신의 삶을 찾아가는 모습이 참 너무나도 멋지더군요.
록벤드 아저씨들을 보면서는 예전에 감동적으로 보았던 영화 즐거운 인생이 떠올랐고,
개인적인 취미인 자전거때문에 자전거 매니아의 이야기는 특히나 관심을 가지고 보았는데,
저는 그냥 시간날때 기분전환의 의미만으로 자전거를 타고는 했는데,
뚜렸한 목표를 가지고 하나씩 도전해 가시는 모습을 보면서,
같은 행위를 하더라도 이렇게 자신의 목표나 꿈이 뚜렸한것이
사람을 더욱 더 행복하고, 진취적으로 만든다는것을 배우게 됩니다.
삶의 낭만이나 꿈은 젊은이들만의 산물이라고 생각을 해왔는데,
이 책을 보다보니 정말 청춘이라는것은 나이를 말하는것이 아니라,
어떻게 마음가짐을 먹고 살아가느냐라는것을 절실하게 느낍니다.
저녁에 친구들과 직장동료들과 술한잔 기울이는것도 좋지만,
매일 똑같은 사람과 똑같은 이야기는 이제 그만 접어두고,
젊은시절 자신이 꿈꾸었던 자신의 꿈과 희망에 한번 도전해 보는것은 어떨까요?
아저씨, 록밴드를 결성하다 - 이현.홍은미 지음/글담출판사 |
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일요일, 공휴일에 우선 실시…시청역 등 38개 역에 자전거 반입 위한 경사로 설치
서울시내에 자전거 도로가 늘고 자전거 출ㆍ퇴근이 활성화되면서 지하철을 이용할 때 자전거를 가지고 탈 수 있는 길이 열렸다.
서울시는 자전거 이용 활성화를 위해 오는 10월 4일(일)부터 내년 4월까지 7개월 동안 지하철에 자전거를 휴대하고 탑승하는 것을 시범 운영하기로 했다. 시범 운영은 출․퇴근 시 혼잡을 고려하여 일요일과 공휴일에 우선 실시한다.
이를 위해 서울시는 자전거를 역 내부로 반입할 수 있는 경사로를 설치하고, 자전거 및 휠체어가 이용할 수 있는 전용 개집표기도 설치하는 등 자전거를 가지고 이동하는데 편리하도록 지하철 내부와 역사 등을 개선한다.
경사로는 일반 승객의 동선 등 역사의 여건을 감안하여 1개 역에 1개 동선씩 계단의 양 방향으로 설치할 예정이다. 시범운영을 위해 시청역 등 38개역에 우선 설치할 예정이며, 2010년 4월까지 설치가 가능한 모든 역에 확대 설치한다.
경 사로 및 자전거 시설물이 우선 설치되는 역은 1호선 시청, 종로3가, 동대문역, 2호선 을지로입구, 한양대, 건대입구, 성내, 신천, 교대, 당산역을 비롯해 3호선 구파발, 옥수, 압구정, 매봉, 수서역, 4호선 노원, 길음, 한성대, 동작, 사당역 등이다.
또 5호선 광나루, 오목교, 여의도, 광화문, 올림픽공원역, 6호선 월드컵경기장, 새절, 고려대, 석계, 화랑대역, 7호선 노원, 중화, 뚝섬유원지, 내방, 온수역, 8호선 몽촌토성, 석촌, 송파역에도 자전거 시설물을 설치한다.
이 와 함께 전동차도 자전거를 탑재할 수 있도록 개조한다. 전동차의 맨 앞쪽과 뒤쪽 등 편성당 2량의 전동차가 자전거 탑재 차량으로 지정되며, 자전거 고정용 거치대를 설치한다. 오는 10월까지 40편성, 내년 4월까지 359편성이 개조된다.
시범운영 결과 분석하여 토요일과 평일까지 단계적 확대
이와 함께 자전거의 안전한 보관을 위해 밀폐형(사물함형) 자전거 보관 시설을 역사 내에 추가 설치한다. 밀폐형 자전거 보관 시설은 현재 석계역에 시범 설치되어 있으며, 내년 2월까지 종합운동장역 등 8개 역에 추가 설치한다.
서울시는 내년 4월까지 시범운영을 실시한 후 내년 5월에는 토요일까지, 2012년 이후에는 평일까지 확대할 계획이다. 단, 평일에는 출퇴근 시간대 일반 시민들의 불편을 줄이기 위해혼잡 시간대의 자전거 휴대 탑승을 제한할 방침이다.
서 울시 관계자는 “전국 처음으로 도심 지하철에서의 자전거 휴대 탑승은 전국 처음으로 시도되는 것으로 자전거 이용 활성화의 계기가 될 것”으로 내다봤으며, “지하철 탑승 시에는 자전거 이용자 스스로 이용수칙을 준수하여 지하철 이용객의 불편을 줄이도록 노력해 줄 것”을 당부했다.
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문의 : 교통정책담당관 ☎ 02) 3707-9716
하이서울뉴스/김효정
뭐 실효성이 있을지 탁상공론으로 끝날지는 모르겠지만, 기대가 되기는 한다...