MBC 스페셜 - 목숨걸고 편식하다-건강식,자연식의 필요성과 중요성

 

처음에는 제목만 보고는 황제다이어트나 원푸드 다이어트에 대한 내용인줄 알았는데,

고기, 단백질 등을 끊고, 생식, 채식, 현미 등을 먹으며 살아가면서 암부터 다양한 병을 고친 사람들의 이야기...
처음에는 고기를 못먹어서 힘들어도 했지만, 적응을 하고, 맛있게 음식을 만들다보니 입맛에도 잘맛는다고...


암말기로 이제 곧 죽을거라고 했던 의사가 약도 끊고 연락도 끊기 그 사람이 살아있어요? 라고 물어볼때는 어찌나 웃기고 재미있던지... 이외에도 약을 안먹으면 살수 없다고 했지만, 잘 살고 있다는말에 놀라서 자료를 찾아보는 의사까지...
정말 먹는것 하나만 바꾸어도 사람의 삶과 건강이 이렇게 바뀐다니 놀라울뿐이고,
나도 내 삶에서 먹는것부터 한번 쯤 제대로 알아보고 바꾸어봐야겠다라는 생각이 든다...

방송중에 나온 허준의 말따라 약보보다는 식보가 낫고, 약을 먹는것보다는 올바르는 먹는것이 더 중요하고, 식보보다는 행보가 더욱 중요하다는 말이 잘 느껴졌던 방송...

특히나 온가족이 모여서 함께 보면 좋을듯한 멋진 방송...

SBS 끼니반란 간헐적 단식 100일의 기록-IF 단식과 운동, 식이요법으로 건강을 찾는 방법

채널A 이영돈PD 논리로 풀다2-먹으면서 하는 단식, 간헐적 단식은 다이어트에 도움이 될까?

먹고 단식하고 먹어라, 간헐적 단식으로 배부르고,게으르게 살빼는 방법을 이야기하는 도서 서평

SBS 스페셜-끼니 반란 1일 1식, 밥심vs공복력-장수와 건강,다이어트를 위한 공복 간헐적 단식,소식에 대한 방송