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불의의 사고가 일어나서 다리를 잃게 되거나,어느날 갑자기 암말기 선고를 받게 된다면 나는 그러한 일을 어떻게 받아 들이고, 대처해야 할까?
아마 대단히 상심하고, 지금 당장 죽고 싶을만큼 괴로워 할수도 있을것이다.
하지만 분명 그러한 사람중에서도 그 상황을 극복하고 다시 일어나는 사람들 또한 있는것이 사실이다
기적은 당신 안에 있습니다의 슈퍼맨 의사 이승복씨도 그러한 분중에 한명이신데, 처음에는 엄청난 좌절에 꼼짝을 못하다가 상처를 딛고 일어나셨는데, 이와같은 사례를 통해서 비단 불의의 사고나 암같은 질환이 아니더라도 인생의 어려움에 빠져서 힘들때 어떻게 그런 상황을 극복할수 있는지를 의학심리학 교수의 연구와 관찰로 잘 보여주는 책이다.
연구결과는 우리가 느끼는 상식이나 편견과는 많이 다른 놀라운 결과를 보여준다.
흔히 병자나 아픈사람들은 행복지수가 낮을꺼라고 생각하지만, 실제로 그들은 그 병을 받아들인후에 행복지수는 일반인과 크게 다를바가 없다고 한다.
반대 급부로 복권당첨이나 바라는 물건을 샀을때는 처음에는 잠시 기쁘지만, 다시 원상태의 행복감을 느끼는것과 크게 다를 바가 없다.
그리고 또 돈 또한 돈때문에 큰위기에 처한 사람이 아니고는 돈이 행복과 거의 관련이 없다는 믿기지 않는 이야기도 있고, 늙어가거나 어려움에 처하게 되면 목표를 재설정을 하게 되면서 행복지수 또한 크게 변동되지 않는다고...
무엇보다 내가 이책을 보고 커다란 울림을 받게 된것은 고치기 힘든 병에 걸려서 3년밖에 살지 못하게 된 한 남자의 이야기에서이다.
그는 10%의 확률이 있지만, 그것을 포기하고, 그 돈으로 가난한 나라의 의료지원을 해주기로 하고, 남은 삶의 기간을 정말 열심히 치열하게 살다가 떠나게 된다.
3년밖에 남지 않은 삶에 소설책을 읽는것은 사치라고 하는 그의 말을 들으면서,
100년도 살지 못하면서, 천년을 살것처럼 하루하루를 허송세월을 하고 있는 나 자신을 느끼게 되었다.
물론 살면서 어느정도의 여유나 휴식도 필요하겠지만, 과연 내 삶이 끝날때 그런 시간들을 후회하거나 안타까워 하지는 않을까? 아니 꼭 삶의 끝이 아니더라도, 매년, 매달, 매일매일을 돌아보면서 후회하는 그러한 삶을 살고 있지는 않은가?
전반적으로 환자의 관찰이나 대화 등을 통한 경과와 결과 등을 이야기하는 부분에서 좀 집중력이 떨어지고, 느슨한 감도 없지 않지만, 위기를 극복하고 내면의 힘을 어떻게 바꾸고, 유지하는지를 참 잘보여준 멋진 책이다.
<도서 정보>
제 목 : 극복의 힘 - 그 어떤 역경도 이겨낼 수 있는 당신의 특별한 능력 (원서 : You're Stronger Than Yoy Think (2006) )
저 자 : 피터 위벨 저/조용만 역
출판사 : 산수야
출판일 : 2009년 7월
책정보 : 280쪽 | 510g ISBN-13 9788980971855
구매처 : 북콩 리뷰도서
구매일 : 2009/8/11
일 독 : 2009/9/15
재 독 :
정 리 :
<이것만은 꼭>
<책 읽은 계기>
<미디어 리뷰>
사람 안에 숨어있는 잠재적 능력인 극복의 힘을 일깨워 누구라도 역경을 헤쳐 나갈 수 있음을, 또 그 안에서 행복을 발견할 수 있음을 과학적 증명을 통해 알리고자 하였다. 피터 위벨 박사는 수천 명의 환자들을 조사하고 다양한 심리학적의학적 연구를 수행함으로써 극복의 힘이 사람들의 성향과 의식, 그리고 DNA 속에 실제로 존재함을 과학적으로 입증하고 있다
저자 : 피터 위벨
역자 : 조용만
울지 마세요. 당신은 충분히 이겨낼 수 있으니까요.
갑작스럽게 위기가 닥친다면 어떻게 대처하겠는가? 나도 모르게 큰 병에 걸리거나, 사랑하는 가족을 잃거나, 저금한 돈이 없는 상태에서 직장을 잃는다면?
대부분의 사람들은 그런 상황을 상상하는 것만으로도 고통스러워하며, 크게 절망할 거라고 말한다. 그리고 그 상황이 지속되는 한 절대 행복하지 못할 거라고 장담한다.
하지만 이것은 착각일 뿐이다. 당신은 어떤 일이 있어도 살아갈 수 있으며, 그 안에서 행복을 찾아낼 수 있다. 당신 안에 잠재되어 있는 극복의 힘으로!
이 책은 사람 안에 숨어있는 잠재적 능력인 극복의 힘을 일깨워 누구라도 역경을 헤쳐 나갈 수 있음을, 또 그 안에서 행복을 발견할 수 있음을 과학적 증명을 통해 알려준다.
기획 의도
사람들은 사소한 장애에는 쉽게 넘어지면서 의외로 어려운 장애는 비교적 잘 극복하며, 역경에 놀라울 정도로 적응한다!
다른 사람들의 불행을 보며 자기 자신에게 위안을 준 적이 있는가?
나는 월급은 적지만 친구들보다 여유 시간이 많아서 괜찮아. 저 애는 능력은 좋지만 가정환경 때문에 힘들겠어. 한국이 아무리 살기 힘들어도 이스라엘만 하겠어?
어 찌 보면 생각한 사람 스스로가 간사하게 느껴질 법한 이러한 사고는, 사실 심리학적으로 뛰어난 자기 치유 방법이다. 일명 가정법적 사고라는 것인데, 자신보다 더 불행해 보이는 사람과 자신을 비교함으로써 현재 환경의 소중함을 깨닫고 행복을 찾아내는 방법의 일종인 것이다.
사실 사람들은 불행이나 역경에 처한다 해도 얼마든지 극복하고 자신만의 행복을 찾아낼 수 있다. 심리학을 전문적으로 연구하지 않은 사람도 힘들 때면 가정법적 사고를 하는 것처럼, 적응과 극복이라는 가장 강한 무기가 내면에 잠재되어 있기 때문이다. 이는 평소에는 모르고 지내지만 위기의 순간이 되면 발현되어 사람을 강하게 만들며, 보다 더 확실한 목적의식을 갖게 해준다.
하지만 이러한 힘은 눈에 보이는 것이 아니기에, 지금까지는 이에 대한 과학적 증명이 미진했다. 이에 피터 위벨 박사는 수천 명의 환자들을 조사하고 다양한 심리학적의학적 연구를 수행함으로써 극복의 힘이 사람들의 성향과 의식, 그리고 DNA 속에 실제로 존재함을 과학적으로 입증해냈고, 뉴욕타임스를 통해 이 사실을 알리는 것에 힘써왔다.
한국의 독자들도 피터 위벨 박사의 이 위대한 연구를 통해 자신 안에 숨겨진 힘을 깨닫고, 행복에 좀더 가까워졌으면 하는 바람이다.
<줄거리>
역경이 닥쳐온 순간, 소중한 것들이 선명하게 펼쳐진다.
그 렉 휴즈는 대동맥 박리증으로 갑작스럽게 두 다리를 절단했다. 사라 레조트는 신장병으로 오랜 기간 동안 투석 치료를 받았고, 스코트 맥클러는 루게릭병에 걸렸으며, 앤디 크래포드는 서서히 골수가 파괴되어가는 희귀병이라는 진단을 받았다.
이들의 삶은 건강한 사람들의 눈에는 끔찍한 불행처럼 보인다. 그러나 이 네 사람에게는 건강한 사람들이 갖지 못한 행복의 열쇠가 있었다. 역경을 맞이한 후에 갖게 된 뚜렷한 목적의식과 매 순간 주변 사람들에게 느끼는 고마움 그리고 삶의 소중함을 깨닫게 된 성찰의 시간이 바로 그것이다.
대부분의 사람들은 자신에게 긴 시간이 펼쳐져 있다고 막연하게 생각한다. 그래서 목적의식 없이 시간을 허비하고 만다. 하지만 역경을 맞이한 이들은 훨씬 더 치열하게 삶을 유지해나가기 위해 애썼고, 1분 1초도 낭비하지 않기 위해 노력했다. 상상도 하지 못했던 역경에 처한 네 사람은 그 어느 때보다도 열정적으로 여러 목표들을 추구할 수 있었다.
돈과 환경은 행복을 좌우할 수 없다.
1970 년대에 심리학자 필립 브릭만의 연구 팀은 집단을 셋으로 나눠 행복 지수를 조사했다. 복권 당첨으로 한 해 동안 100만 달러(지금으로 치면 수천만 달러)의 수입을 올린 집단, 자동차 사고로 하반신 불구가 됐거나 사지가 마비된 채 살아가고 있는 집단, 앞의 두 집단과 같은 동네에 살고 있는 평범한 사람들의 집단이다.
행복 지수의 순위는 당연히 복권 당첨자 집단이 가장 높았다. 그런데 한 가지 놀라운 사실은, 세 집단에 속한 사람들 사이의 행복 지수에 큰 차이가 나지 않았다는 것이다.
누구나 어떤 역경이 닥쳐도 스스로 치유할 수 있는 회복력을 갖고 있다.
사 람의 내면에는 어떤 상황이 와도 극복해낼 수 있는 힘이 존재하고 있으며, 이는 어려운 역경에 직면했을 때 언제든지 발현될 수 있다. 그러나 이 힘을 얻기 위해 역경을 기다려야만 하는 것은 아니다. 그것은 필요할 때 언제든지 불러올 수 있다.
당신 스스로를 믿어라. 난 무슨 일이 있어도 회복될 거야.라고 항상 생각하라. 이것은 당신의 DNA 속에 각인된 사실이다. 그 무엇도 당신의 행복을 파괴할 수 없다는 진실을 직시하라
<책속으로>
감사의 글
역경의 시작
상상의 한계
행복 : 환경인가, DNA인가?
역경에 대한 대응
불확실한 상황
역경의 사회적인 측면
작은 어려움을 극복하기 위한 투쟁
돈의 역할
역경 속에서 목표 재평가하기
신앙으로 극복하기
행복에 이르는 길
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