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예전에 간디의 자서전을 읽으면서 수많은 단식투쟁 때문에 힘들지 않았냐는 질문에
먹는것에 대해서 생각하지 않으면 그다지 힘들지 않다라는 말을 했다고 한다.
저녁시간에 족발과 치킨에 시원한 맥주 한잔을 상상하면서 참자, 참아야 하느니라라고 생각하는 사람과
운동이나 독서 등 다른 일을 해가면서 자꾸만 떠오르는 음식생각을 지우려고 하는 사람중에 어떤 사람이 술과 야식을 끊는데 유리할까?
담배를 끊는다고 해놓고는 커피한잔에 피우는 담배 맛과 소주 한잔을 기울이면서 담배 한모금을 빨던 기억을 떠올리는 사람과
달리기를 하고, 줄넘기를 해가면서 담배생각을 머리속에서 지우려고 하는 사람중에 어떤 사람이 담배를 끊을 확률이 높을까?
다이어트를 한다고 해놓고는 TV에서 맛집기행 프로를 보면서 입맛을 다시는 사람과
미래의 날씬하면서 건강한 몸매를 떠올리며 땀을 흘려가는 사람중에 어떤 사람이 살이 더 빠질까?
우선 눈에 보이는 내가 해서는 안되는 물건들을 싹 치워버리고,
머리속에서도 그 마음과 생각을 지워버리자.
그리고 무언가에 긍정적인 행위에 매진하고 몰입하고 즐기도록 하자.
다시는 그러한 마음에 내 머리속에 자리잡지 않도록...
저녁에 집에가서 TV를 보면서 맥주나 한잔해야지 하고 생각하고 상상하면 거의 그대로 이루어진다.
반대로 오늘 저녁에는 런닝머신을 달리면서 500g을 빼야지 하고 상상하면 거의 그대로 이루어진다.
생각하고, 상상하면 그대로 이루어진다.
내가 진정으로 원하고 바라는것을 간절히 원하고, 생각하자.
그러면 내 몸과 내 마음이 그대로 움직여 줄것이다.
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