KBS 네트워크 특선 습관 2부작 - 꼴찌탈출 습관변신 보고서 (사진보기)

 
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습관, 마음의 밧줄을 끊어라
위 방송에 이은 2부로써, 1부에서는 일반인등을 대상으로 습관바꾸기를 해보았다면, 2부에서는 학생들을 상대로 학업성취도를 높이기 위한 실험을...
처음에 공부 잘하는 학생과 못하는 학생들을 비교해서 보여주는데, 무엇보다도 잘하는 학생들은 귀찮더라도 꾸준히, 매일매일 공부를 하는 습관을 가진 반면, 못하는 학생들은 하기 싫은 공부는 나중으로 미루고, 공부를 하더라도 습관이 안들어 있으니 뭐부터 해야할지, 어떻게 해야 할지를 몰라서 딴일에 빠지고는 한다.

방송에서 상위 1%의 공부습관으로
1. 계획하고, 반성하라!
2. 수업의 주인이 돼라!
3. 보고 또 보고!
라는 모토로 잘못된 습관을 가진 학생들에게 새로운 습관을 들이기로 한다.

위 습관을 둘이기 위해 외국의 사례를 통해 은행계좌를 구설하는 프로젝트를 하는데,
A그룹에는 추상적인 내용의 보고서를 제출하라고 하고, B그룹에는 구체적인 행동 내용에 관한 보고서를 제출하라고 하는데, A팀은 시간도 많이 걸리고, 과제를 포기하는 사람이 상당히 많은것을 보여줌으로써 구체적인 계획을 세우는것이 얼마나 중요한지를 보여준다.

둘째로 수업에 적극적으로 참여함으로써 질문을 하고, 수업에 능동적으로 참여하는 방법을 알려주고, 마지막으로 망각곡선을 통해서 짧은 시간이라도 복습을 하는것과 예습을 하는것으로 인해서 얼마나 우리 기억이 효율적이 될수 있는지를 잘 보여준다.

그리고 이러한 방법으로 3명의 학생의 성적이 상당히 오른 성과도 보여주어서 습관의 힘이 얼마나 중요한지 잘 보여준다.

결론적으로 좋은 습관을 들여서 스스로 꾸준히 매일매일 지속을 할수 있는 능력을 기르는것이 가장 중요하다.
물론 이것이 쉬운 일은 아니지만, 누구나 밥을 먹듯이 지속적으로 하다가보면 한두달이면 몸에 습관으로 베게된다는 것이다. 고로 중요한것은 시작하고, 참고, 인내하고, 지속하는것이라고 할수 있다.



뭐 요즘 공부의 신에도 자주 나오는 말이지만, 그냥 지금처럼 이렇게 대충대충 살고 싶다면 어쩔수 없지만, 세상의 룰을 만들고, 바꾸고 싶다면 잘못된 습관을 좋은 습관으로 바꾸면서 한걸음 한걸음 앞으로 나아가야 하지 않을까?

차분하게 앉아서 생각을 해보자.. 내가 원하는 삶... 먼 미래까지는 아니여도, 3개월, 6개월, 1년후의 내 모습이 어떻기를 바라는지를...
그리고 그 모습이 이루어 지기 위해서는 나는 무엇을 해야 하는지를...
그리고 그것을 하나씩 밟아가도록 하자. 바로  지금!


KBS 1TV는 신년기획 다큐멘터리 2부작 '습관'을 내년 1월 2일과 3일 오후 4시5분에 방송한다.

우리 생활을 지배하는 습관은 왜 생기고, 왜 중요하며, 습관을 고치려면 어떻게 해야 하는지를 살핀다. 식습관, 흡연, 지각 등 좀처럼 고쳐지지 않던 습관으로 고통받던 지원자 6인이 66일간의 습관 교체 프로젝트에 도전한 결과가 공개된다.

1부 '마음의 밧줄을 끊어라'에서는 뇌와 습관의 관계를 알아본다. 뇌의 움직임을 촬영한 영상을 통해 같은 일을 할 때 그 일이 습관인 사람과 습관이 아닌 사람의 뇌의 차이를 확인해본다.

2부 '꼴찌탈출, 습관변신 보고서'에서는 학습 성적 상위 1% 학생들의 공부 습관을 파헤치고, 꼴찌들이 1등급의 습관을 배워보는 프로젝트를 진행한다.



 
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