몸과 영혼의 에너지 발전소 Power Up, 좋은 습관으로 더 나은 삶을 만들자! 도서 서평

 

여러명의 육체적으로나 영혼적으로 황폐해진 사람들을 다시금 정상적, 아니 그들의 황금기로 돌리기 위한 프로젝트라고 할까?
그러기위해서는 단순히 마음가짐이나 어떠한 비법을 가지고 바꾸는것이 아니라, 신체적, 감정적, 정신적, 영적 등 모든 면에서 새롭게 바뀌어야 한다는 이야기로 풀어가는데, 정말 다른 자기개발이나 변화론을 다룬 도서와는 달리 사람을 총제적으로 바꾸기 위해서 먹는것, 자는것, 하는 행동, 생각 등을 전면적으로 바꾸기 위한 방법을 잘 설명해 놓은 책이다.
다른 책들은 참 잘읽고나서, 아~ 좋은내용이야.. 그래서 어떻하라고? 라는 생각이 들기도 하지만, 이책은 정말 아주 자세하게 어떻게 바꾸기 시작하고, 계획하고, 어떠한 양식을 만들고, 체크하고, 지속해 가는지에 대해서 실천적인 설명까지 잘 곁들여져 있다.

한마디로 하자면, 잘못된 부분을 제대로 점검해서 제대로 바꾸고, 점검해가면서 지속해, 좋은 습관으로 바꾸어서 에너지를 높여라라는 이야기라고 할까?

다만 흠이라면 이런 책은 몇일동안 읽기보다는 단숨에 읽어내려가고, 자신에게 맞는 방법을 취합해서 바로 실행을 하는것이 좋은데, 약간은 어렵게 읽혀지는 부분들이 좀 있다는 것이다. 어째 좀 어렵게 설명하는 부분은 꼭 논문을 읽는듯한 느낌이 들기도 한다.
하지만 그렇다고 하더라도 밑줄쳐가면서, 자신의 생각을 가감해가면서, 자신의 과거를 돌아보면서 읽어보면, 많은 도움을 받으리라 생각되는 책이다.

지금 사는것이 좀 힘들고, 예전같지 않다면 읽어보기를 권하지만, 그렇다고 지금 잘 살고 있고, 아무리 생각해봐도 지금 내 모든것에 만족한다면 괜히 이런 책을 읽으면서 고민할 필요는 없을듯... 근데 그런 사람이 몇이나 있을까...
나도 빨리 나의 모든 면을 조금씩 고쳐가서 그런 사람이 되자.


<도서 정보>
제   목
: 몸과 영혼의 에너지 발전소(원제 : The Power of Full Engagement)
저   자 : 짐 로허,토니 슈워츠 공저/유영만 등역
출판사 : 한언
출판일 : 2004년 5월
책정보 : 페이지 341  ISBN-10 : 8955961677
구매처 : Yes24

일을 하거나 중요한 사항을 결정하거나 사랑하는 사람들과 시간을 보내거나, 우리가 매일 수행하는 일들은 하나같이 에너지를 필요로 한다. 즉 우리 삶의 궁극적인 척도는 이 지구상에서 얼마나 오래 버티느냐가 아니라, 주어진 시간에 얼마나 많은 에너지를 쏟으며 사느냐에 있다.

당신의 하루는 24시간으로 고정되어 있지만, 당신이 쓸 수 있는 에너지는 그렇지 않다. '시간의 법칙' 과 달리 '에너지의 법칙' 하에서는 당신이 더 많은 에너지를 이 세상에 쏟아부을수록, 오히려 더 강한 에너지가 생성되고 훨씬 더 많은 성취를 이루어낼 수 있다.

몸과 영혼의 에너지 발전소 (양장)
국내도서
저자 : 토니 슈워츠(Tony Schwartz),짐 로허 / 송경근,유영만역
출판 : 한언 2004.05.01
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몸과 영혼의 에너지 발전소
국내도서
저자 : 짐 로허,토니 슈워츠(Tony Schwartz) / 유영만역
출판 : 한언 2004.04.25
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