비만하게 되면 암세포들이 더욱 증식하기 좋은 환경이 되어서 각종암에 걸리기 더욱 쉬워진다는 이야기이고,
이를 바꾸기 위해서는 살을 빼고, 심각한 경우에는 목숨을 담보로한 수술까지 고려를 해야 한다고...
하지만 그렇게 되지 않기 위해서는 평소에 운동하고, 식습관을 채소위주로 바꾸고, 담배를 끊고, 술을 줄일것을 당부
한마디로 건전한 생활습관을 만들라는 상투적인 이야기이면서도, 우리가 제대로 지키지 못하는 이야기들...
그저 건강한 생활습관만 유지하면 되는데,
왜 암으로 그렇게 많은 사람들이 죽음을 맞이 했는지?
우리의 손자와 손녀들은 우리세대를 돌아보며 아주 의아하게 생각할것이다.
라는 마지막 멘트가 귓가에 맴돈다.
모두 알고 있고, 모두 실천할수 있고, 모두 해야 한다라고 생각만 하고 있는것은 아닌지...
이건 아니라는 이성과 이번 한번만이라는 탐욕사이에서 어쩌면 우리는 그 탐욕에게 지고 있는것은 아닌지...
가만히 내 몸을 느껴보는것은 어떨까?
뭐라고 말하고 있는지, 내 몸은 무엇을 원하는지를...
그리고 바꾸어 나가도록 하자.
물론 하루 아침에 모든것을 바꾸는것은 쉽지 않을것이다.
하지만 지금 당장 이순간부터 할 수 있는것부터 시작해보자.
내일인지, 내년인지, 10년후인지 모르겠지만...
의사 앞에서 얼굴이 노랗게 질릴 선고를 듣기 전에...
▶ 무거운 당신, 한국인의 암지도를 바꾼다
국민건강보험공단의 2006 암환자분석결과에 따르면, 서구형 암인 유방암, 대장암, 전립선암의 증가율이 2000년 대비 각각 174%, 161%, 236%씩 증가했다고 한다. 암의 예방에 관여할 뿐 아니라 발생의 독립적인 요인으로도 지목되고 있는 비만. 비만으로 인한 암에는 어떤 것들이 있는지 알아본다.
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▶ 지방은 염증을, 염증은 암세포를 키운다
그동안 잉여 에너지 보관창고로만 인식되어왔던 지방. 하지만 암세포의 성장과 억제에 관여하는 물질들을 내보내 중요한 내분비기관으로 새롭게 인식되고 있다. 비만세포가 염증을 일으키는 과정과 그것이 암세포에 미치는 영향에 대한 지방의 무서운 비밀을 알아본다.|
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▶ 체중을 관리하라! 암을 예방하라!
유전자에 돌연변이를 일으키고 암을 만들어 내는 것은 기름진 식단과 운동 부족, 그리고 비만과 아주 밀접한 관련이 있다는 것. 그는 글의 마지막에서 건강한 생활습관만 유지하면 되는데 암으로 사망하는 사람들이 왜 그렇게 늘었는지 우리의 손자 손녀들은 우리 세대를 돌아보며 아주 의아하게 생각할 것이라고
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