KBS 생로병사의 비밀 - 티톡스, 자연식과 소식으로 장을 클린하라!

 

나무에게는 뿌리가 있어서 물과 영양분을 흡수하지만, 인간은 먹은것을 장에서 영양흡수를 통해서 뿌리와 같은 기능을 수행하는데, 한국인에게 대장암 발병율일 높아지고, 장질환이 급속하게 늘어가고 있다는데, 무엇보다 식습관이 서구화되고, 고지방, 고단백 식사와 불규칙한 식습관이 장속에 유해균을 증가시키는데, 이로 인해서 변비, 궤양성 대장염부터 대장암까지를 초래하기도 한다고...


방송에서는 알레한드로 융거라는 내과전문의이자 디톡스 전문가가 소개한 21일간의 프로그램을 8명의 참가자에게 적용해서 음식을 먹고, 일반적인 활동을 하면서 디톡스를 하는데, 상당히 많이 좋아지는 모습과 함께... 일반인들도 왜 그렇게 해야하는지를 잘 보여준 방송...

동양인은 장이 길어서 서양인과는 달리 초식계통으로 곡물이나 채소를 중심으로 한 식사가 적합하다고...



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살을 빼거나 다이어트를 하기 위한 자연식이나 디톡스가 아닌, 진정으로 자신의 몸을 위해서 하는 디톡스...
뭐 어찌보면 방법은 누구나 다 알고 있지만, 생활속에서 적용하기가 어려운데, 조금씩 바꾸기보다는 방송에서처럼 직장에서 마음에 맞는 사람들과 멋지게 바꾸어보면 어떨까 싶습니다!
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