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현대인의 생활이 점점 바빠지면서 자꾸 굶게되는 아침밥... 하지만 그 아침밥에 주목해서 아이들의 집중도나 성과를 올리고 있다고 하는데, 아침밥을 먹는 아이들이 안먹는 아이들에 비해서 수학점수는 높고, 결석률, 지각률은 낮은 통계자료와 함께, 과학적으로도 공복혈당량이 훨씬 낮고, 단기기억력이나 주의력은 높아진다는 실험결과도...
뭐 제시자료가 조금은 미비한 느낌도 들지만, 개인적으로 봤을때는 아침밥을 먹을정도라면 안정된 분위기의 가정에서 가족과 함께 식사를 하면서 차분한 분위기에서 아침을 시작하는것도 하나의 큰 원인이 아닐까 싶은 생각이 들었던 방송...
SBS 스페셜 다큐 - 밥상머리의 작은 기적2 - 집밥의 힘
땀은 사우나를 통해서 빼면 탈진, 탈수의 위험도 있고, 건강상에도 좋지 않으며.. 특히나 여름에 에어콘등으로 우리의 몸의 균형을 무너트릴수도 있다는 내용의 이야기...
KBS 수요기획 - 냉방병, 한여름속에 내 몸이 원하는 쾌적온도의 비밀
<◆ 방송 : 2010년 08월 30일 밤 11시 30분 (KBS 1TV).
■ 땀으로 건강을 지키는 법.
■ 성적을 올리려면 아침밥을 먹어라?
아침식사를 규칙적으로 하는 아이들에게서 더 높은 인지 능력 결과가 나왔는데...
■ 포도, 버려지는 껍질과 씨의 힘
. 포도는 포도당과 과당이 풍부하며, 몸에 흡수가 빨라 여름철 피로회복에 좋다. 또한 식욕을 돋우는 사과산 주석산이 많이 들어있고 식이섬유소가 장운동을 활발하게 해 변비에도 도움을 준다.
■천연 기침약, 배. 통째로 먹어라!
배에는 기관지 질환 예바과 환절기 감기 치료에 많은 도움을 주는 성분이 들어 있다. 이러한 성분은 배의 껍질에 가장 많고, 또한 배를 150도씨에서 익혔을 때 가장 많이 증가한다고 한다.
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