KBS 생로병사의 비밀-우리 몸을 살리는 밥상, 자연식의 기적과 필요성

 

최근 들어서 자연식, 생식에 대한 내용이 정말 방송마다 대세를 이루고, 그 중요성과 필요성을 잘 보여준다...

이번 방송에서도 생식, 마크로비오틱(Macrobiotic) 등으로 암을 고친 사람들의 이야기들...

상당히 심한 고혈압에 혈압약을 먹던 사람이 생식, 자연식 만으로 한달만에 혈압약을 끊는 이야기등...

이 방송과 아래에 소개된 방송을 보게되면 정말 그래야 겠다라는 생각이 든다...

SBS 스페셜-생명의 선택, 당신이 먹는 게 삼대를 간다 (사진보기)
MBC 스페셜 30일 편식 체험기, 목숨걸고 편식하다 (사진보기)
MBC 스페셜 - 목숨걸고 편식하다 (사진보기)
생로병사의 비밀 - 인생을 바꾸는 슬로푸드, 슬로라이프 (사진보기)

허나 문제는 볼때만 그러고, 실제 생활에서는 몸보다는 입이 좋아하는 음식만 찾고 술, 담배, 안주, 기름진 음식, 가공음식 속에서 살고 있는것은 아닌지...

이러다가 어디가 아프고, 고생을 해야 정신을 차릴련지...
진정으로 건강해지고 싶다면 우리의 삶을 송두리채 바꾸어야 한다.
방송에 나온것처럼 암에 걸린후에 시작하기에는 너무 늦지 않을까 싶다.. 미리미리 준비하자!

그리고 처음부터 생식, 자연식이 어려울테니, 선식같은것으로 우선 접근을 해보자꾸나! > 

1. 자연식으로 제 2의 삶을 찾다

 

 


 2. 제철음식이 보약이다

 

 

 

 

3. 거칠고 단순하게 먹어라

 

 

 

 

4. 통째로 먹어라!

SBS 끼니반란 간헐적 단식 100일의 기록-IF 단식과 운동, 식이요법으로 건강을 찾는 방법

채널A 이영돈PD 논리로 풀다2-먹으면서 하는 단식, 간헐적 단식은 다이어트에 도움이 될까?

먹고 단식하고 먹어라, 간헐적 단식으로 배부르고,게으르게 살빼는 방법을 이야기하는 도서 서평

1일 효소 단식, 간헐적 단식 무작정 굶지 말고 효소로 다이어트하라에 대한 도서 서평

SBS 스페셜-끼니 반란 1일 1식, 밥심vs공복력-장수와 건강,다이어트를 위한 공복 간헐적 단식,소식에 한 방송