2013년도 새해들어서 금연을 준비, 계획 하신분이 많았을텐데.. 역시나 실패하신분들이 많으실텐데, 이번에 소개할 앱은 금연 모니터라는 앱으로 어플 프로그램 방식이 아니라, 위젯방식으로 위처럼 화면상에서 내가 현재 금연을 한지 얼마나 됬는지를 알수 있고, 이외에 아직 시작은 하지 않았지만, d-day를 잡아놓은 사람을 위한 기능, 흡연 일정 관리 등의 모드를 제공하는 방식의 앱입니다.
- 각 모드의 위젯 제공
- 희망 구매목록을 통한 금연 동기 부여
- 금연 일기 및 금연 계산기
- 흡연의 이유 분석
- 하루 흡연 목표치 설정 및 일정
com.hdsoftware.mysmoklog_100.apk근데 찾아보니 구글 플레이 스토어에서는 없고, 위의 apk를 다운로드 받아서 직접 설치해야 합니다.
제가 바이러스 검사를 해보니 전혀 문제는 없습니다.
안드로이드(Android) apk 파일 직접 설치하거나 스마트폰에 파일 넣는 방법과 Gmail로 쉽게 사용 하는 방법
뭐 일반적인 앱처럼 흡연에 대해서 기록한것의 설정이 가능하며... 흡연의 폐해를 잘보여줍니다.
금연보조제 챔픽스(Champix), 의사 처방전으로 약국에서 구입해서 복용하는 방법
금연약 챔픽스로 금연준비기간으로 이틀째 복용중인데, 효과가 꽤 좋은듯...
물론 의지로만 하시기 보다는, 금연보조제나 지자체 구청의 보건소를 이용하시는것도 좋습니다.
서울시 금연구역 지정 확대로 대로변에서도 담배 흡연시 벌금을 물린다고 하네요
흡연의 현황의 흡연 기록을 통해서 흡연기간, 흡연비용, 평균 흡연 기록을 보여주기도 하며, 위젯을 위한 설정 기능등을 제공합니다.
다만 모든분에게 추천하기 보다는, 금연한 날짜나 절약한 비용을 보면서 동기 부여가 되는 분에게는 추천을 하지만, 이런것을 보면서 또 담배 생각을 하시는 분들은 이런 앱은 물론이고, 주위에서 담배나 라이터 등을 모두 치우고, 신경을 끄는 방식으로 접근을 하는것이 좋을수도 있으니 참고하시길 바라겠습니다.
이런것이 의지가 약해서라기 보다는 마시멜로 실험이라고 아이들에게 마시멜로롤 15분간 먹지 않고 기다리면 한개를 더 준다고 했을때, 마시멜로를 계속 쳐다보는 아이들은 포기하는 성향이 높고, 성공하는 아이들은 마시멜로를 애써 외면하는것을 통해서 알수 있는 사실이니 금연을 할때 무조건 남들의 방법에 따라서 접근하시기보다는... 자신에게 맞는 방법을 찾아보시면 좋을듯 합니다.
강남 양재역의 금연거리, 흡연시에 5만원의 과태료과 부과되니 거리 도보시 흡연을 자제하세요
식당,음식점,술집의 금연법 적용과 부모들이 아이들을 데리고 술집에 출입하는것에 대한 생각
금연, 어떻게 다시 피게 되고, 얼마나 끊어야 끊었다고 할수 있을까?