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희망을 보고, 나는 쓰네

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내 삶은 내가 만드는 것이다. 이전에도 그랬고, 앞으로도 그럴 것이다 다시 태어날 수는 없지만, 그래도 변해갈 수는 있다!

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  • 심리적 위기를 통합하는 수용전념치료 도서 서평 리뷰 - 트라우마와 위기를 효과적으로 다루는 심리치료 ACT의 이론과 실제 수용전념치료의 입문자 과정이 아닌, 전문가 과정과 같은 느낌의 책으로 간략한 개관이후에 큰 위기를 겪고 있는 내담자를 위한 접근을 아주 멋지게 설명하고 있는 책인듯 합니다.이책은 일반적으로 수용,탈융합, 현존,관찰하는 자기. 가치, 전념의 육각형 방식으로 심리적 유연성에 접근하기 보다는,수용,탈융합을 수용, 자기자비로현존과 관찰하는 자기를 마음챙김으로가치와 전념을 참여하기로 접근하는 방식으로 FACT 방식과 비슷한 방식으로 접근하고 설명하고 있습니다.이 책의 백미는 심리상담 축어록이 아닐까 싶은데, aids에 걸린 사람, 불구가 되어서 가족을 떠나려는 사람, 출산하다가 아내와 아이가 죽어서 약물에 빠진 남편, 친구에게 속아 사업에 실패한 사람 등 정말 자살의 문턱까지 간 사람들을 저자가 아주 멋지게 수용.. 공감수 1 댓글수 0 2025. 5. 11.
  • 가치 기반 수용전념치료 - 가치를 효과적으로 다루는 심리치료 ACT 도서 서평 리뷰 제나 르준,제이슨 B. 루오마 (지은이),송승훈,한송이,류은영,김명지,김민정,진시영 (옮긴이)학지사2025-04-10원제 : Values in Therapy A Clinician’s Guide to Helping Clients Explore Values, Increase Psychological Flexibility, and Live a More Meaningful Life328쪽173*235mm623gISBN : 9788999733826가치 기반 수용전념치료(ACT)는 심리치료의 목표를 단순히 고통을 줄이는 데 두지 않는다. 대신 내담자가 “무엇이, 누가 중요한가”,“어떤 삶을 살고 싶은가”라는 질문에 답하도록 돕고, 그 과정에서 치료자와 내담자 모두가 자기 삶의 의미와 가치를 다시 발견할 수 있도록 .. 공감수 1 댓글수 0 2025. 5. 7.
  • 윈도우 외장 하드디스크 읽기전용 쓰기금지 오류 문제 해결 방법 지인이 하드랙을 구입했는데, 집에서 컴퓨터에 연결을 하면 하드디스크가 읽기전용으로 파일을 복사하려고 하면 쓰기 금지가 되었다고 나온다고 하더군요.쓰기는 물론, 삭제, 포멧 등도 전혀 안되는 상태로, 마우스 오른쪽 버튼도 평소와는 조금 다른 모습이라고…근데 사무실에 가지고 가면 또 잘된다고 하는데, 제품을 교환을 해도 같은 증상이라고 하더군요원격으로 제어를 해서 이것저것 설정을 변경해봐도 안되던데, 하드디스크 상태를 오프라인으로 바꾸었다가 온라인으로 바꾸었더니 해결이 되더군요~TeamViewer로 원격으로 접속을 해서 통화를 하면서 찍어본 동영상인데, 참고해 보시길 바라겠습니다. 하드 디스크 쓰기 금지 오류하드 디스크에 파일을 복사하려고 하니 디스크가 쓰기 금지되어 있습니다.쓰기 금지를 제거하거나 다른 디.. 공감수 2 댓글수 1 2025. 4. 2.
  • 블로그, 유튜브를 운영해서 광고수익으로 돈 많이 버는 방법은? 2014년에 썼던 글의 사이트가 사라져서 여기에 다시 올립니다!뉴스를 보다보니 배구선수가 연봉 3억5천만원을 받는다는 기사가 떳더군요Blog와 Youtube를 운영하는 입장에서 이걸로 전업을 해서 연봉 350,000,000원을 벌려면 어떻게 해야 할까를 생각해 봤습니다.뭐 이게 정답인것은 없겠지만, 나름의 생각을 정리해봤는데, 참고하셔서 나름의 성공을 멋지게 만들어 나가셨으면 좋겠습니다. 블로그, 유튜브의 방문자당 애드센스 수익은?기본적으로 티스토리나 워드프레스 블로그를 운영해서 구글 애드센스 광고를 달았고, 유튜브도 수익을 신청했다면, 보통 adsense의 수익의 경우 만건의 페이지뷰 당 약 만원정도 수익이 난다고 보시면 됩니다.물론 평균적인것으로 다이어트, 대출, 미용 등 돈되는 키워드는 훨씬 더 날.. 공감수 2 댓글수 1 2025. 3. 20.
  • UI (user interface, 사용자 인터페이스)란 무엇일까? 아이폰으로 인해서 스마트폰이 널리 사용되게 되면서 UI/UX라는 말을 많이 들어보게 되는데, 과연 무엇이고, 어떻게 해야 더 잘 사용하고, 활용 할 수 있는지를 이야기해 보겠습니다.우선 UI/UX가 하드웨어, 소프트웨어 등 IT부분에 한정된 이야기 인것 처럼 생각하는 경향이 있는데, 우리의 일상에서도 모든것이 UI/UX를 가지고 있습니다.ui – 사용자와 컴퓨터가 정보를 주고받기 위해 사용자와 프로그램이 상호 작용하는 프로그램의 일부분ux – 사용자가 시스템∙제품∙서비스 등의 직∙간접적인 이용으로 얻게 되는 총체적 경험으로서, 단지 기술을 효용성 측면에서만 보는 것이 아니라 사용자의 삶의 질을 향상시키는 방향으로 이해하려는 새로운 접근법을 말한다 (출처 – 네이버 지식 백과 사전)위 내용을 보면 컴퓨터와.. 공감수 2 댓글수 0 2025. 3. 11.
  • 테니스 이너 게임 도서 서평 리뷰 - 마음챙김을 통한 내면의 치유 테니스 이너 게임 최고의 기량을 발휘하기 위한 정신적 측면에 대한 지침티머시 갤웨이 (지은이), 김기범 (옮긴이)   소우주   2022-09-26정가 15,000원원제 The Inner Game of Tennis224쪽 145*215mm 380gISBN 9791189895099https://link.coupang.com/a/citHPP 테니스 이너 게임:최고의 기량을 발휘하기 위한 정신적 측면에 대한 지침 - 기타 스포츠/오락 |쿠팡에서 테니스 이너 게임:최고의 기량을 발휘하기 위한 정신적 측면에 대한 지침 구매하고 더 많은 혜택을 받으세요! 지금 할인중인 다른 기타 스포츠/오락 제품도 바로 쿠팡에서 확인할 수www.coupang.cominner game은 outter game 아웃터 게임 즉 외부와의.. 공감수 2 댓글수 0 2025. 3. 11.
  • 불안에 서툰 당신에게 도서 서평 리뷰 - ACT 수용전념치료로 행복한 삶으로 다가가는 방법 불안에 서툰, 당신에게 켈리 G. 윌슨, 트로이 듀프레인 (지은이), 임현경 (옮긴이)   슬로디미디어   2017-06-30원제 Things Might Go Terribly, Horribly Wrong: A Guide to Life Liberated from Anxiety (2010년)240쪽 145*215mm 358gISBN 9791196129606우리는 모두 행복해 지고 싶어합니다. 하지만 행복을 향해 나가는것이 아니라, 우울 불안 등 부정적인 요소에 발목이 잡혀서 행복은 커녕 불안, 우울등에 빠져서 힘들어 하고 있는 것이 현실입니다.이 책은 수용전념치료라는 심리치료의 전문가가 일반인을 대상으로 워크북까지는 아니지만, 불안을 어떻게 바라보고, 어떻게 행복해 질수 있을지를 수용전념치료를 통해서 이야기.. 공감수 3 댓글수 3 2025. 3. 7.
  • 에어팟 프로 airpods pro 접속이 안되는 경우 청소로 해결하는 방법 아침에 갑자기 애어팟이 접속이 안됩니다.위 사진처럼 녹색 불은 들어와서 충전은 된듯 한데, 이어폰을 귀에 꼽아도 아무런 반응이 없네요.아이폰에서 설정 블루투스에서 기기를 지우고 다시 접속을 하려고 해도 페어링이 안되고, 뒷면의 버튼을 눌러도 작동이 안됩니다.한참을 만지다가 포기하고, 근처 이마트에 있는 애플 수리점에 방문을 했습니다.우선 기사가 보더니 점검을 해봐야 하지만, 고장이 난 경우 수리 비용이 한쪽 이어폰당 15만원정도라서 새로 구입하는게 좋을수도 있다고...-_-;;기기를 가지고 들어가서 한 5분정도 있다가 나와서는 다 해결이 됬다고 하네요~^^문제는 청소를 안해서 안쪽에 접속 불량으로 케이스는 충전이 되었지만, 이어폰이 충전이 안된 경우라고 합니다.다행히도 수리비도 한푼 안들고 고쳐서 나왔네.. 공감수 2 댓글수 0 2025. 3. 6.
  • 외상의 치유 인생의 향유 - 트라우마의 수용전념치료 ACT 도서 서평 리뷰 외상의 치유 인생의 향유 트라우마의 수용전념치료 Victoria M. Follette, Jacqueline Pistorello, Ph.D. (지은이), 유성진, 정지현, 하승수, 조현석, 김진숙 (옮긴이) 학지사 2014-06-20 정가 20,000원 원제 Finding Life Beyond Trauma (2007년)수용전념 치료는 생각이나 감정같은것에 융합되지 말고, 수용하면서, 자기가 바라는 가치 있는 삶을 향해서 나아가라는 꽤 유명한 심리치료입니다.수용, 탈융합, 현존, 맥락으로써의 자기, 가치, 전념의 6가지 요소를 가지고 사람의 마음을 치료하는 방식입니다.이 책을 수용전념치료자를 위한 책은 아니고, 수용전념치료 ACT 방식을 트라우마에 적용한 워크북과 같은 방식입니다.트라우마를 앓고 있는 분들에.. 공감수 2 댓글수 1 2025. 3. 5.
  • 다큐멘터리 스토리텔링 도서 서평 리뷰 - 논픽션 영화의 극적 재구성 유튜브를 하는 입장에서 스토리텔링을 다시 공부를 하다가 다큐쪽을 접하게 되었는데,가만히 읽다가보니 유튜브가 영화라기보다는 다큐에 가깝다는 생각이 들었다. 물론 영화나 드라마처럼 찍는 경우도 있지만, 나의 경우나 많은 경우가 다큐의 방식으로 접근을 한다. 어떤 결론이 내려지 입장에서 대본을 따라가는것이 아니라, 큰 구조만 그려놓고, 따라가는 방식인 다큐멘터리...개인적으로는 큰 기대를 하지도 않았고, 분량이 무려 500페이지가 넘고 4만원이 넘는 가격인데, 알라딘에서 중고가 있어서 구입을 했는데, 너무 만족스럽고 큰 도움이 된듯 하다.https://link.coupang.com/a/cgddvn 다큐멘터리 스토리텔링:논픽션 영화의 극적 재구성 - 영화사/이론 | 쿠팡쿠팡에서 다큐멘터리 스토리텔링:논픽션 영화.. 공감수 1 댓글수 0 2025. 2. 24.
  • 차세대 해결중심치료의 실천 - 해결중심 갤러리 모델 도서 리뷰 해결중심의 창시자인 드세이저와 김인수님이 돌아가시고 나서도 많은 변화가 있었던 해결중심 단기치료에 갤러리 모델이라는 새로운 방식을 소개해준 책...https://link.coupang.com/a/cfIChU 차세대 해결중심치료의 실천 - 사회통계 | 쿠팡쿠팡에서 차세대 해결중심치료의 실천 구매하고 더 많은 혜택을 받으세요! 지금 할인중인 다른 사회통계 제품도 바로 쿠팡에서 확인할 수 있습니다.www.coupang.com저자는 성공한 ceo는 단순하게 해결한다라는 책의 저자...더보기해결중심 갤러리 모델(Solution-Focused Gallery Model)은 해결중심 접근법(Solution-Focused Brief Therapy, SFBT)을 기반으로 한 시각적이고 상호작용적인 방법론입니다. 이 모델은.. 공감수 2 댓글수 3 2025. 2. 21.
  • 오큘러스 VR 퀘스트 스토어 추천 인기게임 25% 할인 쿠폰 우선은 meta oculus quest 스토어의 리퍼럴 코드입니다.기기 리퍼럴 코드입니다. 퀘스트를 새로 구입했을때 기기를 바로 활성하하지 말고, 아래의 링크로 추천을 수락한후에 기기를 켜시면 36000원의 크레딧을 받을수 있습니다.https://www.meta.com/referrals/link/danbisw 추천 수락 | Meta Quest www.meta.com아래는 제가 해본 게임중에 추천할만한 게임 추천 링크입니다.참고로 앱 구매후에 2시간 미만으로 플레이를 하고, 14일이 되지 않았을 경우 Meta Quest 앱에서 설정 -> 구매내역에서 환불요청을 하면 환불을 해줍니다. 다만 한번 환불했다가 다시 구입한 앱은 환불이 안되고, 메타스토어에서 묶음으로 구입한것도 환불이 안되는것으로 알고 있는데,상.. 공감수 6 댓글수 3 2025. 1. 6.
  • 마음챙김 명상 퀘스트 VR로 해보기-headspace,pillow,tripp,real Fishing 마음챙김 명상은 무슨 도를 딱듯이 정좌를 하고만 하는것도 아니고, 우리를 지금 이순간에 집중하게 하면서 생각을 생각으로 감정을 감정으로 바라보게 하면서 몸과 마음을 이완시키고, 그것을 삶에 가지고 와서 좀 더 지금 이순간에 집중하면서 살게해주는게 아닐까 싶습니다. meta quest vr에서도 관련된 앱들이 많이 나와있는데, 뭐 머리게 무거운것을 쓰고 하는것이 불편할수도 있지만, 마음이 심란하거나 복잡할때 VR을 쓰고 편안하게 바디스캔이나 놀이 등을 하면서 우리는 지금 이 순간에 집중하게 하는데 좋습니다. 참고로 퀘스트2, 퀘스트3를 구입하면 필수로 헤드 스트랩을 구입하는데, 마음챙김 앱들은 누워서 할수도 있기때문에 순정을 사용하시는게 좋습니다.(뒤쪽에 플라스틱과 다이얼이 좀 불편한데, 배게를 이용해도 .. 공감수 2 댓글수 0 2024. 3. 14.
  • Swarm 2 오큘러스 퀘스트 VR 게임 신규출시 게임 리뷰 & 25% 할인쿠폰 스웜2가 출시가 되었습니다. 스파이더맨처럼 하늘을 날면서 거미줄이 아닌, 와이어로 건물에 지지해서 움직이면서 적과 싸우는 아케이드 게임입니다. 동영상인데 한번 보세요~ https://www.oculus.com/appreferrals/danbisw/2236053486488156/?utm_source=oculus&utm_location=4&utm_parent=frl&utm_medium=app_referral Swarm 앱 구매 시 25% 할인 | Meta Quest www.oculus.com Swarm 을 구입해서 재미있게 하고, 아이도 좋아해서 2편도 구입을 했습니다. https://www.oculus.com/appreferrals/danbisw/5791805387504648/?utm_source=ocul.. 공감수 0 댓글수 0 2024. 3. 8.
  • 레고 브릭테일즈 오큘러스 퀘스트 VR 게임 리뷰와 25% 할인쿠폰 LEGO BRICK TALES LEGO BrickTales Game이 2022년 PC 버전이 출시가 되었는데, 2023년 메타 quest 스토어에 신제품으로 등록이 되었네요~ 이렇게 MR 방식으로 현실위에 올려서 게임을 할수도 있습니다. 다만 MR 기능을 끄는것이 화질이 더 좋다고 하네요~ 레고 브릭테일즈 25% 할인 링크 LEGO® Bricktales 앱 구매 시 25% 할인 | Meta Quest www.oculus.com 정가는 36,000원인데, 위 링크로 들어가서 구입하시면 25% 할인이 됩니다. 메타 오큘러스 퀘스트 스토어 추천 인기게임 25% 할인 쿠폰 메타 오큘러스 퀘스트 스토어 추천 인기게임 25% 할인 쿠폰 우선은 meta oculus quest 스토어의 리퍼럴 코드입니다. 기기 리퍼럴 코드입니다. 퀘스트를 새로 구.. 공감수 1 댓글수 0 2023. 12. 19.
  • [도서 리뷰] 원하는 것을 얻는 10가지 질문법 - 새해 목표 계획을 멋지게 만드는 방법 내가 바라는 목표, 내가 추구하는 욕구, 감정을 통해서 어떻게 원하는 곳으로 제대로 나아갈수 있는지에 대한 멋진 질문과 방법들을 알려주는 멋진 책으로, 알라딘 추천 도서를 보다가, 목차에 필이 꽂쳐서 구입한 도서인데, 2022년 새해를 맞이하면서 꽤 괜찮은 책을 만난듯 합니다. 알렉산드라 카터 (지은이),한재호 (옮긴이)21세기북스2021-09-10원제 : Ask for More: 10 Questions to Negotiate Anything (2020년) 책이 마음에 들어서 저자에 대해서 찾아봤는데, 국내에 출간된 그녀의 첫번째 책입니다. 처음에 책을 받고, 머리말을 읽다보니 좋은 질문이 좋은 협상을 만든다, 협상은 타협이 아니다....-_-;; 아~ 속았다! 싶은 생각에 잠시 쳐박아 두었다가, 생각이.. 공감수 5 댓글수 5 2022. 1. 3.
  • 수디오 Sudio T2 노이즈캔슬링 이어버드 이어폰 리뷰 노이즈캔슬링, 리얼한 사운드, 편안한 팁의 이어버드 이어폰, 이쁜 디자인의 제품이 11만원 정도라면 어떠신가요? 스웨덴 기업인 수디오에서 T2 라는 신제품을 출시를 했네요. https://www.sudio.com/kr/t2-white 가격은 정가가 149,000원인데, 한국전용 할인코드 Discountkr 를 입력하시면, 2021년 12월27일 - 2022년 1월9일 까지 25% 할인으로 11만원정도의 가격에 구입할수 있습니다. 노이즈캔슬링 기능에 이쁜 디자인을 생각하면 상당히 매리트가 있는 제품입니다. 거기에 3년 무상 워런티를 적용하고, 예전에는 스웨덴으로 물건을 보내야 했지만, 이제는 한국 국내에서 처리가 되어서 AS도 걱정 안하셔도 좋을듯 합니다. 그리고 고장시에 수리가 아니라, 새제품으로 교환을.. 공감수 2 댓글수 3 2021. 12. 29.
  • 명상, 마음공부 이후 첫 건강검진을 받으며 수행해보기 참나라는 느낌을 혼자서 느낀후에 이 기분은 뭘까라는 생각에 시작한 명상... 강연도 참석해 보고, 책도 보고, 법문도 들으면서 조금씩 하다보니 깨달음에는 아직 멀었지만, 나라는 생각, 존재가 허상이라는것 정도는 느끼며 살고 있습니다. 몇년전에 속이 너무 안좋아서 위에 구멍이 뚤리기 직전에 검사를 받았고, 올해가 정기건강검진을 받는 년도인데, 예약을 하고 날짜가 다되어가니, 또 불안한 마음, 생각들이 올라옵니다. 요즘 송년회라고 술을 많이 마셨고, 몸도 안좋은데, 이러다가 상태가 많이 안좋아졌다거나, 암이라고 하면 어떻게하지라는 걱정 등등... 검진을 미룰까? 받지 말고, 건강해지면 할까? 등등의 생각들이 떠오릅니다. 이러고 있으면 안되겠다는 생각에 차분히 앉아서 마음을 들려다 봅니다. 내 생각들이 나를 .. 공감수 6 댓글수 4 2021. 12. 23.
  • Sudio NIO Lemon 수디오 니오 레몬 이어폰 리뷰 이어폰하면 흰색이 요즘 대세를 이루고 있는데, 수디오에서 멋진 컬러의 니오라는 제품을 내놓았는데, 그냥 음악을 듣는것뿐이 아니라, 패션 아이템으로도 좋을듯 하네요~^^ 강렬한 색상으로 레몬을 생각나게 하는 노란색의 제품으로 외형상으로는 에어팟과 비슷한 느낌이기는 하지만, 봉 길이는 살짝 짧아서, 애플 에어팟과 에어팟 프로 중간 정도라고 보시면 됩니다. https://www.sudio.com/kr/nio-lemon Nio Lemon IPX4 방수 기능을 갖추고 있어 변화 무쌍하며, 신뢰할 수 있는 성능을 자랑하는 수디오 니오 (Nio)는 사용자들을 위한 이어폰입니다. 수디오 니오 (Nio)와 함께라면 비가 오더라도 음악감상 시 방해 www.sudio.com 수디오 홈페이지에 가시면 이 제품외에 화이트, 블.. 공감수 0 댓글수 3 2021. 8. 30.
  • 성공, 목표를 위해 내가 할 수 있는 것을 하자! 우리는 살아가면서 많은 것을 꿈꾸고, 바라고, 성취하기 위해서 살아간다. 그중에 잘되는 것도 있고, 안되는 것도 있을것이다.때로는 잘되어서 짜릿함을 맛보기도 할것이고, 원하는것을 얻지 못해서 좌절하기도 하겠지만...그러한 목표는 커다란 성공일수도 있지만, 저녁에 집에 가서 넷플릭스 보면서 맥주나 한잔해야지 같은 사소한 계획일수도 있을것이다.살아가면서 간단한것부터, 큰 목표까지 우리는 그것을 어떻게 바라보고 접근하는게 좋을까?2020년 메이저리그 포스트시즌이 시작이 되었다.최지만은 그가 천적인 뉴욕 양키스의 게릿 콜에서 역전 투런 홈런을 때리면서 다시 한번 사람들을 놀라게 했고,류현진은 토론토 2차전 선발로 나와서 뭐 거의 박살이 나는 수준으로 유종의 미를 거두지 못하고, 가을 야구를 끝내게 되었다. 자!.. 공감수 10 댓글수 4 2020. 10. 6.
  • Sudio Ett 수디오 엣트 이어폰 리뷰 - 노이즈캔슬링 신제품 사용기 수디오에서 이번에 액티브 노이즈 캔슬링(ANC) 이어폰이 출시가 되었습니다.주변의 소음을 제거해 주는 기능으로 음악을 들을때 음악에 집중하기에 좋은 기능인데,주변에 시끄러운 소음이나, 백색소음을 제거해 주기때문에 청력보호에도 도움이 된다고 합니다.물론 음악을 크게 듣는다면 소용없겠지만요...^^개인적으로는 노이즈캔슬링 기능을 켜놓고, 자연 ASMR 음원을 작게 틀어두고 작업을 하는데, 집중력에 상당히 도움이 되는듯 합니다https://www.sudio.com/kr/ett-black가격은 정가가 209,000원인데, 결제시에 KOREAFAMILY2020 쿠폰 코드를 입력하시면 15% 할인이 되어서 177,650원의 가격에 결제가 가능합니다.(2020년 5월 17일까지 라고 하네요)에어팟 프로, 소니, 보스.. 공감수 4 댓글수 5 2020. 5. 12.
  • 스토리텔링이란 무엇일까? - 일상에서 Storytelling 해보기! 스토리텔링(Storytelling) - : 학문적으로는 ‘이야기하다’의 뜻이다. 작가가 하는 이야기 전개를 말한다. 미국 영어교사 위원회에서 스토리텔링을 음성, 행위를 통해 청자들에게 이야기를 전달하는 것이라고 정의하고 있다. 스토리텔링은 스토리, 담화, 이야기가 담화로 변하는 과정의 세 가지 의미를 모두 포괄하는 개념도 있다. 최근에는 스토리텔링이 영화계에서 큰 주목을 받고 있는 방법론으로까지 불리고 있다. - 출처 네이버 국어 사전스토리텔링 이라는 말을 들어보지 못한 사람은 별로 없을것이다.다만 뭔지 제대로 알고, 사용하기는 쉽지 않은데,쉽게 말해서 이야기를 전달하는것이다.서점에 가서 스토리텔링 관련 도서를 찾아보면 보통 2가지 분류이다.1. 소설, 영화 시나리오등의 작법에 나오는 플롯과 같은 개념의.. 공감수 3 댓글수 2 2019. 6. 20.
  • 인생 변화의 계기, 조금식 나아지는 삶을 어떻게 살까? 최근에 이런저런 강연을 직접 찾아가서 듣고 있는데, 참 많은 도움이 되고 있다.명상, 다이어트, 심리학, 스토리텔링 등등...물론 어떤 강좌는 시간만 낭비된다는 생각이 들어서 몇번 나가고 수업 참석을 그만두기도 하는데, 꽤 많은 도움이 되었다. 인생을 바꾸기 위해서는 만나는 사람을 바꾸는 것. 사는 곳을 바꾸는 것. 시간을 달리 쓰는 것. '새로운 결심만 하는 것은 무의미한 행위다라는 말이 생각나기도 하는데, 한편으로는 왜 어떤 강연은 좋았고, 어떤 강연은 별로였는지...어떤 책은 좋아서 내 삶이 변화되고, 어떤 책은 쓰레기같은 책으로 느껴질까라는 생각이 들었다. 내가 좋았다는 강연중에 하나는 개인적으로는 내 삶이 바뀔것 같다라는 생각이 들 정도의 강연이였는데,웃기는것은 나를 뺀 다른 수강생들은 재미가 .. 공감수 2 댓글수 2 2019. 6. 19.
  • 자녀 교육, 아이와의 잘 대화하고 제대로 반응하기 초등학교 5학년 조카가 엄마에게 오늘 혼 날 일이 있어서 걱정을 하고 있는데, 집에 보내는 길에 뭐냐고 자꾸 물으니 싫어라고 하면서 알려주지를 않는다. 계속 집요하게 물었더니... 짜증을 내면서 신경을 끄라고...-_-;; 처음에는 왜그래 삼촌도 궁금해서 그래라고 이야기를 하다가, 나중에도 나도 화가나서 "그래 앞으로 니 일에 신경끄마"라고 한마디를 하고, 아이를 집에 보냈다. 집에 돌아오는 길... 무진장 찝찝하다는 생각이 들면서... 과연 내가 어떻게 대응하는게 좋았는지를 생각해 본다. 뭐 이런 경우 제삼자의 입장(상자안에 있는 사람, 상자밖에 있는 사람)에서 생각해 보면 쉽다. 우선 화가 나서 그냥 내뱉는 말은 대부분 후회가 남는 경우가 대부분이다. 이렇게 생각하면서 글을 쓰듯이, 잠시 심호흡을 한.. 공감수 2 댓글수 2 2019. 6. 18.
  • 아이폰 XS Max 한달 사용기 & 장단점 리뷰 – 맥스 구입할까? 말까? iphone xs max xr 제품이 출시된지 한달이 지났는데, 개인적으로 느낀 장단점에 대한 소개로 위 유튜브 영상을 참고해 보세요~애플스토어 매장이나 대형마트 등에서 직접 만져보시는게 좋을듯 한데, 장점도 있고, 단점도 있겠지요~가격적인 측면에서는 욕도 많이 먹고 있고, 할인 소식도 전해질 정도로 저항이 가장 큰 부분이 아닐까 싶네요.크기는 아이폰 xs max 와 7 plus 제품이 거의 같지만, 액정은 아주 많이 넓어졌습니다~그래픽 성능이 많이 좋아져서 최적화된 앱에서는 아주 멋진 경험을 하실수도 있지만, 앱에 따라서 차이가 많이나고...텍스트 위주의 앱은 화면이 커진 경우도 있고, 넓게 보여지기도 하더군요.cpu의 성능도 꽤 좋아져서 게임기로 쓰기에는 딱 좋을듯... 페이스 아이디 face Id .. 공감수 3 댓글수 5 2018. 12. 8.
  • 도전에는 늦은 나이란 없다 - 다음 웹툰 나빌레라 나이를 먹고 친구들과 이야기를 하다보면 더 이상 꿈, 희망에 대한 이야기는 없고...그저 하루하루 살아가는것에 대한 이야기.. 가족에 대한 이야기들뿐... 늦은 나이에 도전을 해서 자신을 꿈을 이루었다는 노인이나, 90세가 넘은 나이에도 꾸준하게 새로운 분야에 학문을 배우고 연구하던 피터 드러커, 70대, 80대의 나이에 가수에 도전해서 성공을 거둔 부에나비스타클럽 등의 이야기들을 들으며 희망에 부풀기도 했었다...daum webtoon 나빌레라그러다가 얼마전 우연히 뉴스에서 기사를 접하고 본 나빌레라...어린시절부터 어려운 가정생활속에서 가정을 꾸리고, 살아가기 위해서 힘들에 살아온 주인공...70대의 나이에 은퇴를 하고, 친구의 죽음과 그 친구의 꿈이였던 사진에 대해서 생각을 해보면서 자신의 희망이였.. 공감수 10 댓글수 4 2017. 6. 27.
  • Gaston Luga 가스톤 루가 노트북 백팩 가방 프로퍼 Praper 네이비 & 브라운 소개 리뷰 북유럽 노르웨이의 회사인 가스톤 루가에서 제작 판매하는 제품의 가방으로 11인치 노트북이 수납 가능한 캐주얼하면서도 이쁘장하게 생긴 백팩으로 이번에 한국에 런칭을 하면서 한국에도 구입이 가능하게 되었는데, 가격은 20만원대 내외로 다양한 제품들이 출시되 었습니다!http://gastonluga.com/kr/클래식한 느낌으로 여행이나 학교에 메고 다니기에 좋은 제품인듯 합니다~직접 찍은 유튜브 동영상인데, 참고해 보시면 좋을듯 합니다.- 강한 내구성의 캔버스- 확장형 메탈 후크 잠금- 내장 13인치 노트북 컴퓨터 수납공간 및 2개의 인사이드 포켓- 여권 포켓- 조절가능한 어깨끈http://gastonluga.com/kr/위 사이트에서 구매가 가능하며, 주문시에 3-4일정도면 배송이 되는데, 가스톤 루가 한.. 공감수 1 댓글수 3 2017. 3. 22.
  • 장미를 꺽지 말라는 경고문과 우리의 말과 행동에 대한 생각 저녁에 퇴근을 해서 집으로 가는길...5월의 여왕이라는 장미가 활짝 피어있네요...근데 아파트 화단에 뭐라고 문구가 써있습니다.꽃꺽지 마세요. 발견시 책임 묻겠습니다. 관리소 올림이라는 약간은 협박성 문구가...아름다운 꽃을 꺽어가는 지나가는 행인들(인근에 북한산과 둘레길이 있어서 사람들이 왕래가 많다)이 문제이기는 한데, 아름다운 꽃 아래 써있는 문구가 그닥 아름답게 보이지는 않고, 좀 아쉬운 생각이 들더군요.예전에 봤던 동영상이 하나 생각이 나는데, 프랑스의 장님 노인 거지 한분이 도와달라는 글귀를 써놓고 동냥을 하는데, 수많은 사람들이 그냥 지나치더군요.그 모습을 안타깝게 바라보던 카피라이터(?) 여성이 나는 장님이니 도와달라는 문구를 수정해 주었는데...갑자기 수많은 사람들의 도움의 행렬이...장.. 공감수 27 댓글수 9 2016. 5. 24.
  • 박달홍게, 동해창진호에서 판매하는 홍게 요리하는 방법과 시식기 동해창진호 다음 카페 판매처 바로가기직접 조업을 해서 소비자에게 직접 판매를 하는 동해 창진호에서 무료로 제공받은 박달홍게로 박달홍게 中자 5kg (마리당 400g내외)으로 판매가 9만원정도인데, 홍게중에서 살도 잘 차고 맛도 좋고 영덕대게보다 가격이 저렴해서 가장 많이 나가는 상품이라고 합니다.보통 11~15마리 사이로 포장되는데, 보통 드시는 분들 5인분정도의 양이고, 많이 드시는 분들 3~4인분정도의 양이라고 하네요~포장도 잘되어 있어서 몇마리는 살아서 도착을 했더군요.사이즈는 다양한데, 큰것은 어른 주먹보다 더 큽니다.홍게의 중요한 부분인 다리들도 멀쩡하네요~이정도의 양이 도착을 했습니다~직접 찍어본 개봉기 동영상인데 참고해보세요~손질하는 방법은 내부의 분순물을 빼주기 위해서 주둥이 쪽을 가위로 .. 공감수 1 댓글수 3 2016. 1. 13.
  • 내 몸 사용설명서, TV조선 한국인에게 맞는 한국식 건강 비법 도서 서평 리뷰 종편 방송인 티비조선에서 매주 금요일 밤 9시 50분에 방송을 하고 있는 내몸 사용설명서라는 건강 방송을 정리해서 내몸의 전반적인 중요 기관에 대해서 자세한 정보와 함께 진단하고, 운동하고, 좋은 음식 등에 대해서 소개를 해주는 책입니다.tv조선 내몸 사용설명서 홈페이지 - http://www.tvchosun.com/culture/bodyinfo요즘 인터넷, 블로그, 각종 언론 등에서 다양한 건강 정보들이 넘쳐나고 있는데, 다양한 정보속에서 검증되고, 유익한 정보들을 잘 추려내서 꽤 유용한 정보들을 전달해주고 있는듯 하더군요.방송중에 전문의료인이 주를 이루지만, 완치자나 확실히 검증되지 않은듯한 정보도 간간 보이기도 했는데, 책에서는 그러한 부분은 거의 보이지 않고, 전반적으로 체계적인 구성으로 개인적으.. 공감수 3 댓글수 2 2016. 1. 11.
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