KBS 생로병사의 비밀-인삼의 힘과 효능, 열이 많은 사람은 먹어도 될까?

얼마전에 엄마에게 드리사고 누가 생삼을 가져다가 주었는데, 엄마는 평소에 열이 많은 사람은 인삼을 먹으면 안좋다는 이야기에 안먹고 계셔서 관련 글을 찾다가 발견한 생로병사의 비밀...
뭐 여기저기에 다 좋고, 특히나 늙은 혈관을 젊게 바꾸어주는 사포닌 성분이 많은데, 다른 나라의 인삼에 비해서 우리나라의 인상에 그 성분이 더 많이 들어있다고(외국, 일본, 중국에 비해 2-3배 이상)

그리고 열이 많은 사람은 인삼을 먹으면 안되나요? 라는 질문에는 임상실험을 해보아도 전혀 그런것에 대한 근거가 없다라고... (물론 인터넷을 보니 상당부분 단정적으로 안된다고 하는 분들도 있는데, 조금씩 복용을 해보면서 몸 상태를 보시거나, 한의원에서 상담을 받아보시는것도 좋을듯 하지만, 아래의 양정도만 먹는것은 무리가 없지 않을듯...)

마지막으로 인삼은 하루에 어느정도 먹어야 좋은지에 대해서는 사포닌 하루 섭취권장량이 어른은 240mg 어린이는 80mg인데 말린 인삼기준으로 각각 6g 2g정도가 좋다고... 과유불급을 명심할것!

KBS 생로병사의 비밀 - 우리 몸의 파수꾼 인삼, 홍삼, 수삼의 효능의 진실과 오해, 올바른 섭취방법

수삼(생삼) 먹는 방법 & 보관방법

▶ 인삼의 힘, 사포닌

노화된 혈관을 탄력적인 젊은 혈관으로 재생시키는데

"인간은 혈관의 쇠약과 함께 늙는다"는 말이 있다.

큰 효과가 있는 인삼!

그 주요 성분은 사포닌(Saponin)!